আপনার দাঁতের উপরের এনামেলটি আপনার শরীরের সবচেয়ে শক্ত অংশ, কিন্তু আপনার দাঁতের আসলে আস্তে চিকিৎসা করা দরকার। আপনার দাঁতের উপরের এনামেলটি আপনার শরীরের সবচেয়ে শক্ত অংশ, এবং একটি ভাল কারণে।
আপনি কি শক্ত দাঁত ব্রাশ করবেন নাকি নরম?
নরম বা অতিরিক্ত নরম ব্রিসটেল সহ টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।যদিও কিছু লোক মাঝারি থেকে শক্ত ব্রিসলস সহ টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পছন্দ করে, তারা আসলে আপনার মাড়ির আরও ক্ষতি করতে পারে এবং মাড়ির মন্দা সৃষ্টি করে। আমি নরম ব্রিসলস সহ একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
আপনার দাঁত কতটা হালকাভাবে ব্রাশ করা উচিত?
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (ADA) আপনাকে দুই মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেয়, দিনে দুবার একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ দিয়ে। এডিএ প্রতিদিন অন্তত একবার ফ্লস করার পরামর্শ দেয়।
আপনার দাঁত ব্রাশ করা কতটা ভদ্র?
আপনার ব্রাশ স্ট্রোক হওয়া উচিত সংক্ষিপ্ত এবং মৃদু। আপনার মাড়ির লাইনের কাছাকাছি যেতে আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয়, কারণ মাড়ির রোগ প্রতিরোধের জন্য সেখানে টার্টার থেকে মুক্তি পাওয়া অপরিহার্য। আপনার মাড়ির কাছে ব্রাশ করার সময় একটি 45-ডিগ্রি কোণ সবচেয়ে ভাল। আপনার পিছনের দাঁতগুলিকে অবহেলা করবেন না, বিশেষ করে যেখানে তারা আপনার মাড়ির সাথে মিলিত হয়৷
ব্রাশ করা কি খুব খারাপ?
অত্যধিক চাপ প্রয়োগ করা আপনার এনামেলকে ধীরে ধীরে ক্ষয় করতে পারে, যা উল্লেখযোগ্য ক্ষতির সম্মুখীন হলে নিজেকে মেরামত করতে পারে না। আপনি দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং গহ্বরের উচ্চতর ঝুঁকি অনুভব করতে পারেন। মাড়ির মন্দা। খুব শক্ত ব্রাশ করামাড়ির টিস্যু আবার সঙ্কুচিত হতে পারে।
