2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ডিসলোকেটেড শোল্ডার বা সেপারেটেড শোল্ডারের চিকিৎসা কি?
- ব্যথা এবং ফোলা কমাতে আপনার কাঁধে বরফ দিন। …
- আপনি চিকিত্সা না করা পর্যন্ত আরও আঘাত রোধ করতে একটি স্লিং বা কাঁধের ইমোবিলাইজার ব্যবহার করুন। …
- অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথানাশক খান।
কেউ যদি তার কাঁধ বিচ্ছিন্ন করে তাহলে আপনার কী করা উচিত?
লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার
- আপনার কাঁধে বিশ্রাম নিন। আপনার কাঁধের স্থানচ্যুতি ঘটিয়েছে এমন নির্দিষ্ট কর্মের পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং বেদনাদায়ক আন্দোলন এড়াতে চেষ্টা করুন। …
- বরফ লাগান তারপর গরম করুন। আপনার কাঁধে বরফ রাখা প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। …
- ব্যথা কমানোর ওষুধ খান। …
- আপনার কাঁধের গতির পরিসীমা বজায় রাখুন।
স্থানচ্যুত কাঁধের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা কী?
করুন:
- যদি এটি আপনার প্রথম স্থানচ্যুতি হয়, তিন সপ্তাহ পর্যন্ত স্লিংয়ে হাত রেখে কাঁধের নড়াচড়া কমিয়ে দিন।
- যদি এটি আপনার প্রথম স্থানচ্যুতি না হয়, তাহলে ব্যথা কমে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার হাতকে একটি স্লিংয়ে বিশ্রাম দিন।
- নির্দেশ অনুযায়ী ব্যথা উপশম ব্যবহার করুন।
- 20-30 মিনিটের জন্য দিনে চারবার বরফের প্যাকটি প্রয়োগ করুন।
যখন কেউ তার কাঁধ সরে যায় তখন এর অর্থ কী?
একটি স্থানচ্যুত কাঁধ হল একটি আঘাত যেখানে আপনার উপরের বাহুর হাড় কাপ আকৃতির সকেট থেকে বেরিয়ে আসে যা আপনার কাঁধের ব্লেডের অংশ। কাঁধ শরীরের সবচেয়ে মোবাইল জয়েন্ট, যা এটি সংবেদনশীল করে তোলেস্থানচ্যুতি।
আপনি কীভাবে একজনকে স্থানচ্যুত কাঁধে নিয়ে যান?
বাহু নড়াচড়া করতে বাধ্য করবেন না। উপরের বাহু এবং বুকের মধ্যে বালিশ বা ঘূর্ণিত কম্বল রাখুন। বাহু বাঁধতে ব্যক্তির উপরের শরীরের চারপাশে তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন। অন্যথায়, যদি এটি করতে আরামদায়ক হয়, তাহলে আক্রান্ত বাহুটিকে 90° কোণে কনুই সহ একটি স্লিংয়ে রাখুন৷
প্রস্তাবিত:
যখন কেউ আপনাকে জনসমক্ষে চিৎকার করে তখন কী করবেন?
নিচে একটি চিৎকার পরিচালনা করতে এবং আশাকরি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে যে পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করতে হবে তা রয়েছে৷ শান্ত থাকুন এবং তাদের রাগ খাওয়াবেন না। … পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে একটি মানসিক পদক্ষেপ নিন। … এগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য চিৎকারের সাথে একমত হবেন না, কারণ এটি ভবিষ্যতের চিৎকারকে উত্সাহিত করে৷ … চিৎকারকে শান্তভাবে সম্বোধন করুন। … এই ব্যক্তির কাছ থেকে বিরতির জন্য জিজ্ঞাসা করুন। চিৎকার করা আপনার সাথে কি করে?
যখন কেউ পরিষ্কার করে তখন এর অর্থ কী?
পার্জিং ডিসঅর্ডার হল একটি ইটিং ডিসঅর্ডার যা ওজন কমাতে বা শরীরের আকৃতি পরিবর্তন করতে "পরিষ্কার" আচরণের সাথে জড়িত। শুদ্ধ করার অর্থ হল অনেকগুলি জিনিস, যার মধ্যে রয়েছে: স্ব-প্ররোচিত বমি । লাক্সেটিভ বা ওষুধের অপব্যবহার । অতিরিক্ত ব্যায়াম.
কেউ যখন কল্পনা করে তখন এর মানে কী?
অকার্যকর ক্রিয়া।: আনন্দে লিপ্ত হওয়া: কল্পনাপ্রবণ এবং প্রায়শই চমত্কার দৃষ্টিভঙ্গি বা ধারণা তৈরি করা বা বিকাশ করা যা আমি আমার আশ্রয়ে থাকা শৈশবে কল্পনা করতাম- ডায়ান আরবাস। সকর্মক ক্রিয়া.: মনের মধ্যে চিত্রিত করা: অভিনব নিজেকে খুব ধনী হিসাবে কল্পনা করতে পছন্দ করে। যে ব্যক্তি কল্পনা করে তাকে আপনি কী বলবেন?
কেউ যখন আপনার প্রশংসা করে তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?
এখানে একটি প্রশংসার উত্তর দেওয়ার কয়েকটি উপায় রয়েছে: “আপনাকে ধন্যবাদ, এটা শুনে আমার দিন কাটে।” “আমি সত্যিই এই বিষয়ে অনেক চিন্তা করেছি, লক্ষ্য করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।” “আপনাকে ধন্যবাদ, আমি আপনাকে এটি প্রকাশ করার জন্য সময় দেওয়ার জন্য সত্যিই কৃতজ্ঞ।” “আপনাকে ধন্যবাদ, আপনার এমন অনুভূতি শুনে আমি খুশি!
কেউ যখন আপনাকে বকাঝকা করে তখন কী বলবেন?
তাদের তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন এবং যখন তারা শেষ করেন, তাদের যে কোনও শব্দ চয়ন করুন যাতে অনেক আবেগ যুক্ত ছিল। এগুলি হতে পারে যেমন "Never," "Screwed up," বা উচ্চ প্রবর্তনের সাথে উচ্চারিত অন্য কোনো শব্দ। তারপরে এর সাথে উত্তর দিন, "
