2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যদি আপনার জ্বর থাকে তখন ওয়ার্ক আউট করা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়ায় এবং জ্বর আরও খারাপ করে দিতে পারে। উপরন্তু, জ্বর হলে পেশীর শক্তি এবং সহনশীলতা হ্রাস পায় এবং সূক্ষ্মতা ও সমন্বয় নষ্ট করে, আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায় (14)। এই কারণে, আপনার জ্বর হলে জিম এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।
অসুস্থ অবস্থায় ব্যায়াম করা কি অস্বাস্থ্যকর?
Edward R. Laskowski, M. D. থেকে উত্তর হালকা থেকে মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সাধারণত ঠিক থাকে যদি আপনার সাধারণ সর্দি থাকে এবং জ্বর না থাকে। ব্যায়াম এমনকি আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ খুলে এবং সাময়িকভাবে অনুনাসিক কনজেশন উপশম করে আপনাকে আরও ভালো বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যায়াম কেন ঠান্ডাকে আরও খারাপ করে তোলে?
যখন আপনার সর্দি-জ্বর আসে, তখন ব্যায়াম আপনার শরীরকে আরও বেশি চাপ দিতে পারে। তাই আপনার নিয়মিত ব্যায়াম প্রোগ্রামে ফিরে পেতে কয়েক দিন অপেক্ষা করুন। আপনার সর্দি লাগলে খুব কঠোর পরিশ্রম করার বিষয়েও সতর্ক থাকুন। এটি আপনাকে খারাপ বোধ করতে পারে এবং আপনার পুনরুদ্ধারকে ধীর করে দিতে পারে।
ব্যায়াম কি ফ্লুকে আরও খারাপ করতে পারে?
আপনার ইমিউন সিস্টেম সবচেয়ে ভালো কাজ করে যখন এটি ওভারড্রাইভে না থাকে। আপনার যদি জ্বর থাকে তবে ওয়ার্কআউট বাদ দিন। লোকেরা সাধারণত 2 থেকে 5 দিনের জন্য একটি দৌড়ায় যখন তাদের ফ্লু থাকে। এর মানে আপনার শরীর সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করছে।
জ্বর হলে কি ব্যায়াম করা ভালো?
যদিও আপনার সর্দি বা সর্দি হলে ব্যায়াম করা ভালো, আপনার যদি জ্বর থাকে, তবে আপনার নিয়মিত ব্যায়াম থেকে বিরত থাকা সর্বদা ভাল। জ্বরের সাথে কাজ করা আপনার অভ্যন্তরীণ শরীরকে বাড়িয়ে তুলবেতাপমাত্রা আরও বেশি। পরিবর্তে, আপনার জ্বর নিরীক্ষণ করুন। যদি এটি 101°F-এর বেশি হয়, আপনার জ্বর না ভাঙা পর্যন্ত ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
প্রস্তাবিত:
মাতাল অবস্থায় রক্ত ফেলা কি খারাপ?
অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা একটি সাধারণ কারণ, কারণ এটি আপনার পেটের আস্তরণকে জ্বালাতন এবং ক্ষয় করতে পারে। রক্ত নিক্ষেপের পাশাপাশি, গ্যাস্ট্রাইটিসও হতে পারে: কুঁচকে যাওয়া বা উপরের পেটে ব্যথা হওয়া। পান করার পর রক্ত ফেললে কি করবেন? যে কেউ মদ্যপান করার পরে রক্ত নিক্ষেপ করলে তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, যিনি কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থা বা ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্ত করতে পারেন। উদ্বেগজনক উপসর্গ, যেমন প্রচুর রক্ত পড়া, জরুরী চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়ার লক্ষণ। বমি
নিরাপদ অবস্থায় কেন রিলিজ থেকে ডিপ্লয়মেন্ট ডিক্যুল করা গুরুত্বপূর্ণ?
ডিকপলিং রিলিজগুলি অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করে যা ব্যবসায়িক তত্পরতাকে প্রচার করে, বিশেষ করে বাহ্যিক গ্রাহকদের পরিবেশনকারী মান স্ট্রিমগুলির জন্য: পণ্য বিপণন নির্দিষ্ট দর্শকদের কাছে প্রচারমূলক কার্যকলাপ লক্ষ্য করতে পারে। বিক্রয় কার্যক্রমগুলি সমাধানের সময় এবং কার্যকারিতার উপর অধিক আত্মবিশ্বাসের সাথে গঠন করা যেতে পারে। কেন রিলিজ থেকে ডিপ্লোয়মেন্ট ডিক্যুল করা গুরুত্বপূর্ণ?
খারাপ দুধ কি আপনাকে অসুস্থ করবে?
নষ্ট দুধ পান করার ঝুঁকি এটি খাদ্যে বিষক্রিয়া ঘটাতে পারে যার ফলে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো অস্বস্তিকর হজমের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। আপনি যদি ভুলবশত একটি ছোট চুমুক নষ্ট দুধ পান করেন তবে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, তবে এটি বড় - এমনকি মাঝারি পরিমাণে পান করা এড়িয়ে চলুন। কতদিন নষ্ট দুধ পান করলে আমি অসুস্থ হব?
গ্রিগনার্ড রিএজেন্ট কেন জলহীন অবস্থায় প্রস্তুত করা হয়?
(a) গ্রিগার্ড বিকারককে জলশূন্য অবস্থায় প্রস্তুত করা উচিত। … (ক) গ্রিগনার্ড বিকারক অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল। আর্দ্রতার উপস্থিতিতে, তারা অ্যালকেনস দিতে বিক্রিয়া করে। অতএব, গ্রিগনার্ড রিএজেন্টগুলি জলহীন অবস্থায় প্রস্তুত করা উচিত। গ্রিগার্ড রিএজেন্ট কেন জলহীন অবস্থায় প্রস্তুত করা হয়?
আপনি কি অসুস্থ অবস্থায় নার্স করা উচিত?
যদি আপনার সর্দি বা ফ্লু, জ্বর, ডায়রিয়া এবং বমি বা স্তনপ্রদাহ থাকে, তাহলে স্তন্যপান করানো স্বাভাবিক রাখুন। আপনার শিশু আপনার বুকের দুধের মাধ্যমে অসুস্থতা ধরবে না - আসলে, এটিতে অ্যান্টিবডি থাকবে তার একই বাগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে। "শুধুমাত্র এটি নিরাপদ নয়, অসুস্থ অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো একটি ভাল ধারণা৷ অসুস্থ হলে কখন বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত নয়?
