ভিটামিন ই স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক এবং চুলকে সহায়তা করতে পারে কারণ এটিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধি বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। ভিটামিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র্যাডিক্যালের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে যা একজন ব্যক্তির মাথার ত্বকের লোমকূপ কোষগুলিকে ভেঙে দেয়।
ভিটামিন ই কি সরাসরি চুলে লাগানো যায়?
আসলে, ভিটামিন ই-এর ঘাটতি অত্যন্ত বিরল, কারণ বেশিরভাগ মানুষ সারাদিন প্রচুর পরিমাণে এবং সমৃদ্ধ খাবার থেকে পান। কিন্তু আপনি যদি আপনার চুলকে বিশেষভাবে লক্ষ্য করতে চান তবে ভিটামিন ই একটি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, মাস্ক বা তেল দিয়েও টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে।
আমি কি সারারাত আমার চুলে ভিটামিন ই রেখে যেতে পারি?
আপনি যদি ভিটামিন ই তেলের শক্তিশালী বৈশিষ্ট্যের পুরোপুরি সুবিধা নিতে চান, তাহলে ভিটামিন ই তেলের পণ্য সরাসরি (শ্যাম্পুর মাধ্যমে নয়) প্রয়োগ করলে এটি ধুয়ে ফেলার আগে এক ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। যাইহোক, ডার্মাটোলজিস্টরা বলেছেন যে যতক্ষণ না পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলা হয় ততক্ষণ পর্যন্ত চুলে তেল রেখে দেওয়া নিরাপদ।
চুলের জন্য কোন ভিটামিন সবচেয়ে ভালো?
চুল বৃদ্ধির জন্য ৫টি সেরা ভিটামিন (+৩টি অন্যান্য পুষ্টি)
- ভিটামিন এ। সমস্ত কোষের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এ প্রয়োজন। …
- B ভিটামিন। চুলের বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে পরিচিত ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি হল একটি বি ভিটামিন যার নাম বায়োটিন। …
- ভিটামিন সি। ফ্রি র্যাডিক্যাল ড্যামেজ বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে এবং আপনার চুলের বয়স বাড়াতে পারে। …
- ভিটামিন ডি। …
- ভিটামিন ই। …
- লোহা। …
- জিঙ্ক। …
- প্রোটিন।
কতবার আমার চুলে ভিটামিন ই তেল লাগাতে হবে?
এই তেলটি আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে ব্যবহার করুন সপ্তাহে অন্তত তিনবার পাঁচ থেকে ১০ মিনিট, এবং এক ঘণ্টার মধ্যে ধুয়ে ফেলুন। আমি কোকোকেয়ার 100% ভিটামিন ই তেল পছন্দ করি; শুধু কিছু নারকেল তেল দিয়ে এটি পাতলা করতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন ভিটামিন ই তেল সরাসরি ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আপনার ত্বকে বিরূপ প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।
