2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
হাত এবং কব্জি উঁচু করা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে রাতে। এটি আপনার পিঠের উপর শুয়ে এবং আপনার কব্জি বালিশের উপর রেখে দিয়ে করা যেতে পারে। যেহেতু আপনার বাহু সোজা রাখাও সাহায্য করতে পারে, তাই আপনার কনুইয়ের চারপাশে একটি তোয়ালে বা টেস ব্যান্ডেজ জড়িয়ে রাখার চেষ্টা করুন।
আপনি কারপাল টানেলের জন্য Ace ব্যান্ডেজ কিভাবে ব্যবহার করবেন?
আপনার আহত কব্জির তালুতে ব্যান্ডেজের এক প্রান্ত রাখুন, নিশ্চিত করুন যে ভেলক্রোর রুক্ষ প্রান্তটি উপরের দিকে রয়েছে, যাতে আপনি ব্যান্ডেজটি পরার সময় এটি আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া না করে। তালুর চারপাশে মোড়ানো, বুড়ো আঙুল সহ, আঘাতের উপর নির্ভর করে।
সংকোচন কি কার্পাল টানেলকে সাহায্য করে?
কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, একটি প্রধান কারণে কার্পাল টানেলের উপসর্গ থেকে এরা কোনো উপসর্গ দেয় না: কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের জন্য যেকোনো কম্প্রেশন খারাপ। কম্প্রেশন গ্লাভস অন্যান্য অনেক অবস্থার জন্য কাজ করার প্রধান কারণ হল তারা পৃষ্ঠের ফোলা কমায়।
রাতে স্প্লিন্ট পরা কি কার্পাল টানেলকে সাহায্য করে?
মৃদু থেকে মাঝারি কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমে আক্রান্ত অনেক লোকই কয়েক সপ্তাহের জন্য রাতে স্প্লিন্ট পরেন। স্প্লিন্ট জয়েন্টটিকে নিরপেক্ষ অবস্থানে ধরে রাখে। রাতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় কারণ আপনি ঘুমানোর সময় আপনার হাত বাঁকানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। স্প্লিন্ট এটি ঘটতে বাধা দেয়।
কারপাল টানেলের জন্য সর্বোত্তম সমর্থন কি?
কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের জন্য আমাদের সেরা 10টি ধনুর্বন্ধনী দ্রুত দেখুন
- আর্মস্ট্রং আমেরিকা কারপালটানেল রিস্ট ব্রেস নাইট সাপোর্ট।
- BraceOwl নাইট টাইম রিস্ট সাপোর্ট।
- ComfyBrace কব্জি বন্ধনী।
- ফিটল কার্পাল টানেল রিস্ট ব্রেস।
- মুলার সবুজ লাগানো কব্জি বন্ধনী।
- OTC 8″ কব্জি-থাম্ব স্প্লিন্ট।
- ওয়ালগ্রিনস ডিলাক্স রিস্ট স্টেবিলাইজার।
প্রস্তাবিত:
একটি পেসমেকার কি কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরকে সাহায্য করবে?
একটি পেসমেকার হল একটি ছোট যন্ত্র যা একটি উপযুক্ত হৃদস্পন্দন এবং তাল বজায় রাখার জন্য হৃদপিণ্ডের পেশীতে বৈদ্যুতিক আবেগ প্রেরণ করে। একটি পেসমেকার মূর্ছা যাওয়া (সিনকোপ), কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর এবং খুব কমই হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথির চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। হার্টের কোন রোগে পেসমেকার প্রয়োজন?
একটি এপিলেটর কি স্ট্রবেরি পায়ে সাহায্য করবে?
যদিও একটি এপিলেটর অস্বস্তিকর বা এমনকি বেদনাদায়কও হতে পারে (যেমন ওয়াক্সিং), উপাখ্যানমূলক প্রমাণ থেকে জানা যায় যে এই ধরনের চুল অপসারণ স্ট্রবেরি পা হতে বাধা দিতে পারে। শেভিং ক্রিম এড়িয়ে যাওয়াও আপনার উপসর্গের কারণ হতে পারে, তাই রেজারের সংস্পর্শে আসার আগে জায়গাটিকে সাবধানে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। এপিলেট করার পরে আমি কেন স্ট্রবেরি পা পাই?
ক্রস স্টিচিং কি কার্পাল টানেলের কারণ হতে পারে?
দরিদ্র সেলাই এরগনোমিক্স আপনার মিডিয়ান স্নায়ুর কম্প্রেশনে অবদান রাখতে পারে। এটি কার্পাল টানেলের মধ্য দিয়ে চলে - কব্জিতে আপনার হাতের তালুর পাশে একটি সংকীর্ণ গিরিপথ এবং এটি লিগামেন্ট এবং হাড় দ্বারা বেষ্টিত৷ আমার হঠাৎ কারপাল টানেল কেন?
একটি সবুজ চা ব্যাগ একটি স্টাই সাহায্য করবে?
গ্রিন টি গরম জলের কম্প্রেসের একটি দুর্দান্ত সংযোজন কারণ এটি ফোলা কমায় এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। টিব্যাগ কম্প্রেসটি আপনার স্টিয়ের উপরে 10 মিনিটের জন্য প্রতিদিন কয়েকবার রাখুন, যতক্ষণ না স্টাইটি চিকিত্সা করা হয়। আপনি একটি স্টাইয়ের জন্য গ্রিন টি ব্যাগ কীভাবে ব্যবহার করবেন?
আপনি কি একটি ইনগ্রাউন পায়ের নখ ব্যান্ডেজ করা উচিত?
একটি ইনগ্রাউন পায়ের নখ সহজেই a ব্যান্ড-এইড দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে এবং বেদনাদায়ক কোণে পেরেকটিকে বাড়তে না দেওয়ার জন্য কেবল আক্রান্ত পায়ের আঙুলটিকে ব্যান্ড-এইড দিয়ে মুড়ে দিন। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার পডিয়াট্রিস্ট আপনার পায়ের নখের একটি অংশ সরানোর জন্য একটি ছোট ছেদ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনি কিভাবে একটি অন্তর্নিহিত পায়ের নখ ব্যান্ডেজ করবেন?
