মিথ্যা। শুধুমাত্র আপনার প্রস্রাব আপনাকে রিহাইড্রেট করবে না, এটি বিপরীত প্রভাব ফেলবে এবং দ্রুত হারে আপনাকে ডিহাইড্রেট করবে। প্রকৃতপক্ষে, এই ভয়ঙ্কর মুহূর্তগুলি সম্ভবত আপনার নিজের পান করার সবচেয়ে বিপজ্জনক সময়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রস্রাব হল আপনার শরীরের তরল এবং দ্রবণীয় বর্জ্য দূর করার বাহন।
যদি আপনি ডিহাইড্রেশনে মারা যাচ্ছেন তাহলে কি আপনি আপনার প্রস্রাব পান করতে পারেন?
আপনার নিজের প্রস্রাব পান কি আপনাকে ডিহাইড্রেশনে মারা যাওয়া থেকে বাঁচাতে পারে? যদিও এটি একটি নাটকীয় চলচ্চিত্রের দৃশ্যের জন্য তৈরি করে, এটি কেবল একটি মিথ। আপনি যখন পানিশূন্যতায় মারা যাচ্ছেন তখন প্রস্রাব পান করা হবে সমুদ্রের পানি পান করার মতোই - শুধু বেশি। প্রস্রাবে ঘনীভূত লবণ এবং খনিজ থাকে।
আপনার নিজের প্রস্রাব পান করার সুবিধা কী?
আরো সম্প্রতি, প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের প্রবক্তারা দাবি করেছেন যে প্রস্রাব পান করার সাথে বিস্তৃত সুবিধা জড়িত, যার মধ্যে রয়েছে:
- মুখের ক্ষত নিরাময়।
- দৃষ্টির উন্নতি।
- হারানো পুষ্টি প্রতিস্থাপন।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- থাইরয়েড স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
প্রস্রাব কি হাইড্রেশনের একটি ভালো সূচক?
অনেক ক্রীড়াবিদ এবং দল প্রস্রাবের রঙকে সামগ্রিক হাইড্রেশনের একটি সঠিক সূচক হিসেবে বিবেচনা করে। কিন্তু সমীক্ষা দেখায় যে হাইড্রেশন এবং আপনার প্রস্রাবের রঙের মধ্যে সম্পর্ক এত সহজ নাও হতে পারে।
হাইড্রেটেড থাকলে প্রস্রাবের রং কি হওয়া উচিত?
যখন আপনি পর্যাপ্ত তরল পান করেন তখন আপনার শরীরের ভারসাম্য থাকে এবংআপনার প্রস্রাব হবে ফ্যাকাশে খড়ের হলুদ রং। আপনি যখন পর্যাপ্ত তরল পান করেন না তখন আপনার কিডনি যতটা সম্ভব জল সংরক্ষণ করার চেষ্টা করে এবং আপনার প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হতে পারে (আরও ঘনীভূত)।
