: (কাউকে) এমনভাবে খুব বিচলিত করা যা প্রায়শই গুরুতর মানসিক সমস্যার দিকে নিয়ে যায়: (কেউ) মানসিক ট্রমায় ভুগতে।
যখন একজন ব্যক্তি আঘাতপ্রাপ্ত হয় তখন এর অর্থ কী?
একজন মানসিক আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তি ইভেন্টের পরপরই এবং দীর্ঘমেয়াদেউভয় ধরনের আবেগ অনুভব করতে পারেন। তারা অভিভূত, অসহায়, হতবাক বোধ করতে পারে বা তাদের অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করতে অসুবিধা হতে পারে। ট্রমাও শারীরিক উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। ট্রমা ব্যক্তির সুস্থতার উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে৷
যখন আপনি আঘাতপ্রাপ্ত হন তখন কী হয়?
ট্রমার প্রাথমিক প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ক্লান্তি, বিভ্রান্তি, দুঃখ, উদ্বেগ, আন্দোলন, অসাড়তা, বিচ্ছিন্নতা, বিভ্রান্তি, শারীরিক উত্তেজনা এবং অস্পষ্ট প্রভাব। বেশিরভাগ প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক যে তারা বেশিরভাগ জীবিতদের প্রভাবিত করে এবং সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য, মনস্তাত্ত্বিকভাবে কার্যকর এবং স্ব-সীমিত।
আপনি আঘাতপ্রাপ্ত হলে কিভাবে বলবেন?
মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের লক্ষণ
- শক, অস্বীকার বা অবিশ্বাস।
- বিভ্রান্তি, মনোযোগ দিতে অসুবিধা।
- রাগ, বিরক্তি, মেজাজের পরিবর্তন।
- উদ্বেগ ও ভয়।
- অপরাধ, লজ্জা, নিজের দোষ।
- অন্যদের থেকে তোলা।
- দুঃখিত বা আশাহীন বোধ করা।
- সংযোগ বিচ্ছিন্ন বা অসাড় বোধ।
ট্রমার ৫টি পর্যায় কী?
ক্ষতি, যেকোনো ক্ষমতায়, দুঃখকে অনুপ্রাণিত করে এবং শোক প্রায়শই পাঁচটি পর্যায়ে অনুভব করা হয়:অস্বীকার, রাগ, দর কষাকষি, বিষণ্নতা এবং গ্রহণযোগ্যতা। ট্রমা পুনরুদ্ধারের বিভিন্ন উপায়ে দুঃখের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়া জড়িত হতে পারে৷
