2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
সুস্থ হাড় থাকা এবং অস্টিওপরোসিস হওয়ার মধ্যে এটিকে একটি মধ্যবিন্দু হিসাবে ভাবুন। অস্টিওপেনিয়া হল যখন আপনার হাড় স্বাভাবিকের চেয়ে দুর্বল হয়ে যায় কিন্তু এতটা দূর হয় না যে তারা সহজেই ভেঙে যায়, যা অস্টিওপোরোসিসের বৈশিষ্ট্য। আপনার হাড় সাধারণত ঘনত্বে থাকে যখন আপনার বয়স প্রায় ৩০।
অস্টিওপেনিয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ কী?
অস্টিওপেনিয়া আছে এমন লোকেদের জন্য, এই অবস্থাটি পরিচালনা করার এবং উপসর্গগুলি কমানোর উপায় রয়েছে৷
- ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি গ্রহণ বাড়ান।
- ধূমপান করবেন না।
- অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন।
- ক্যাফিন গ্রহণ সীমিত করুন।
- পতন রোধে ব্যবস্থা নিন (হাড়ের ঘনত্ব কম থাকায়, পড়ে গেলে হাড় ভেঙে যেতে পারে বা সহজেই ভেঙে যেতে পারে)
অস্টিওপেনিয়া বা অস্টিওপোরোসিস কোনটি খারাপ?
অস্টিওপেনিয়া এবং অস্টিওপোরোসিসের মধ্যে পার্থক্য হল যে অস্টিওপেনিয়া হাড়ের ক্ষয় অস্টিওপোরোসিসের মতো গুরুতর নয়। তার মানে অস্টিওপেনিয়ায় আক্রান্ত কারো হাড় ভাঙার সম্ভাবনা স্বাভাবিক হাড়ের ঘনত্বের কারো তুলনায় বেশি কিন্তু অস্টিওপোরোসিস আক্রান্ত ব্যক্তির তুলনায় হাড় ভাঙার সম্ভাবনা কম।
অস্টিওপেনিয়া কি অস্টিওপোরোসিসের দিকে পরিচালিত করে?
যখন আপনার শরীর নতুন হাড় তৈরির চেয়ে দ্রুত পুরানো হাড় ভেঙে ফেলতে শুরু করে, তখন আপনার হাড়ের ভর কমতে শুরু করে। হাড়ের ভর হ্রাস আপনার হাড়কে দুর্বল করে দেয় এবং সেগুলি ভেঙে যেতে পারে। এই পতনের শুরু অস্টিওপেনিয়া নামে পরিচিত। কিছু লোকের জন্য, এটি অস্টিওপরোসিস হতে পারে,যা আরো উদ্বেগজনক।
অস্টিওপেনিয়ার কারণ কী?
অস্টিওপেনিয়ার কারণ এবং ঝুঁকির কারণ
বার্ধক্য অস্টিওপেনিয়ার জন্য সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণ। আপনার হাড়ের ভর শীর্ষে যাওয়ার পরে, আপনার শরীর নতুন হাড় তৈরির চেয়ে দ্রুত পুরানো হাড় ভেঙে ফেলে। তার মানে আপনি কিছু হাড়ের ঘনত্ব হারান। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম হওয়ার কারণে মেনোপজের পর নারীরা দ্রুত হাড় ক্ষয় করে।
প্রস্তাবিত:
এতে বনাম এমটি বনাম সিভিটি?
ম্যানুয়াল ট্রান্সমিশন শিখতে কিছুটা সময় লাগে কিন্তু একটি মসৃণ যাত্রার সুবিধা থাকতে পারে এবং আরও বেশি জ্বালানি সাশ্রয়ী হওয়ার সুবিধা থাকতে পারে। CVT তাদের জন্য যারা ম্যানুয়াল ট্রান্সমিশন দিতে পারে এমন ধরনের ড্রাইভিং অভিজ্ঞতা চান কিন্তু গিয়ার শিফট নিয়ে চিন্তা করতে হবে না এবং শুধু প্যাডেল শিফটার ব্যবহার করুন। MT বা CVT কোনটি ভালো?
গডজিলা বনাম কিং কং-এ কে জিতবে?
যেমন তারা বলে: গডজিলা লড়াই জিতেছে, কং মুভি জিতেছে।" তিনি অবশ্যই এই ছবির ক্লাইম্যাক্স নিয়ে একটি আকর্ষণীয় পন্থা নিয়েছেন। যদিও গডজিলা প্রকৃতপক্ষে কংকে "হত্যা" করতে পেরেছিল, শেষ পর্যন্ত তার এখনও মেচাগোডজিলা ধ্বংস করতে সহায়তার প্রয়োজন ছিল৷ গডজিলা বনাম কং-এ কে জিতেছে?
সেনাইল অস্টিওপরোসিস কি?
বার্ধক্যজনিত অস্টিওপরোসিস বিশ্বের জনসংখ্যার বার্ধক্যের সাথে বিশ্বব্যাপী হাড়ের রোগে পরিণত হয়েছে। এটি হাড় ভাঙার ঝুঁকি বাড়ায় এবং মানুষের স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। পোস্টমেনোপজাল অস্টিওপোরোসিস থেকে ভিন্ন যা মহিলাদের মেনোপজের সাথে যুক্ত, বার্ধক্যজনিত কারণে বার্ধক্যজনিত অস্টিওপরোসিস হয়, তাই, পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করে৷ কি বার্ধক্য অস্টিওপরোসিস বলে মনে করা হয়?
কে অস্টিওপরোসিস ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড?
অস্টিওপোরোসিস হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (BMD) মূল্যায়নের ভিত্তিতে কার্যকরীভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে। WHO-এর মানদণ্ড অনুসারে, অস্টিওপরোসিসকে একটি BMD হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেটি _, ৬)। কাদের অস্টিওপরোসিস নির্ণয় করা হয়? 65 বছর বা তার বেশি বয়সী সকল মহিলারই নিতম্ব এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের দ্বৈত শক্তি এক্স-রে শোষণের মাধ্যমে অস্টিওপরোসিসের জন্য স্ক্রীন করা উচিত। 65 বছরের কম বয়সী মহিলাদের অস্টিওপরোসিসের জন্য স্ক্রীন করা উচিত যদি আনুমানিক 10-বছরের ফ্র্যাকচার ঝুঁকি 65 বছর ব
কিং কং বনাম গডজিলা কখন?
গডজিলা বনাম। কং বুধবার, মার্চ 31 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ অংশে মুক্তি পাবে, যখন দর্শকরা সিনেমার দুটি সবচেয়ে বিখ্যাত দানবকে মুখোমুখি দেখতে সক্ষম হবে। যদিও কিছু দেশে সিনেমাটি মুক্তি পাবে, অনেক দর্শক তাদের ঘরে বসে সিনেমাটির সিক্যুয়াল দেখবে। আমি কোথায় কিং কং বনাম গডজিলা ২০২১ দেখতে পারি?
