পেশীর কাঁচ তখন ঘটে যখন পেশীগুলির ছোট দল অনিচ্ছাকৃতভাবে সংকুচিত হয়। সবচেয়ে সাধারণ যে পেশীগুলি নড়বড়ে হয় তা হল মুখ, বাহু, উপরের বাহু এবং পা। সাধারণত, স্নায়ু প্ররোচনা মস্তিষ্ক থেকে আসে এবং পেশীগুলিকে কখন সংকোচন বা নড়াচড়া করতে হবে তা বলার জন্য পেশীতে পৌঁছায়, যা আমাদের শরীরের নড়াচড়া করতে সাহায্য করে।
পেশী কামড়ানোর বিষয়ে আমার কখন চিন্তা করা উচিত?
আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যদি টুইচগুলি একটানা থাকে, দুর্বলতা বা পেশী ক্ষয় হয়, শরীরের একাধিক অংশকে প্রভাবিত করে, একটি নতুন ওষুধ বা নতুন চিকিৎসার পরে শুরু হয়। একটি পেশী টুইচ (এটিকে ফ্যাসিকুলেশনও বলা হয়) হল আপনার পেশীর একটি ছোট অংশের একটি সূক্ষ্ম নড়াচড়া।
আপনি কি কোথাও পেশীর ঝাঁকুনি পেতে পারেন?
অনৈচ্ছিক পেশীর খিঁচুনি বা মায়োক্লোনিক মোচড় যেকোন সময় ঘটতে পারে এবং হাত সহ শরীরের যে কোন জায়গায় ঘটতে পারে।
পেশীর নড়বড়ে হওয়া কি স্বাভাবিক?
পেশীর মোচড় এলাকায় ছোটখাটো পেশী সংকোচনের কারণে, বা একটি একক মোটর নার্ভ ফাইবার দ্বারা পরিবেশিত পেশী গ্রুপের অনিয়ন্ত্রিত মোচড়ানোর কারণে ঘটে। পেশীর ঝাঁকুনি ছোট এবং প্রায়ই অলক্ষিত হয়। কিছু সাধারণ এবং স্বাভাবিক.
আপনি কিভাবে পেশীর ঝাঁকুনি বন্ধ করবেন?
এখানে কিছু জিনিস চেষ্টা করে দেখুন:
- স্ট্রেচিং। পেশীর খিঁচুনি আছে এমন জায়গাটি প্রসারিত করা সাধারণত খিঁচুনি হওয়া থেকে উন্নতি করতে বা থামাতে সাহায্য করতে পারে। …
- ম্যাসাজ। …
- বরফ বা তাপ। …
- হাইড্রেশন। …
- হালকা ব্যায়াম। …
- নন প্রেসক্রিপশন প্রতিকার। …
- টপিকাল ক্রিম যা প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা উপশম করে। …
- হাইপারভেন্টিলেশন।
