ভারতীয় চিকিৎসাশাস্ত্রে, যোগীগণ যোগ এবং অতীন্দ্রিয় ধ্যানের আকারে একই অনুশীলন করতেন [১]। বায়োফিডব্যাক শব্দটি, 'একটি রিয়েল-টাইম ফিজিওলজিক্যাল মিরর' প্রথম 1969 সালে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় সাইবারনেটিক্স দ্বারা আনুষ্ঠানিক প্রতিক্রিয়ার ধারণাটি ধার করে প্রবর্তিত হয়েছিল।
বায়োফিডব্যাকের জনক কে?
এই ধরনের তিনজন গবেষক, যারা "দ্য ফাদারস অফ বায়োফিডব্যাক" নামে পরিচিত, তারা হলেন নিল মিলার, জন বাসমাজিয়ান এবং জো কামিয়া। মিলার প্রাণীদের সাথে বিস্তৃত আচরণগত গবেষণা করেছেন এবং আবিষ্কার করেছেন, কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, তাদের শরীরের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে।
বায়োফিডব্যাক কিসের উপর ভিত্তি করে?
বায়োফিডব্যাক তৈরি করা হয়েছে "মাইন্ড অন ম্যাটার।" ধারণাটি হল যে, সঠিক কৌশলগুলির সাহায্যে, আপনার শরীর কীভাবে চাপ এবং অন্যান্য উদ্দীপনায় সাড়া দেয় সে সম্পর্কে সচেতন হয়ে আপনি আপনার স্বাস্থ্য পরিবর্তন করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আপনার শরীরে নাটকীয় প্রভাব ফেলতে পারে।
বায়োফিডব্যাক কতদিন ধরে চলছে?
তথ্য কোডেড বায়োফিডব্যাক বায়োফিডব্যাকের ক্ষেত্রে একটি বিবর্তিত ফর্ম এবং পদ্ধতি৷ এর ব্যবহার স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং সচেতনতার ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। বায়োফিডব্যাকের আধুনিক প্রচলিত শিকড় রয়েছে 1970 এর দশকের শুরুতে।
বায়োফিডব্যাক কি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত?
বায়োফিডব্যাক এর সাহায্যে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে:
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির তীব্রতা এবং/অথবা ধরণ কমাতে মাদক এবং অ্যালকোহল আসক্তি, বিষণ্নতা এবং খাওয়ার ব্যাধি. Hyperarousal এবং অনিদ্রা হ্রাস করে ঘুমের গুণমান উন্নত করুন। যাদের ADHD আছে তাদের ফোকাস করার আরও ক্ষমতা খুঁজে পেতে সাহায্য করুন।
