2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বলতে সাধারণত প্রাকৃতিক আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি পরিচালনা করে চিন্তা, আবেগ এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা বোঝায়। সফল আত্ম-নিয়ন্ত্রণ আংশিকভাবে বিশ্বাস করার উপর নির্ভর করে যে একজন আত্ম-নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। যারা বিনামূল্যে বিশ্বাস করে তারা আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য উচ্চ ক্ষমতা প্রদর্শন করবে (ফেল্ডম্যান, 2017)।
ইচ্ছাশক্তি মানে কি আত্মনিয়ন্ত্রণ?
সংজ্ঞায়িত ইচ্ছাশক্তি
আমাদের কাছে ইচ্ছাশক্তির অনেক সাধারণ নাম রয়েছে: সংকল্প, চালনা, সংকল্প, আত্ম-শৃঙ্খলা, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা ইচ্ছাশক্তি বা আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে আরও নির্দিষ্ট উপায়ে চিহ্নিত করেন। …সচেতন, স্বয়ং দ্বারা নফসের প্রয়াস নিয়ন্ত্রন। একটি সীমিত সম্পদ নিঃশেষ হতে সক্ষম।
ইচ্ছাশক্তি এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ কি একই?
Willpower একটি বিশেষ্য যার অর্থ "কারুর আবেগ এবং কর্মের নিয়ন্ত্রণ; আত্মসংযম". স্ব-শৃঙ্খলা একটি বিশেষ্য যার অর্থ "নিজের শৃঙ্খলা এবং প্রশিক্ষণ, সাধারণত উন্নতির জন্য"৷
আমি কীভাবে আমার ইচ্ছাশক্তি এবং আত্মনিয়ন্ত্রণকে উন্নত করতে পারি?
আরো ভালো ইচ্ছাশক্তি গড়ে তোলার জন্য এখানে সাতটি টিপস রয়েছে:
- একবারে খুব বেশি নেবেন না। ছোট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি অর্জনে আপনার ইচ্ছাশক্তিকে ফোকাস করুন। …
- আগের পরিকল্পনা করুন। …
- প্রলোভন এড়িয়ে চলুন। …
- আপনার ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করুন। …
- আরো ভালো খাওয়ার জন্য একটি ফুড-ট্র্যাকিং অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন। …
- নিজেকে পুরস্কৃত করুন। …
- অন্যদের থেকে সমর্থন পান।
ইচ্ছাশক্তির অভাবের কারণ কী?
একটি পেশী দুর্বল হতে পারে কারণ এটি ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, বা ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণের অভাবে দুর্বল হতে পারে। একইভাবে, অত্যধিক স্বল্পমেয়াদী ব্যায়াম বা ইচ্ছার অনুশীলনের সাথে যুক্ত মানসিক অনুষদের অপর্যাপ্ত দীর্ঘমেয়াদী ব্যায়াম আপনার ইচ্ছাশক্তির সাথে আপস করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
কোথায় ইচ্ছা আছে?
যেখানে ইচ্ছা আছে সেখানে উপায় আছে একটি প্রবাদ যার অর্থ যদি কেউ কিছু করার জন্য দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ থাকে, তবে সে প্রতিবন্ধকতা নির্বিশেষে তা পূরণ করার উপায় খুঁজে পাবে। যেখানে ইচ্ছা আছে সেখানে উপায় আছে? 'Where there is a will there is a way' - এটি সারা বিশ্বে বহুল ব্যবহৃত একটি প্রবাদ। এর অর্থ হল আপনার যদি কিছু করার প্রবল ইচ্ছা এবং দৃঢ় সংকল্প থাকে, তবে আপনি সমস্ত বাধা নির্বিশেষে তা সম্পন্ন করতে পারেন। কোথায় ইচ্ছা আছে মানে?
ঈশ্বরের ইচ্ছা কিভাবে জানবেন?
আপনার জীবনের জন্য ঈশ্বরের পরিকল্পনা অনুসরণ করুন: নামাজে থাকুন। আপনি আপনার জীবনের জন্য ঈশ্বরের পরিকল্পনা অনুসরণ করছেন তা জানার একটি উপায় হল প্রার্থনা করা। … শব্দে সক্রিয়ভাবে পড়ুন। … তিনি আপনার হৃদয়ে যে আদেশ দিয়েছেন তা অনুসরণ করুন। … একটি ধার্মিক সম্প্রদায়ের সন্ধান করুন। … সত্যের আনুগত্য করো। ঈশ্বরের ইচ্ছা জানা সম্পর্কে বাইবেল কী বলে?
প্রয়োজন এবং ইচ্ছা অনুসারে?
চাহিদা এবং চাওয়ার মধ্যে মূল পার্থক্য একজন ব্যক্তির চাহিদা সীমিত যখন তার চাওয়া সীমাহীন। বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন এমন কিছু যা আপনার অবশ্যই থাকতে হবে। বিপরীতে, চাওয়া এমন কিছু যা আপনি পেতে চান, যাতে আপনার জীবনে আরাম যোগ করা যায়। চাহিদাগুলি প্রয়োজনীয়তাগুলিকে প্রতিনিধিত্ব করে যখন চাওয়া ইচ্ছাগুলিকে নির্দেশ করে৷ চাওয়া এবং প্রয়োজনের উদাহরণ কী?
বাবা ঘরে এবং বাইরে কার ইচ্ছা?
নিকোলাস স্মিথ অস্ট্রেলিয়ান সোপ অপেরা হোম অ্যান্ড অ্যাওয়ের একটি কাল্পনিক চরিত্র। তিনি প্রথম 18 মার্চ 1999 তারিখে প্রচারিত পর্বের সময় উপস্থিত হন, ম্যাট জুয়ারেজ একটি অতিথি চরিত্রে অভিনয় করেন এবং তারপর 26 এপ্রিল 2000-এ নিয়মিত চরিত্রে ফিরে আসেন, বর্তমানে ক্রিস এগান অভিনয় করেন এবং 12 সেপ্টেম্বর 2003-এ চলে যান। ঘরে এবং বাইরে নতুন লোক কে?
কে বলেছে আত্মনিয়ন্ত্রণ শক্তি হল প্রশান্তি হল আয়ত্ত?
জেমস অ্যালেন - একজন মানুষ যেমন চিন্তা করে একজন মানুষ যেমন ভাবেন শিরোনামটি বাইবেলের হিতোপদেশের বই, অধ্যায় 23, শ্লোক 7 থেকে একটি আয়াত দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে: "যেমন মানুষ মনে মনে চিন্তা করে, সেও তাই"। … কারণ সে তার হৃদয়ে যেমন চিন্তা করে, সেও তাই:
