2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ছাঁটাই শক্তিশালী এই ছোট, শুকনো ফলটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য "প্রকৃতির প্রতিকার" হিসাবে একটি বড় খ্যাতি অর্জন করেছে। ছাঁটাই (যাকে শুকনো বরইও বলা হয়) অদ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ অদ্রবণীয় ফাইবার রক্তচাপের উপর ডায়েটারি ফাইবারের প্রভাবের উপর 25 টি গবেষণার ফলাফলগুলিকে সমন্বিত করেছেন এবং দেখেছেন যে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার রক্তচাপের উল্লেখযোগ্য হ্রাসের সাথে যুক্ত উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তচাপের মাত্রা https://www.webmd.com › খবর › উচ্চ-ফাইবার-ডায়েট-মে-ফাইট-এইচ…
হাই-ফাইবার ডায়েট উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে - WebMD
, সেইসাথে প্রাকৃতিক রেচক সরবিটল।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আমার কয়টি ছাঁটাই খাওয়া উচিত?
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রথম সারির থেরাপি হিসাবে সকালে 4-8 আউন্স প্রুন জুস পান করে শুরু করুন, পাশাপাশি আপনি হাইড্রেটেড থাকবেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি প্রুনস খেতে পছন্দ করেন তবে হালকা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রতিদিন 3 বা 4টি প্রুন দিয়ে শুরু করুন এবং আরও গুরুতর লক্ষণগুলির জন্য সময়ের সাথে সাথে এই সংখ্যা বাড়ান।
ছাঁটাই কি আপনাকে এখনই মলত্যাগ করে?
ছাঁটাই প্রুনস এবং প্রুন জুস বিশ্বের অনেক জায়গায় কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি সময়-পরীক্ষিত ঘরোয়া প্রতিকার। প্রুনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, একটি পুষ্টি যা অন্ত্রের গতি কমাতে এবং গতি বাড়াতে পরিচিত। ছাঁটাইয়ে রয়েছে সরবিটল এবং ফেনোলিক যৌগ যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপকারী হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ছাঁটাইয়ের চেয়ে ভাল কি?
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য শুকনো ফলউপশম
ছাঁটাই বাদে, শুকনো ফল যেমন ডুমুর, কিশমিশ এবং শুকনো এপ্রিকট ফাইবারের চমৎকার উৎস। খাদ্যশস্যে শুকনো ফল যোগ করুন বা ব্রান মাফিনে বেক করুন।
নিয়মিত থাকার জন্য দিনে কয়টি ছাঁটাই খাওয়া উচিত?
আমার প্রতিদিন কতগুলি ছাঁটাই খাওয়া উচিত? ডাঃ হুশমান্দ বলেছেন যে আপনার দিনে কতগুলি ছাঁটাই খাওয়া উচিত তা নির্ভর করে ছাঁটাইয়ের আকারের উপর, তবে বর্তমান গবেষণায় প্রতিদিন 50 গ্রাম ছাঁটাই করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যা প্রায় 5 থেকে 6টি ছাঁটাইয়ের সমান।.
প্রস্তাবিত:
স্পিগেলিয়ান হার্নিয়া কি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে?
স্পিগেলিয়ান হার্নিয়ার উপসর্গ মাত্র কয়েকটি ইঙ্গিত রয়েছে যে কারো একটি স্পাইগেলিয়ান হার্নিয়া হয়েছে যা হল: দুর্বল অন্ত্র কার্যকারিতা বা কোষ্ঠকাঠিন্য। হার্নিয়া কি মলত্যাগকে প্রভাবিত করতে পারে? যদি হার্নিয়ার বিষয়বস্তু পেটের প্রাচীরের দুর্বল বিন্দুতে আটকে যায়, তাহলে বস্তুগুলি অন্ত্রকে বাধা দিতে পারে, যার ফলে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি হয় এবং মলত্যাগ বা গ্যাস পাস করতে অক্ষমতা। শ্বাসরোধ। একটি বন্দী হার্নিয়া আপনার অন্ত্রের অংশে রক্ত চলাচল বন্ধ করে দিতে পার
প্রত্যাবর্তিত জরায়ু কি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে?
টিপযুক্ত জরায়ু এবং আইবিএস-এর মধ্যে সংযোগ কিন্তু উপাখ্যানমূলক প্রমাণ থেকে জানা যায় যে অন্ততপক্ষে, একটি টিপযুক্ত জরায়ু জিআই ফাংশনের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্যান্য সমস্যায় অবদান রাখে।. পশ্চাৎমুখী জরায়ু কি অন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
প্রিবায়োটিক ফাইবার কি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভালো?
দীর্ঘস্থায়ী ইডিওপ্যাথিক কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘস্থায়ী ইডিওপ্যাথিক কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রিবায়োটিকগুলি হল কার্যকর চিকিৎসাhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov › বই › NBK537037 পেডিয়াট্রিক ফাংশনাল কোষ্ঠকাঠিন্য - স্ট্যাটপার্লস - NCBI বুকশেলফ এবং মলের সামঞ্জস্য, অন্ত্রের মুহুর্তের সংখ্যা এবং ফোলাতে উন্নতি দেখায়। প্রিবায়োটিক কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
খুর ছাঁটাই কি কুকুরের জন্য খারাপ?
কঠিন, ভঙ্গুর খুরের ছাঁটাই কুকুরের জন্য নিরাপদ নয়। ভঙ্গুর রান্না করা হাড়ের মতো, তারা অভ্যন্তরীণভাবে স্প্লিন্ট করতে পারে, দাঁত ফাটতে পারে এবং অন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি মনে করেন আপনার কুকুরের কিছু খুরের প্রয়োজন (মূলত চায়), তা তাজা ছাঁটাই এবং ছোট টুকরোগুলিতে সীমাবদ্ধ করুন৷ কুকুর ঘোড়ার ছাঁট খায় কেন?
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বায়োফিডব্যাক থেরাপি কি?
বায়োফিডব্যাক হল একটি থেরাপি যা শিশুদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয় যারা সবসময় মলত্যাগ করতে পারে না যখন তাদের প্রয়োজন হয়। মলদ্বারের দুটি ছোট পেশী (মলদ্বার থেকে খোলা) অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। পেশী হল অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক স্ফিঙ্কটার (s FINK ters)। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বায়োফিডব্যাক কি কাজ করে?
