যদি আপনি আরামদায়ক হন তবে ঘুমানোর সময় ব্রা পরলে কোনো দোষ নেই। একটি ব্রা পরে ঘুমানো একটি মেয়ের স্তন perkier বা তাদের saggy হতে বাধা দেয় না. এবং এটি স্তন বাড়তে বা স্তন ক্যান্সারের কারণ হতে বাধা দেবে না। … আপনার সেরা বাজি হল একটি আন্ডারওয়্যার ছাড়াই হালকা ওজনের ব্রা বেছে নেওয়া.
ব্রা পরে না ঘুমানো কি ভালো?
বিছানায় ব্রা পরে, যা পাঁজরের চারপাশে শক্তভাবে মোড়ানো হয়, আপনার পাঁজর সম্পূর্ণরূপে এবং অবাধে প্রসারিত হতে পারে না। ব্রা পরে ঘুমালে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে আরও পরিশ্রমী এবং অগভীর করে তুলতে পারে, আপনার স্বাভাবিক অক্সিজেন গ্রহণ কমিয়ে দেয়। অন্যদিকে, ব্রা ছাড়া ঘুমালে আপনি সহজে শ্বাস নিতে (এবং বিশ্রাম নিতে পারেন)।
রাতে ব্রা পরা উচিত নয় কেন?
ব্রা, বিশেষ করে আন্ডারওয়্যারগুলি রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। তারটি স্তনের চারপাশের পেশীগুলিকেও সংকুচিত করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। অন্যান্য ধরণের ব্রা, যা খুব টাইট স্তনের টিস্যুতে আঘাত করে। তাই, বিছানায় যাওয়ার আগে ব্রা খুলে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ব্রা ছাড়া ঘুমালে কি ঝিমঝিম হয়?
গ্রেস মা, এমডি, পিডমন্টের একজন প্লাস্টিক সার্জন, রেকর্ডটি সোজা করেছেন৷ “এই সব গুজব আছে যে আপনি যদি আপনার ব্রা পরে ঘুমান, আপনার স্তন ততটা ঝুলবে না,” বলেছেন ডঃ মা। এটা আসলেই একটা মিথ৷
নগ্ন হয়ে ঘুমানো কি স্বাস্থ্যকর?
একসাথে উলঙ্গ হয়ে ঘুমানো আপনার মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা কমিয়ে আপনার বিশ্রামের উন্নতি করতে পারে। চামড়া-প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ত্বকের সাথে যোগাযোগ অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, "লাভ হরমোন"। সেই বর্ধিত অক্সিটোসিন আপনার চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে পারে৷
