অধিকাংশ ক্ষেত্রে, আপনার শরীরের যেকোনো ধরনের অর্থোটিক্সে অভ্যস্ত হতে দুই থেকে চার সপ্তাহের প্রয়োজন হয়। এর মানে হল আপনার এগুলি নিয়মিত পরার পরিকল্পনা করা উচিত যাতে আপনার শরীর সামঞ্জস্য করতে পারে।
আমি কি পায়ের অর্থোটিক্স পরা বন্ধ করতে পারি?
হ্যাঁ আপনি আপনার অর্থোটিকস পরা একেবারে বন্ধ করতে পারেন এবং তবুও ব্যথামুক্ত থাকতে পারেন। অর্থোটিক্স ছাড়া আপনার পায়ের ভঙ্গি কেমন তা আপনাকে প্রথমে সচেতন হতে হবে। আপনি যদি যথেষ্ট সময় ধরে অরথোটিকস পরে থাকেন, তাহলে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিধান করতে 3-6 মাস সময় লাগতে পারে৷
অর্থোটিক্স কতক্ষণ পরতে হবে?
যদিও কোনো কঠোর টাইমলাইন নেই, বেশিরভাগ কাস্টম অরথোটিকস এক থেকে পাঁচ বছর স্থায়ী হবে। তাদের প্রতিস্থাপন প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা তাদের চেহারা এবং কত ঘন ঘন ব্যবহার করা হয় তার উপর নির্ভর করে। ব্যথা - আপনি যদি কোনো ধরনের ব্যথা অনুভব করেন, তা সে পিঠে, পায়ে বা গোড়ালিতে হোক না কেন, এটি আপনার অর্থোটিক প্রতিস্থাপনের সময় হতে পারে।
আমি আমার অরথোটিকস পরা বন্ধ করলে কি হবে?
আপনি যদি আপনার অরথোটিক্স না পরার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি আরও আপনার পায়ের এমন জায়গায় ক্ষতিগ্রস্থ হবেন যেখানে এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কাস্টম অর্থোটিক্স তাদের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য পার্শ্ববর্তী পেশী এবং সংযোগকারী টিস্যুগুলির জন্য জয়েন্ট অ্যালাইনমেন্ট পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়৷
সারাদিন অরথোটিক পরা কি খারাপ?
অর্থোটিক্স থেকে সর্বাধিক লাভের মূল চাবিকাঠি হল আপনার পা ও পায়ের ব্যথা বাড়ার সম্ভাবনা থাকলে আপনি সেগুলি ব্যবহার করেন তা নিশ্চিত করা(যেমন কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকা, ব্যায়াম করা)। সারাদিন ডেস্কে বসে থাকা জুতাগুলিতে অর্থোটিক্স ব্যবহার করা উপকারী হওয়ার সম্ভাবনা কম।
