"তাই আদর্শভাবে, আপনি যদি এমন একটি জলখাবার খাচ্ছেন যাতে 15 থেকে 30 গ্রামের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট থাকে, তবে আপনার উচিত সময়ের আগে এটির জন্য গণনা করার চেষ্টা না করে সেই জলখাবারের সাথে একটি ইনজেকশন দেওয়া উচিত।" যদি আপনি একটি ইনসুলিন পাম্প পরেন, তাহলে আপনি এতে অতিরিক্ত ইনসুলিনের ডোজ যোগ করতে পারেন জলখাবার কভার করতে।
ডায়াবেটিস রোগীরা কি খাবারের সাথে ইনসুলিন খান?
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু লোক যারা ইনসুলিন বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন যা হাইপোগ্লাইসেমিয়া (নিম্ন রক্তে শর্করার) কারণ হতে পারে তারাও দিনের বেলা স্ন্যাক্স খাওয়ার থেকে উপকার পেতে পারে।
আমাকে কি খাবারের সাথে ইনসুলিন নিতে হবে?
রক্তে শর্করার কম হওয়াই ক্ষুধার একমাত্র কারণ নয়, যদিও এটি এটিকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি যদি দিনে দুবার ইনসুলিন গ্রহণ করেন তবে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব কম হওয়া (একটি হাইপো) বন্ধ করার জন্য আপনাকে খাবারের মধ্যে নাস্তা করতে হবে। কিন্তু আপনি যদি প্রতিটি খাবারের সাথে ইনসুলিন গ্রহণ করেন তাহলে সাধারণত আপনার জলখাবার প্রয়োজন হবে না।
খাবারের সাথে কি ইনসুলিন নেওয়া দরকার?
গবেষণা দেখায় যে খাবারের সময় ইনসুলিন নেওয়ার সর্বোত্তম সময় হল 15 থেকে 20 মিনিট আগে খাবার খাওয়ার । আপনি এটি আপনার খাবারের পরেও নিতে পারেন, তবে এটি আপনাকে হাইপোগ্লাইসেমিক পর্বের উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। খাবারের আগে ইনসুলিন নিতে ভুলে গেলে আতঙ্কিত হবেন না।
ডায়াবেটিস রোগীদের কি ঘুমানোর আগে জলখাবার খাওয়া উচিত?
A শুবার আগে উচ্চ-প্রোটিন, কম চর্বিযুক্ত খাবার ডায়াবেটিস রোগীদের রাতারাতি তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে। প্রত্যেকের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিবর্তিত হয়সারা রাত টাইপ 1 ডায়াবেটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেদের মধ্যে, এই ওঠানামাগুলি সকালে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে।
