নিজেদের দ্বারা আত্ম-সম্মান আগ্রাসনের উপর কোন প্রভাব ফেলেনি, এবং অপমান প্রাপ্তির সংমিশ্রণে উচ্চ বা নিম্ন আত্মসম্মানও করেনি। এই ফলাফলগুলি হুমকিপ্রাপ্ত অহংবোধ এবং আগ্রাসনের মধ্যে যোগসূত্রকে নিশ্চিত করেছে এবং এই তত্ত্বের বিরোধিতা করেছে যে কম আত্মসম্মান সহিংসতার কারণ হয়৷
নিম্ন আত্মসম্মান কীভাবে আচরণকে প্রভাবিত করে?
নিম্ন আত্ম-সম্মান একজন ব্যক্তির জীবনের গুণমানকে বিভিন্ন উপায়ে হ্রাস করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: নেতিবাচক অনুভূতি - ক্রমাগত আত্ম-সমালোচনা ক্রমাগত দুঃখের অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, হতাশা, উদ্বেগ, রাগ, লজ্জা বা অপরাধবোধ। … চেষ্টা করার ভয় – ব্যক্তি তার যোগ্যতা বা মূল্য নিয়ে সন্দেহ করতে পারে এবং চ্যালেঞ্জ এড়াতে পারে।
নিম্ন আত্মসম্মানবোধের চারটি লক্ষণ কী?
নিম্ন আত্মসম্মানবোধের কিছু সাধারণ লক্ষণ নিচে তুলে ধরা হলো।
- দরিদ্র আত্মবিশ্বাস। কম আত্মবিশ্বাসযুক্ত ব্যক্তিদের স্ব-সম্মান কম থাকে এবং এর বিপরীতে। …
- নিয়ন্ত্রণের অভাব। …
- নেতিবাচক সামাজিক তুলনা। …
- আপনার যা প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করতে সমস্যা। …
- চিন্তা এবং আত্ম-সন্দেহ। …
- ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করতে সমস্যা। …
- নেতিবাচক স্ব-কথা। …
- ব্যর্থতার ভয়।
একজন ব্যক্তির কী হতে পারে যার আত্মসম্মান কম বা আত্মবিশ্বাস কম?
আপনি অন্য কারো সমস্যায় সাহায্য করতে বা সহানুভূতি জানাতে সংগ্রাম করতে পারেন কারণ আপনি নিজের সমস্যা নিয়ে খুব বেশি ব্যস্ত। নিম্ন আত্ম-সম্মান মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করেবিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং ক্ষুধাহীনতা. এটি ধূমপান, অ্যালকোহল অপব্যবহার বা ড্রাগ ব্যবহারের মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের দিকেও যেতে পারে৷
কোন মানসিক অসুস্থতার কারণে আত্মসম্মান কম হয়?
যদিও কম আত্ম-সম্মান একা একটি শর্ত তৈরি করে না, অন্যান্য উপসর্গগুলির সংমিশ্রণে এটি শর্তগুলি নির্দেশ করতে পারে (তবে সীমাবদ্ধ নয়) উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি ।
