2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যতক্ষণ উভয় পা প্রতিটি বাধা দূর করে, দৌড়বিদরা তাদের হাত দিয়ে ভল্ট করার সময় তাদের পা দুলিয়ে বা দুলতে পারে।
স্টিপলচেজের নিয়ম কি?
স্টিপলচেজের নিয়ম কি? ইভেন্ট চলাকালীন, প্রতিটি রানারকে ফিনিশ লাইনে পৌঁছানোর জন্য 28টি নির্দিষ্ট বাধা এবং সাতটি ওয়াটার জাম্প অতিক্রম করতে হবে। এতে কোনো বাধা ছাড়াই ল্যাপের একটি ভগ্নাংশ সহ সাতটি ল্যাপ রয়েছে। এই সাতটি ল্যাপের প্রতিটির দৈর্ঘ্য 400 মিটার।
আপনি কি স্টিপলচেজের জন্য স্পাইক পরেন?
এই ইভেন্টের জন্য ট্র্যাক স্পাইকগুলি সেরা, কিন্তু আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে স্পাইক না পরে থাকেন তবে প্রস্তুত থাকুন, পরের দিন আপনার বাছুরগুলি সত্যিই ব্যথা হতে চলেছে অথবা দুই. আপনি যদি স্পাইক না পরেন তবে কিছু হালকা জুতা পরুন যাতে তারা ভিজে গেলে সিমেন্টের ব্লকের মতো মনে না হয়।
কী একটি ভাল স্টিপলচেজ রানার করে?
400 মিটার হার্ডলসের মতো, স্টিপলচেজের জন্য প্রচুর পরিমাণে সু-বৃত্তাকার অ্যাথলেটিসিজম এবং একাধিক প্রতিভার অনন্য মিশ্রণ প্রয়োজন। সবচেয়ে শক্তিশালী স্টিপলচেজাররা কেবল গতি এবং ধৈর্যের নিখুঁত সমন্বয়ই করে না, তবে গড় দূরত্বের দৌড়বিদদের তুলনায় একটু বেশি সমন্বয় এবং ভারসাম্যও রাখে।
স্টিপলচেসে জল থাকে কেন?
পথে, দৌড়বিদরা প্রাকৃতিক বাধার সম্মুখীন হবে, যেমন নিচু পাথরের দেয়াল এবং ছোট খাঁড়ি বা নদী। যখন খেলাধুলা মানসম্মত হয়ে ওঠে, দেয়াল হয়ে ওঠে বাধা আর নদী হয়ে ওঠে জলের গর্তস্টিপলচেজের স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য হয়ে উঠেছে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি আপনার বিকিনি লাইনে এপিলেটর ব্যবহার করতে পারেন?
বাহু এবং পায়ের মতো শক্ত ত্বকের বড় অংশের জন্য এপিলেটর সেরা। প্রযুক্তিগতভাবে, এটি শরীরের আরও সংবেদনশীল জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন বিকিনি এলাকা, মুখ এবং আন্ডারআর্ম, তবে এটি আপনার ব্যথা সহনশীলতার উপর নির্ভর করে একটু বেশি আঘাত করতে পারে। আমি কি আমার পিউবিক চুলে এপিলেটর ব্যবহার করতে পারি?
আপনি কি অ্যালুমিনিয়াম ঢালাই করতে 2 থোরিয়েটেড টাংস্টেন ব্যবহার করতে পারেন?
এসি ওয়েল্ডিং অ্যালুমিনিয়াম করার সময় একটি বিশুদ্ধ টংস্টেন বা জিরকোনিটেড টাংস্টেন ইলেক্ট্রোড ব্যবহার করুন। 2 শতাংশ থোরিয়েটেড টাংস্টেন ইলেক্ট্রোড ব্যবহার করবেন না। আপনি যে ওয়েল্ডিং কারেন্ট ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তা বহন করার জন্য আপনি ব্যাসের যথেষ্ট বড় একটি টংস্টেন ইলেক্ট্রোড ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন AC ওয়েল্ডিং এর জন্য বড় ব্যাসের টংস্টেন ইলেক্ট্রোড প্রয়োজন। আপনি কি অ্যালুমিনিয়ামের জন্য ২টি টাংস্টেন ব্যবহার করতে পারেন?
আপনি কি ডিশ সাবান দিয়ে হাত ধুতে পারেন?
চিকিৎসা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করার পরে, আমাদের কাছে সুখবর রয়েছে: হ্যাঁ, ডিশ সাবান আপনার হাত পরিষ্কার করার একটি কার্যকর উপায়। … যদি আপনার হাতের সাবান না থাকে, তাহলে ডেভিস আসলে ডিশ সাবানের উপর বডি ওয়াশ করার পরামর্শ দেন, কারণ বডি ওয়াশের ক্ষেত্রে হাতের সাবানের মতোই পরিষ্কার করার উপাদান থাকে এবং এটি আসলে ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ থালার সাবান কি হাতে জীবাণু মেরে ফেলে?
আপনি কি আপনার ভ্যাগে উইচ হ্যাজেল ব্যবহার করতে পারেন?
আপনি Tucks (ডাইনী হ্যাজেল) হেমোরয়েড প্যাড ব্যবহার করতে পারেন। অতিরিক্ত জাদুকরী হ্যাজেল ঢেলে দিন এবং পাত্রে খনিজ তেল দিন। আপনি WaterWipes™ ব্যবহার করতে পারেন৷ প্রস্রাবের কারণে আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া অনুভূত হলে, প্রস্রাব পাতলা করতে প্রস্রাবের সময় ভালভাতে হালকা গরম পানি ঢেলে দিন। আপনি কি আপনার ব্যক্তিগত এলাকায় জাদুকরী হ্যাজেল লাগাতে পারেন?
আপনি কি গ্যাস ইঞ্জিন চালু করতে ইথার ব্যবহার করতে পারেন?
এটি একটি উদ্বায়ী রাসায়নিক, সাধারণত ইথার, যা সাধারণত চাপযুক্ত স্প্রে ক্যানে প্যাকেজ করা হয়। এটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে এটিকে শুরু করতে সাহায্য করার জন্য ইঞ্জিনের বায়ু গ্রহণের পরিমাণে অল্প পরিমাণে স্প্রে করা হয়। একগুঁয়ে ইঞ্জিন চালু করতে সাহায্য করার জন্য লোকেরা প্রায়শই এটি অত্যন্ত ঠান্ডা আবহাওয়ায় ব্যবহার করে৷ আপনি কি ইথার দিয়ে গ্যাস ইঞ্জিন চালু করতে পারেন?