সোলারিয়ামগুলি মধ্যাহ্ন গ্রীষ্মের সূর্য থেকে ছয় গুণ বেশি শক্তিশালী UV মাত্রা নির্গত করে। এগুলি চোখের ক্ষতি এবং তাত্ক্ষণিক ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, যেমন রোদে পোড়া, জ্বালা, লালভাব এবং ফুলে যাওয়া। সোলারিয়াম ট্যান আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করে না।
ট্যানিং বিছানা কি সূর্যের চেয়েও খারাপ?
ট্যানিং বিছানা প্রাকৃতিক সূর্যালোকের নিরাপদ বিকল্প অফার করে না। আল্ট্রাভায়োলেট (UV) বিকিরণ আপনার ত্বকের ক্ষতি করে, বিকিরণ ট্যানিং বিছানা বা প্রাকৃতিক সূর্যালোক থেকে আসে। এক্সপোজার ত্বকের ক্যান্সার, ত্বকের অকাল বার্ধক্য এবং চোখের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।
একটি সানবেডে 10 মিনিট সূর্যের সমান কি?
এর মানে হল যে রোদে থাকার মতো একই ফলাফল পেতে, আপনাকে প্রায় ততক্ষণ সূর্যের বিছানায় থাকতে হবে না। ফলাফলগুলি কতটা আলাদা তা বিবেচনায় নেওয়ার একটি ভাল উদাহরণ যে একটি সূর্যের বিছানায় দশ মিনিটের সাথে তুলনা করা হয় প্রত্যক্ষ সূর্যের আলোতে প্রায় 2 ঘন্টা।।
সানবেডে ৩ মিনিট কি কিছু করবে?
সাধারণত, প্রথম সেশনের পরে ত্বক ট্যান হবে না, এবং ফলাফলগুলি শুধুমাত্র 3-5টি সানবেড ট্যানিং সেশনের পরে দৃশ্যমান হয়। এই সেশনগুলি ত্বককে তার মেলানিন অক্সিডাইজ করতে, কোষগুলিকে অন্ধকার করতে এবং একটি ট্যান তৈরি করতে দেয়। হাল্কা ত্বকের ধরণে ট্যান গভীর হওয়ার জন্য কিছু অতিরিক্ত সেশনের প্রয়োজন হতে পারে।
একটি ট্যানিং বিছানায় ৫ মিনিট কি কিছু করবে?
ট্যানিং বেডগুলি সূর্য দ্বারা প্রদত্ত বিকিরণ 3-6 গুণ নির্গত করে। বেশিরভাগ লোকের জন্য, সপ্তাহে 2-3 বার অরক্ষিত সূর্যের 5-10 মিনিটআপনার ত্বককে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। বেশি সূর্যালোক আপনার ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়াবে না, তবে এটি আপনার ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াবে।
