মেরু নৃত্য একটি উল্লম্ব মেরুকে কেন্দ্র করে নৃত্য এবং অ্যাক্রোব্যাটিক্সকে একত্রিত করে। এই পারফরম্যান্স আর্ট ফর্মটি শুধুমাত্র ভদ্রলোকের ক্লাবগুলিতেই ইরোটিক নৃত্য নয়, ফিটনেসের একটি মূলধারার ফর্ম হিসাবেও, জিম এবং ডেডিকেটেড ডান্স স্টুডিওতে অনুশীলন করা হয়৷
Wie fange ich mit poledance an?
Poledance-Anfänger এর জন্য অনিশ্চিত শীর্ষ 3 টিপস
- Sei geduldig und gib nicht auf. এছাড়াও Poledance-Anfänger klappen Figuren häufig nicht beim ersten Versuch und oft fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft। …
- সেইটেনের পাশে প্রশিক্ষক নিমগ্ন। …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig.
ইস্ট পোল ড্যান্স schwierig?
Gerade am Anfang ist পোল ড্যান্স sehr schwer und gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen, wenn du Übungen nicht verstehst oder Hilfe benötigst. … Wie auch bei anderen Sportarten, ist es wichtig Spaß am Pole Dance zu haben. Schue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
Ziehe ich zum পোল ড্যান্স কুর্স আন ছিল?
Um den nötigen H alt an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkte Hautkontakt mit der মেরু উইচটিগ। দারুম এম্পফেহেলেন উইর সেহর নাপে ক্লিডং, জেড.বি. kurzes, ärmelloses শীর্ষ এবং elastische হট প্যান্ট. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden.
ওয়েলচে পোল ডান্স স্টেঞ্জ কাউফেন?
মেসিং - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - das beste Metall-Ausführung für die Stange , wenn es um Griffigkeit geht. মেসিং ist ein großartiger উপাদান für Poledance Stangen. Die Messingstange funktioniert gut bei heißem Wetter, rostet nicht und ist ideal für Metallallergiker.
