বিরক্ত ভাবনা কি স্বাভাবিক?

সুচিপত্র:

বিরক্ত ভাবনা কি স্বাভাবিক?
বিরক্ত ভাবনা কি স্বাভাবিক?
Anonim

প্রত্যেকেরই এমন চিন্তাভাবনা থাকে যা বিরক্তিকর বা অদ্ভুত, এবং যেগুলি সময়ে সময়ে খুব বেশি অর্থবোধ করে না। এটি স্বাভাবিক। প্রকৃতপক্ষে বেশ কয়েকটি সু-পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় 100% এর মধ্যে অনুপ্রবেশকারী এবং বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা, ছবি বা ধারণা রয়েছে৷

আমার আসলেই বিরক্তিকর চিন্তা কেন?

এগুলি সাধারণত নিরীহ হয়। কিন্তু আপনি যদি তাদের সম্পর্কে এতটাই আচ্ছন্ন হন যে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করে, তাহলে এটি একটি অন্তর্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অনুপ্রবেশকারী চিন্তা উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) এর লক্ষণ হতে পারে।

বিরক্তিকর চিন্তা করা কি ঠিক?

এমনকি যদি আপনি সুস্থ মনের হন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের কোনো গুরুতর সমস্যা থেকে মুক্ত হন, তাহলেও কোথাও থেকে অনুপ্রবেশকারী চিন্তার দ্বারা আঘাত করা সম্ভব - এবং এটি এমন কিছু নয় যা আপনার খুব বেশি উদ্বিগ্ন বোধ করা উচিত নয়। আপনার যদি পর্যায়ক্রমিক অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা থাকে এবং সেগুলির উপর কাজ করার কোন ইচ্ছা না থাকে তবে এটি সম্পূর্ণভাবে স্বাভাবিক।

বিরক্ত চিন্তার মানে কি?

অবাঞ্ছিত অনুপ্রবেশকারী চিন্তাগুলি হল আটকে থাকা চিন্তা যা বড় কষ্ট দেয়। তারা কোথাও থেকে এসেছে বলে মনে হচ্ছে, হুশের সাথে পৌঁছেছে এবং প্রচুর উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে। অবাঞ্ছিত অনুপ্রবেশকারী চিন্তার বিষয়বস্তু প্রায়ই যৌন বা হিংসাত্মক বা সামাজিকভাবে অগ্রহণযোগ্য চিত্রগুলিতে ফোকাস করে৷

আমি কেন বিরক্তিকর জিনিস কল্পনা করতে থাকি?

আমরা তাদের সম্পর্কে আপ্লুত এবং উদ্বিগ্ন যে তারা হতে পারেআমাদের সম্পর্কে আরও বড় কিছু বলছে। সেক্ষেত্রে, আমরা এখানে যে বিষয়ে কথা বলছি তা হল "অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা" যা পুনরাবৃত্ত, অবাঞ্ছিত এবং প্রায়ই বিরক্তিকর চিন্তা বা চিত্র যা কষ্টের কারণ। এগুলি প্রায়ই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি রয়েছে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
সিটিস্কেপ মানে কি?
আরও পড়ুন

সিটিস্কেপ মানে কি?

ভিজ্যুয়াল আর্টে, একটি সিটিস্কেপ হল একটি শৈল্পিক উপস্থাপনা, যেমন একটি চিত্র, অঙ্কন, মুদ্রণ বা ফটোগ্রাফ, একটি শহর বা শহুরে এলাকার শারীরিক দিকগুলির। এটি একটি ল্যান্ডস্কেপের শহুরে সমতুল্য৷ ভৌগোলিতে শহরের দৃশ্য কী? সিটিস্কেপ। (ˈsɪtɪskeɪp) n.

মরিচ স্প্রে কি পাহাড়ি সিংহের উপর কাজ করবে?
আরও পড়ুন

মরিচ স্প্রে কি পাহাড়ি সিংহের উপর কাজ করবে?

এটি পার্বত্য সিংহের বিরুদ্ধে একটি চমৎকার প্রতিরক্ষা (কগার, পুমাস বা প্যান্থার নামেও পরিচিত)। তাদের, সমস্ত বিড়ালের মতো, অত্যন্ত সংবেদনশীল নাক রয়েছে এবং তাদের অপব্যবহার করা পছন্দ করে না। সুতরাং, তারা মরিচের স্প্রেতে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাবে, যার অর্থ তারা প্রায় সবসময়ই তাড়াহুড়ো করে পশ্চাদপসরণ করবে। মরিচ স্প্রে কি বন্য প্রাণীদের উপর কাজ করে?

দৈত্য স্কুইডরা কি তিমি খায়?
আরও পড়ুন

দৈত্য স্কুইডরা কি তিমি খায়?

শিকারী এবং সম্ভাব্য নরখাদক প্রাপ্তবয়স্ক দৈত্যাকার স্কুইডের একমাত্র পরিচিত শিকারী হল শুক্রাণু তিমি, কিন্তু পাইলট তিমিও তাদের খেতে পারে। কিশোররা গভীর সমুদ্রের হাঙর এবং অন্যান্য মাছ শিকার করে। যেহেতু শুক্রাণু তিমিরা দৈত্যাকার স্কুইড সনাক্ত করতে দক্ষ, তাই বিজ্ঞানীরা স্কুইড অধ্যয়ন করার জন্য তাদের পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করেছেন৷ একটি স্কুইড কি তিমিকে মেরে ফেলতে পারে?