2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-19 13:14
যদি আপনার চোয়ালের ভারসাম্যহীনতা আপনার গালে প্রসারিত হয়, তাহলে আপনি চেষ্টা করতে পারেন গালের টোনিং। প্রতিটি হাত থেকে তিনটি আঙ্গুল দিয়ে আপনার উপরের গাল টিপুন। হাসার সময় পেশীগুলিকে চোয়ালের দিকে ঠেলে দিতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। আপনি যখন হাসবেন, আপনার আঙ্গুলের চাপ গালের টিস্যুগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করবে, যা প্রতিসাম্য উন্নত করতে পারে৷
আপনি কি অসমমিত চোয়াল ঠিক করতে পারেন?
TMJ সমস্যা ব্যথা সহ বা ছাড়াই মুখের অসামঞ্জস্য সৃষ্টি করতে পারে। প্রায়শই অসম চোয়ালের এই সমস্যাগুলি অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, অনেক অর্থোডন্টিস্ট এবং ওরাল সার্জন আপনাকে বলতে পারেন এটি ঠিক করার একমাত্র উপায় হল অর্থোগনাথিক সার্জারি করা।
আমি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার চোয়ালের অসাম্যতা ঠিক করতে পারি?
আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে TMJ-এর চিকিৎসা করতে পারেন:
- ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে আপনার চোয়ালে বরফ লাগান।
- অভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক নিন, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল)।
- জোরপূর্ণ চোয়াল নড়াচড়া এড়িয়ে চলুন।
- আপনার কামড় বাড়াতে একটি অর্থোপেডিক ডেন্টাল যন্ত্রপাতি পরুন এবং চোয়ালের স্থান পরিবর্তন করুন।
আমার চোয়াল একদিকে বড় কেন?
অতিবিকশিত পেশী একপাশে ফুঁসতে পারে এটি সেই দিকের চোয়ালের পেশীগুলির অতিরিক্ত বিকাশ ঘটাতে পারে। এই পেশীগুলি দৃশ্যমানভাবে ফুটতে পারে। কখনও কখনও, যদিও, চোয়ালের পেশীর জ্বালার কারণে ফুলে উঠতে পারে।
আপনি কি অস্ত্রোপচার ছাড়াই বাঁকা চোয়াল ঠিক করতে পারেন?
শারীরবৃত্তীয় অর্থোডন্টিক্স প্রায়শই ব্যয়বহুল এবং ঝুঁকিপূর্ণ চোয়ালের অস্ত্রোপচার ছাড়াই আন্ডারবাইট, ওভারবাইট এবং ক্রসবাইট সংশোধন করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে লিস্প ঠিক করবেন?
3 একটি লিস্প পরিত্রাণ পেতে কার্যকর কৌশল প্রজাপতির ডানার মতো আপনার জিহ্বার পাশ উঁচু করে শুরু করুন। জিভ দিয়ে পেছনের দাঁতে সামান্য স্পর্শ করুন। এটি নিশ্চিত করার জন্য যে টিপটি সামনের দাঁতের বাইরে প্রসারিত হবে না৷ ত্রিশ সেকেন্ডের জন্য “s” ধ্বনি উচ্চারণ করুন এবং তারপরে আরও ত্রিশ সেকেন্ডের জন্য “z” শব্দটি উচ্চারণ করুন। আমি কীভাবে আমার লিস্প থেকে মুক্তি পাব?
পিলড সোফা কিভাবে ঠিক করবেন?
দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বড়িগুলি থেকে মুক্তি পেতে, আপনার যা দরকার তা হল একটি নতুন, ধারালো রেজার {আদ্রতা বা সাবানের স্ট্রিপ ছাড়াই একটি সাধারণ ক্ষুর সন্ধান করুন}৷ ফাইবারের দিক বরাবর ছোট স্ট্রোকে আলতো করে শেভ করুন। বিল্ট আপ পিলগুলি সরাতে এবং রেজার পরিষ্কার রাখতে ঘন ঘন রেজরে ট্যাপ করুন। কী কারণে সোফায় পিলিং হয়?
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে সিয়ালাডেনাইটিস নিরাময় করবেন?
গৃহস্থালি চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে: লালাকে উদ্দীপিত করতে এবং গ্রন্থি পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি লেবুর সাথে পান করুন। আক্রান্ত গ্রন্থি ম্যাসেজ করা। আক্রান্ত গ্রন্থিতে উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করা। উষ্ণ লবণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। আপনি কীভাবে সিয়ালাডেনাইটিস থেকে মুক্তি পাবেন?
বন্ধনী কি অনুন্নত চোয়াল ঠিক করতে পারে?
আন্ডারবাইট রোগীদের জন্য, চোয়াল বাইরের দিকে প্রসারিত হয় কারণ দাঁতগুলি ভুলভাবে সংযোজিত হয়। অতিরিক্ত কামড়ানোর জন্য, চিবুক দুর্বল দেখাতে পারে এবং ঠোঁট মুখ থেকে রূঢ়, অপ্রস্তুতভাবে বেরিয়ে আসতে পারে। ধনুবন্ধনী দাঁত এবং চোয়াল উভয়েরই অব্যবস্থাপনা সংশোধন করতে পারে, চোয়ালকে আরও অনুকূল অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে পারে। আপনি কিভাবে অনুন্নত চোয়াল ঠিক করবেন?
চোয়াল ভাঙারা কি আপনার চোয়াল ভেঙে দেবে?
আপনার চোয়াল ভেঙে চুষুন যতক্ষণ না এটি কামড়ানোর জন্য যথেষ্ট নরম হয়। চোয়াল ভাঙা অত্যন্ত কঠিন এবং আপনি আপনার চোয়ালকে আঘাত করতে পারেন বা এমনকি একটি দাঁত ভেঙে দিতে পারেন। চোয়াল ভাঙ্গাকারীকে কামড় দেওয়া বা চিবানো এড়িয়ে চলুন যতক্ষণ না এটি সত্যিই ছোট এবং নরম হয়। আপনি যদি চোয়াল ভাঙার যন্ত্র চিবিয়ে খান তাহলে কি হবে?
