2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
নাম সত্ত্বেও, ভিটামিন এফ সত্যিই একটি ঐতিহ্যগত ভিটামিন নয়। এটি একটি চর্বি - দুটি চর্বি, আসলে। যথা আলফা-লিনোলিক অ্যাসিড (ALA) এবং লিনোলিক অ্যাসিড (LA)। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ছাড়া, সুস্থ জীবনযাপন করা অসম্ভব৷
ভিটামিন এফএ কিসের জন্য ভালো?
ভিটামিন এফ দুটি অপরিহার্য ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাট - ALA এবং LA নিয়ে গঠিত। এই দুটি চর্বি নিয়মিত শারীরিক প্রক্রিয়ায় একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে রয়েছে ইমিউন সিস্টেম ফাংশন, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, রক্ত জমাট বাঁধা, বৃদ্ধি এবং বিকাশ।।
আমি কীভাবে ভিটামিন এফ পাব?
- অ্যাভোকাডো।
- মাংস।
- স্যামন, ট্রাউট, ম্যাকেরেল এবং টুনা মত মাছ।
- স্পিরুলিনা।
- স্প্রাউট।
- গমের জীবাণু।
- ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল।
- শস্য, বাদাম এবং বীজের তেল, যেমন সয়াবিন, আখরোট, তিল এবং সূর্যমুখী।
ভিটামিন এফ কি আপনার ত্বকের জন্য ভালো?
ভিটামিন এফ-এর আমাদের ত্বকের জন্য প্রচুর উপকারিতা রয়েছে, রক্ষা করা এবং হাইড্রেট করা থেকে শুরু করে এটিকে শান্ত রাখা এবং এটিকে উজ্জ্বল করা । ভিটামিন এফ ত্বকের জন্য কী করে তার কয়েকটি উদাহরণ এখানে দেওয়া হল। যেহেতু এটি ত্বকে সিরামাইড তৈরি করে, এগুলি আমাদের ত্বকের বাইরের স্তর তৈরি করতে সাহায্য করে এবং কোষগুলিকে একত্রে রাখতে আঠার মতো কাজ করে৷
ভিটামিন জি আছে কি?
ভিটামিন জি=B2 (রাইবোফ্লাভিন) হিসাবে পুনঃশ্রেণীবদ্ধ ভিটামিন h=বায়োটিন হিসাবে পুনঃশ্রেণীবদ্ধ। ভিটামিন আই=কোন পরিচিত আসল নামকরণ। ভিটামিন জে=ভিটামিন জি এর সাথে খুব মিল পাওয়া গেছে, যা বি 2 হিসাবে পুনরায় শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছিল,তাই এটি এখন B2 বা riboflavin নামেও পরিচিত।
প্রস্তাবিত:
বার্গার কিং আইপিও কি বরাদ্দ করা হয়েছে?
The Burger King IPO 2 থেকে 4 ডিসেম্বরের মধ্যে সাবস্ক্রিপশনের জন্য উন্মুক্ত ছিল। 9 এবং 10 ডিসেম্বরের মধ্যে বরাদ্দ চূড়ান্ত করা হয়েছিল। আইপিও-এর প্রাইস ব্যান্ড ছিল 59-60 টাকা এবং সর্বনিম্ন লট ছিল 250 শেয়ার। বার্গার কিং আইপিও বরাদ্দ চূড়ান্ত করা হয়েছে৷ বার্গার কিং আইপিও বরাদ্দ আছে কি না?
বার্গার কিং বলা হয় কেন?
1954 সালে ইন্সটা-বার্গার কিং আর্থিক সমস্যায় পড়ার পর, এর দুটি মিয়ামি-ভিত্তিক ফ্র্যাঞ্চাইজি ডেভিড এডগারটন এবং জেমস ম্যাকলামোর কোম্পানিটি কিনে নেয় এবং এটির নামকরণ করে "বার্গার কিং"। বার্গার কিং মানে কি? বার্গার কিং লোগোটি 1967 সালে প্রথম প্রবর্তিত হয়েছিল। তরুণ প্রজন্মের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য প্রাণবন্ত লাল, ব্লুজ এবং সোনালি হলুদ রঙ করা হয়েছে। কিছু লোগোতে, সোনালি হলুদ অর্ধ-চাঁদ হ্যামবার্গার বানকে প্রতিনিধিত্ব করে, যেখানে লাল "
কিং ডেভিড কি শাভুতে মারা গিয়েছিলেন?
কিং ডেভিড, রুথের বংশধর, জন্মগ্রহণ করেন এবং শাভুতে মারা যান (জেরুজালেম তালমুদ হাগিগাহ 2:3); শাভুতের সময় কি হয়? ছুটির দিনটি সিনাই পর্বতে তৌরাত প্রদানের পাশাপাশি গ্রীষ্মের শস্য কাটার উদযাপন করে। বাইবেলের সময়ে, শাভুত ছিল তিনটি তীর্থযাত্রা উৎসবের মধ্যে একটি যেখানে সমস্ত ইহুদি পুরুষ জেরুজালেমে যেত এবং ঈশ্বরের কাছে নৈবেদ্য হিসাবে তাদের প্রথম ফল নিয়ে আসত। শাভুট এবং পেন্টেকস্ট কি একই জিনিস?
শামন কিং 2021 কি রিমেক?
শামন কিং এর প্রথম সিজন 2021 অ্যানিমে রিমেক, যা 13টি পর্ব নিয়ে গঠিত, সোমবার Netflix-এ মুক্তি পেয়েছে। একই নামের হিরোইউকি তাকির মাঙ্গার উপর ভিত্তি করে, নতুন অ্যানিমে মোট 52টি পর্ব রয়েছে যা চারটি সিজনে মুক্তি পাবে৷ শামান কিং 2021 কি রিমেক নাকি সিক্যুয়েল?
ভিটামিন জি কি ভিটামিন?
এর নাম সত্ত্বেও, ভিটামিন ডি একটি ভিটামিন নয়, বরং একটি প্রোহরমোন, বা একটি হরমোনের অগ্রদূত। ভিটামিন হল পুষ্টি যা শরীর তৈরি করতে পারে না, এবং তাই একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই খাদ্যে সেগুলি গ্রহণ করতে হবে। তবে শরীর ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে। ভিটামিন ডি কি প্রকৃত ভিটামিন?
