মহিলাদের 45 বছর বয়সে নিয়মিত স্ক্রীনিং ম্যামোগ্রাফি শুরু করা উচিত (জোরালো সুপারিশ) 45-54 বছর বয়সী মহিলাদের বার্ষিক স্ক্রীন করা উচিত (যোগ্য সুপারিশ) 55 বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের ট্রানজিশন করা উচিত দ্বিবার্ষিক স্ক্রীনিং বা বার্ষিক স্ক্রীনিং চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ রয়েছে (যোগ্য সুপারিশ)
ম্যামোগ্রামের জন্য নতুন নির্দেশিকা কী?
স্তন ক্যান্সার
- 40 থেকে 44 বছর বয়সী মহিলাদের ম্যামোগ্রাম (স্তনের এক্স-রে) দিয়ে বার্ষিক স্তন ক্যান্সার স্ক্রীনিং শুরু করার পছন্দ থাকতে হবে যদি তারা তা করতে চায়।
- 45 থেকে 54 বছর বয়সী মহিলাদের প্রতি বছর ম্যামোগ্রাম করা উচিত।
- 55 এবং তার বেশি বয়সী মহিলাদের প্রতি 2 বছরে ম্যামোগ্রাম করা উচিত, বা বার্ষিক স্ক্রীনিং চালিয়ে যেতে পারেন৷
কাদের স্তন স্ব-পরীক্ষা করা উচিত?
মহিলারা 20 বছর বয়স থেকে স্তনের স্ব-পরীক্ষা অনুশীলন শুরু করতে পারেন এবং মেনোপজের পরেও সারা জীবন চালিয়ে যেতে পারেন। যদি আপনার এখনও মাসিক হয়, স্তন স্ব-পরীক্ষা করার সর্বোত্তম সময় হল যখন আপনার স্তন কোমল বা ফোলা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, যেমন আপনার মাসিক শেষ হওয়ার কয়েকদিন পরে।
কখন একটি স্তন স্ব-পরীক্ষা করা উচিত?
আপনার মাসিক চক্রের সময় প্রতি মাসে আপনার হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করে, যা স্তনের টিস্যুতে পরিবর্তন ঘটায়। আপনার পিরিয়ড শুরু হলে ফোলা কমতে শুরু করে। স্তন সচেতনতার জন্য স্ব-পরীক্ষা করার সর্বোত্তম সময় হল সাধারণত আপনার পিরিয়ড শেষ হওয়ার সপ্তাহে।
যা কিস্ব-স্তন পরীক্ষার ৫টি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ?
YouTube এ আরও ভিডিও
- ধাপ 1: আপনার স্তনের মধ্যে পার্থক্য খুঁজতে শুরু করুন। …
- ধাপ 2: আপনার নিতম্বে আপনার হাত রাখুন, আপনার কনুই সামনের দিকে টানুন। …
- ধাপ ৩: আপনার স্তন পরীক্ষা করার সময় ৩টি আঙুল ব্যবহার করুন। …
- ধাপ 4: স্তনের আশেপাশের জায়গাগুলি পরীক্ষা করুন। …
- ধাপ 5: প্রতি মাসে একই সময়ে পরীক্ষা করুন।
