প্রক্সিমাল বাইসেপ টেন্ডোনাইটিস সাধারণত ৬ সপ্তাহ থেকে কয়েক মাসের মধ্যে ভালো হয়ে যায় এবং দীর্ঘমেয়াদী কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না। এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করার জন্য যথেষ্ট লম্বা হাত এবং কাঁধকে বিশ্রাম দেওয়া, প্রসারিত করা এবং পুনর্বাসন করা গুরুত্বপূর্ণ। ক্রিয়াকলাপ এবং খেলাধুলায় ধীরগতিতে ফিরে আসা টেন্ডোনাইটিসকে ফিরে আসা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
বাইসেপ টেন্ডোনাইটিস নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
বাইসেপ টেন্ডোনাইটিস নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায়ে বিভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতির সংমিশ্রণ জড়িত:
- বিশ্রাম। টেন্ডনের আঘাত নিরাময়ের জন্য বিশ্রাম অত্যাবশ্যক। …
- ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) …
- বরফ। …
- শারীরিক থেরাপি। …
- পেন্ডুলাম প্রসারিত। …
- ওয়াল হাঁটা। …
- স্টেরয়েড ইনজেকশন। …
- অ-সার্জিক্যাল চিকিৎসা।
বাইসেপ টেন্ডোনাইটিস কেমন লাগে?
আমেরিকান একাডেমি অফ অর্থোপেডিক সার্জনদের মতে, বাইসেপ টেন্ডোনাইটিসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: কাঁধের সামনের অংশে ব্যথা বা কোমলতা, যা ওভারহেড তোলা বা কার্যকলাপের সাথে আরও খারাপ হয়। ব্যথা বা ব্যথা যা উপরের বাহুর হাড়ের নিচে চলে যায়। কাঁধে মাঝে মাঝে স্ন্যাপিং শব্দ বা সংবেদন।
আমি কীভাবে আমার বাইসেপের টেন্ডোনাইটিস থেকে মুক্তি পাব?
বাইসেপস টেন্ডিনাইটিস সাধারণত প্রথমে সাধারণ পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হয়।
- বিশ্রাম। পুনরুদ্ধারের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হল ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলা৷
- বরফ। একবারে 20 মিনিটের জন্য ঠান্ডা প্যাকগুলি প্রয়োগ করুন,দিনে কয়েকবার, ফোলা নিচে রাখা. …
- ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ। …
- স্টেরয়েড ইনজেকশন। …
- শারীরিক থেরাপি।
বাইসেপ টেন্ডোনাইটিস যদি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে কি হবে?
যদি টেন্ডোনাইটিসের চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে আপনি ক্রনিক টেন্ডোনাইটিস, একটি টেন্ডন ফেটে যেতে পারে (টেন্ডনের সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যাওয়া), বা টেন্ডোনোসিস (যা অবক্ষয়)। ক্রনিক টেন্ডোনাইটিস সময়ের সাথে সাথে টেন্ডন ক্ষয় এবং দুর্বল হতে পারে।
