এখানে কিছু প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন।
- আপনার অবস্থান পুনরায় প্রশিক্ষণ দিন। আপনি যখন হাঁটা বা দাঁড়ান তখন আপনার পায়ের অবস্থান সম্পর্কে আরও সচেতন হন। …
- অর্থোটিক সন্নিবেশ ব্যবহার করুন। অর্থোটিক সন্নিবেশগুলি সন্ধান করুন যা পায়ের খিলানকে সমর্থন করে এবং উত্তোলন করে। …
- স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম।
আপনি কি পায়ের আঙুল ঠিক করতে পারবেন?
পায়ের আঙ্গুলের ভিতরে এবং বাইরের জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি সীমিত। রক্ষণশীল ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা যেমন ফিজিওথেরাপি এবং জুতা সন্নিবেশ (কাস্টম অর্থোটিক্স) যা পায়ের গঠন নিয়ন্ত্রণ ও সহায়তা প্রদান করতে সাহায্য করে।
হাঁসের পা কি অক্ষমতা?
শিশুদের মধ্যে, পায়ের আঙ্গুলের আঙ্গুলের আঙ্গুলের বাইরে (যাকে "হাঁসের ফুট"ও বলা হয়) পায়ের আঙ্গুলের আঙ্গুলের তুলনায় অনেক কম সাধারণ। পায়ের আঙ্গুলের বিপরীতে, পায়ের আঙ্গুলের আউট-পায় বেদনা এবং অক্ষমতার দিকে নিয়ে যেতে পারে শিশুটি বড় হওয়ার সাথে সাথে।
হাঁসের পা কি ঠিক করা যায়?
সৌভাগ্যবশত, হাঁসের পা আছে এমন অনেকের মধ্যে আপনি যদি একজন হন তবে তা নির্ণয় করা সহজ। এবং অবস্থা আপনার পক্ষ থেকেসময় এবং ধারাবাহিকতার সাথে সহজেই নিরাময় হয়।
ফ্ল্যাট ফুট কি ঠিক করা যায়?
কখনও কখনও শারীরিক থেরাপি ফ্ল্যাট ফুট সংশোধন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যদি সেগুলি অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত বা দুর্বল ফর্ম বা কৌশলের ফল হয়। সাধারণত, ফ্ল্যাট পায়ের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না যদি না সেগুলি হাড়ের বিকৃতি বা টেন্ডন ছিঁড়ে যায় বা ফেটে যায়।
