কলা হজম করা সহজ এবং পেট ব্যথা কমাতে পরিচিত। তাদের একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড প্রভাব রয়েছে এবং বদহজমের মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। এই উচ্চ পটাসিয়াম ফলটি পাকস্থলীতে শ্লেষ্মা উৎপাদনও বাড়ায় যা পেটের আস্তরণের জ্বালা রোধ করতে সাহায্য করে।
আপনার পেট বিরক্ত হলে কি খাবেন?
সংক্ষিপ্ত রূপ "BRAT" এর অর্থ হল কলা, চাল, আপেল সস এবং টোস্ট। এই মসৃণ খাবারগুলি পেটে মৃদু, তাই তারা আরও পেট খারাপ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে৷
পেট খারাপ হলে কী সাহায্য করে?
পেট খারাপ এবং বদহজমের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে:
- পানীয় জল। …
- শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলা। …
- আদা। …
- মিন্ট। …
- গরম স্নান করা বা হিটিং ব্যাগ ব্যবহার করা। …
- ব্র্যাট ডায়েট। …
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান এড়িয়ে চলুন। …
- হজম করা কঠিন খাবার এড়িয়ে চলা।
কোন ফল পেটের জন্য ভালো?
এমন অনেক খাবার আছে যা পেটের অসুখ দূর করতে সাহায্য করে। আদা, ক্যামোমাইল, পুদিনা এবং লিকারিসের মতো ভেষজ এবং মশলাগুলির প্রাকৃতিক পেট-প্রশান্তির বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অন্যদিকে পেঁপে এবং সবুজ কলা হজমশক্তি উন্নত করতে পারে।
কোন খাবার পেট ব্যথায় সাহায্য করে?
আপনার পেট খারাপ হলে খাওয়ার জন্য এখানে সেরা ১০টি খাবার রয়েছে:
- আদা।
- অন্যান্য ভেষজ এবং মশলা।
- প্লেইনপটকা।
- শুকনো টোস্ট।
- সাদা চাল।
- অসিজনহীন, চামড়াবিহীন মুরগি বা মাছ।
- প্লেন স্ক্র্যাম্বল ডিম।
- কলা।
