2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
শিখুন, অনুশীলন করুন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শেখান৷
- 1 নিরাপদে খাবার পরিচালনা করুন এবং প্রস্তুত করুন। খাদ্য জীবাণু বহন করতে পারে। …
- 2 ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন। …
- 3 সাধারণভাবে ব্যবহৃত সারফেস পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করুন। …
- 4 টিস্যু বা আপনার হাতার মধ্যে কাশি এবং হাঁচি। …
- 5 ব্যক্তিগত আইটেম শেয়ার করবেন না। …
- 6 টিকা নিন। …
- 7 বন্য প্রাণীদের স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। …
- 8 অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকুন।
কীভাবে আমরা জীবনে রোগ প্রতিরোধ করতে পারি?
আপনি কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন
- স্বাস্থ্যকর খান। স্বাস্থ্যকর খাওয়া হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ, বিলম্ব এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে। …
- নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ পান। …
- অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলুন। …
- স্ক্রিন করান। …
- পর্যাপ্ত ঘুম পান।
আমাদের রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে কেন?
নিজের যত্ন নেওয়া স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করে এবং আপনার প্রয়োজনীয় অফিস পরিদর্শন এবং ওষুধের সংখ্যা হ্রাস করে অর্থ সাশ্রয় করে। স্ব-যত্ন রোগের সাথে যুক্ত স্বাস্থ্যসেবার ভারী খরচ হ্রাস করে৷
রোগ নিয়ন্ত্রণকে কী বোঝায়?
স্বাস্থ্য পরিচর্যা এবং জনস্বাস্থ্য অনুশীলন সেটিংসে, সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ সংক্রামক রোগের বিস্তার প্রতিরোধ এবং ধারণ করে এমন বিভিন্ন ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত করে।
কীভাবে আমরা রোগের বিস্তার বন্ধ ও নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
সংক্রামক রোগের বিস্তার রোধ করুন
- সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে ইমিউনাইজ করুন।
- আপনার ধুয়ে শুকিয়ে নিননিয়মিত এবং ভাল হাত।
- অসুস্থ হলে ঘরে থাকুন।
- কাশি এবং হাঁচি ঢেকে রাখুন।
- নিয়মিত পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করুন।
- আপনার বাড়িতে বায়ুচলাচল করুন।
- নিরাপদভাবে খাবার প্রস্তুত করুন।
- নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন।
প্রস্তাবিত:
সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ কেন?
সংক্রামক রোগের প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা সংক্রমণের জলাশয়, সংক্রমণের মোড বা সংবেদনশীল হোস্টকে লক্ষ্যবস্তু করতে পারে। মানব জলাধারের বিরুদ্ধে ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে চিকিত্সা এবং বিচ্ছিন্নতা। পশুর জলাধারের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা হতে পারে চিকিত্সা বা পশুকে ধ্বংস করা। সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
কীভাবে সহিংসতা নিয়ন্ত্রণ করবেন?
পুলিশের সাথে কাজ করে একটি নেবারহুড ওয়াচ বা একটি কমিউনিটি টহল সেট আপ করুন। আপনার রাস্তা এবং বাড়িগুলি ভালভাবে আলোকিত হয় তা নিশ্চিত করুন। নিশ্চিত করুন যে আশেপাশের সমস্ত যুবকদের তাদের অবসর সময় কাটানোর ইতিবাচক উপায় রয়েছে, সংগঠিত বিনোদন, টিউটরিং প্রোগ্রাম, খণ্ডকালীন কাজ এবং স্বেচ্ছাসেবক সুযোগের মাধ্যমে৷ আমরা কীভাবে সহিংসতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
জন্ম নিয়ন্ত্রণ ছাড়া কীভাবে পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করবেন?
8 অনিয়মিত পিরিয়ডের জন্য বিজ্ঞান-সমর্থিত ঘরোয়া প্রতিকার যোগাভ্যাস করুন। Pinterest এ শেয়ার করুন। … স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। আপনার ওজনের পরিবর্তন আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে। … নিয়মিত ব্যায়াম করুন। … আদা দিয়ে মসলা দিন। … কিছু দারুচিনি যোগ করুন। … আপনার দৈনিক ভিটামিনের ডোজ পান। … প্রতিদিন আপেল সিডার ভিনেগার পান করুন। … আনারস খান। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ছাড়া আমি কীভাবে আমার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
কীভাবে জাদুঘর নিয়ন্ত্রণ করবেন?
জাদুঘর আগাছা সর্বাধিক বার্ষিক আগাছানাশক দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আক্রান্ত স্থানে মিশ্রণটি স্প্রে করুন। তাপমাত্রা 55 ডিগ্রি ফারেনহাইট (12 সে.) বা তার বেশি হলে এবং বাতাস শান্ত হলেই স্প্রে করুন। বীজের মাথা তৈরি হওয়ার আগে আপনি এলাকা কাটার চেষ্টা করতে পারেন। আমি কীভাবে আমার লনে সুড়সুড়ি থেকে মুক্তি পাব?
কীভাবে হাইড্রয়েড নিয়ন্ত্রণ করবেন?
ফেনবেন্ডাজল (FBZ) বা পানাকুর একটি পদ্ধতি পরিচালনা করলে জীবিত শিলা বা জীবন্ত বালি থেকে যেকোন হাইড্রয়েড, আইপটাসিয়া রক অ্যানিমোন বা ব্রিস্টলওয়ার্ম নির্মূল হবে, যার ফলে সেগুলিকে সম্পূর্ণরূপে সমুদ্রের ঘোড়া নিরাপদ করে তুলবে। প্রস্তাবিত ডোজ হল 1/8 চা চামচ ঘোড়ার কৃমিনাশক দানা (22.
