আশাবাদ কি আপনাকে দীর্ঘজীবী করে?

2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04

যেমন এটি দেখা যাচ্ছে, আরো আশাবাদী লোকেদের আয়ু বেশি হয়। সবচেয়ে আশাবাদী সর্বনিম্ন আশাবাদীর চেয়ে 10-15 শতাংশ বেশি সময় বেঁচে থাকে। … "আশাবাদ স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য প্রচারে একটি গুরুত্বপূর্ণ মনোসামাজিক সম্পদ হতে পারে," গবেষকরা লিখেছেন৷

আশাবাদী লোকেরা কেন বেশি দিন বাঁচে?

এই ফলাফলগুলি পূর্ববর্তী গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যা দেখিয়েছে যে আশাবাদ মধ্যজীবন এবং পরবর্তী জীবনে উভয় ক্ষেত্রেই অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমায়। জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি কম স্মৃতিশক্তি হ্রাসের সাথে যুক্ত। সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স জার্নালে 2020 সালের একটি গবেষণার উপসংহার এটি।

আশাবাদ কীভাবে জীবনকে প্রভাবিত করে?

এটা দেখা যাচ্ছে যে একটি আশাবাদী মনোভাব আমাদের আরও সুখী, আরও সফল এবং স্বাস্থ্যবান হতে সাহায্য করে। আশাবাদ বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করতে পারে - এমনকি যারা এটির ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের জন্যও। একটি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি মানুষকে চাপের প্রতি আরও প্রতিরোধী করে তোলে। আশাবাদ মানুষকে দীর্ঘজীবি হতে সাহায্য করতে পারে।

কেন আশাবাদীরা হতাশাবাদীদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচে?

এই বছরের শুরুর দিকে, আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের দ্বারা প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে হতাশাবাদীরা- জীবনকে একটি ভয়ঙ্কর লেন্সের মধ্য দিয়ে দেখার আগ্রহের কারণে-তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পদক্ষেপ নেয়, এবং এইভাবে আশাবাদীদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচার প্রবণতা।

আশাবাদের ৩টি সুবিধা কী?

আশাবাদীদের আরো ইতিবাচক মেজাজ এবং মনোবল, আরও প্রাণশক্তি, দক্ষতার অনুভূতি এবং উচ্চ আত্ম-সম্মান. তারা তাদের ভাগ্যের নিয়ন্ত্রণ অনুভব করে। এই সমস্ত ইতিবাচকতা অবশ্যই বাহ্যিকভাবে বিকিরণ করতে হবে, কারণ আশাবাদীরা অন্যদের দ্বারাও ভাল পছন্দ করে।