2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
সৌভাগ্যবশত, হাঁসের পা আছে এমন অনেকের মধ্যে আপনি যদি একজন হন তবে তা নির্ণয় করা সহজ। এবং শর্তটি আপনার পক্ষ থেকে সময় এবং ধারাবাহিকতার সাথে সহজেই নিরাময় হয়।
আপনি কিভাবে হাঁসের পায়ের ভঙ্গি ঠিক করবেন?
ওয়াল প্রসারিত
- একটি দেয়াল থেকে 2 ফুট দূরে একটি ফুট স্ট্যান্ড বা বেশ কয়েকটি মোটা বই রাখুন৷
- ফুট স্ট্যান্ডে দাঁড়ান, তবে আপনার হিলকে পিছনের প্রান্ত থেকে নামতে দিন।
- আপনি সঠিক অবস্থানে আছেন যদি আপনার খিলান সমর্থিত হয় কিন্তু আপনার হিল না থাকে।
- দেয়ালের দিকে ঝুঁকুন এবং আপনার হাত আপনার শরীরকে সমর্থন করুন।
একজন চিরোপ্যাক্টর কি হাঁসের পা ঠিক করতে পারেন?
আপনার পা ভুলে যাবেন না। এবং আপনাকে আরও স্বাভাবিকভাবে দাঁড়াতে এবং হাঁটার অনুমতি দেয়।
হাঁসের পা কি অক্ষমতা?
শিশুদের মধ্যে, পায়ের আঙ্গুলের আঙ্গুলের আঙ্গুলের বাইরে (যাকে "হাঁসের ফুট"ও বলা হয়) পায়ের আঙ্গুলের আঙ্গুলের তুলনায় অনেক কম সাধারণ। পায়ের আঙ্গুলের বিপরীতে, পায়ের আঙ্গুলের আউট-পায় বেদনা এবং অক্ষমতার দিকে নিয়ে যেতে পারে শিশুটি বড় হওয়ার সাথে সাথে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কি পায়ের আঙুল ঠিক করা যায়?
এখানে রক্ষণশীল ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা যেমন ফিজিওথেরাপি এবং জুতা সন্নিবেশ (কাস্টম অর্থোটিক্স) রয়েছে যা পায়ের গঠন নিয়ন্ত্রণ এবং সহায়তা প্রদান করতে সহায়তা করে। অর্থোটিক্স একটি নিরাময় নয় কিন্তু পায়ের আঙ্গুলের হালকা আঙ্গুল সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে যা পায়ের এবং গোড়ালির লিগামেন্টের শিথিলতায় অবদান রাখতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি একটি জিপার ঠিক করতে পারেন যা আলাদা হতে থাকে?
জিপারটি ঠিক করতে এবং এটিকে আলাদা করা থেকে রোধ করতে, আপনি এক জোড়া প্লাইয়ার দিয়ে জিপার স্লাইডটিকে কিছুটা চিমটি করে শক্ত করতে সক্ষম হতে পারেন। (যদি আপনার জিপার স্লাইড প্লাস্টিক হয় এবং ধাতব না হয়, তাহলে এই কৌশলটি কাজ করবে না, এবং জিপারটি প্রতিস্থাপন করতে হবে।) আমার জিপার বারবার আলাদা হয়ে আসছে কেন?
আপনি কি উচ্চারিত পা ঠিক করতে পারেন?
কিছু লোকের জন্য, গোড়ালি প্রতিটি ধাপে অনেক নিচের দিকে এবং ভিতরের দিকে গড়িয়ে যায়, যা ওভারপ্রোনেশন নামে পরিচিত। এটি আঘাতের কারণ হতে পারে তবে ডান জুতা, ইনসোল বা অর্থোটিকস দিয়ে সংশোধন করা যেতে পারে। আপনি কি উচ্চারণে বিপরীত করতে পারেন?
আপনি কি মানসিক চাপ ঠিক করতে পারেন?
হার্ডওয়্যার যা আপনার স্থানীয় অর্থোডোনটিস্ট সমস্যাটি সংশোধন করার জন্য সুপারিশ করতে পারে তার মধ্যে প্যাটাটাল এক্সপেন্ডার, বন্ধনী, ইনভিসালাইন এবং রিটেনার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সার্জারি: কিছু ক্ষেত্রে, যেমন বর্ধিত টনসিল বা গুরুতরভাবে ভুলভাবে সংযোজিত চোয়ালের কারণে, সমস্যা সমাধানের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি কিভাবে অত্যধিক সক্রিয় মানসিকতা ঠিক করবেন?
আপনি কি নিজের ঘড়ি ঠিক করতে পারেন?
ঘড়িগুলো বছরের পর বছর ধরে বিভিন্ন উৎস দ্বারা চালিত হয়েছে। … যদি একটি স্ব-ওয়াইন্ডিং ঘড়ি কাজ করছে বলে মনে না হয় তবে আপনি একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ঘড়ি ডিলার দ্বারা পেশাদারভাবে মেরামত করার জন্য এটি নেওয়ার আগে আপনি এটিকে ম্যানুয়ালি বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন। ঘড়ির মুকুট খুলে ফেলুন যতক্ষণ না এটি প্রথম অবস্থানে আসে। স্বয়ংক্রিয় ঘড়ি কি মেরামত করা যায়?
হাঁসের পায়ে থাকা কীভাবে ঠিক করবেন?
এখানে কিছু প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন। আপনার অবস্থান পুনরায় প্রশিক্ষণ দিন। আপনি যখন হাঁটা বা দাঁড়ান তখন আপনার পায়ের অবস্থান সম্পর্কে আরও সচেতন হন। … অর্থোটিক সন্নিবেশ ব্যবহার করুন। অর্থোটিক সন্নিবেশগুলি সন্ধান করুন যা পায়ের খিলানকে সমর্থন করে এবং উত্তোলন করে। … স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম। আপনি কি পায়ের আঙুল ঠিক করতে পারবেন?