একটি বিশেষ বালিশে বিনিয়োগ করুন, যেমন একটি শরীরের বালিশ, আপনার হার্টের উপরে ভাঙ্গা হাড়কে উঁচুতে রাখার জন্য রক্ত জমাট বাঁধতে এবং ফুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। কয়েকটি বালিশে মাথা রেখে প্রথমে আপনার পিঠের উপর ঘুমানোর চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে, সম্ভব হলে ধীরে ধীরে নিজেকে একটি পাশের অবস্থানে সামঞ্জস্য করুন।
ভাঙা ফাইবুলা নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
বসা এবং ঘুমানোর সময় আহত পা যতটা সম্ভব উঁচু করুন। ফাইবুলা হাড় ভাঙার অস্ত্রোপচারের পর সাফল্যের একটি চাবিকাঠি হল কম্প্রেশন এবং উচ্চতা দ্বারা ফোলা কমানো। যত দ্রুত ফোলা কমে যায়, তত দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়। অ-ওজন বহন করা নিরাময় পায়ের সম্পূর্ণ কোন ওজন নয়।
রাতে ভাঙ্গা হাড়ের ব্যথা কেন বেশি হয়?
রাতে, স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের একটি ড্রপ হয় যার একটি প্রদাহ বিরোধী প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কম প্রদাহ, কম নিরাময়, তাই উপরোক্ত অবস্থার কারণে হাড়ের ক্ষতি রাত্রে ত্বরান্বিত হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বেদনা হয়।
আপনি কি 4 সপ্তাহ পর ভাঙ্গা ফিবুলার উপর হাঁটতে পারবেন?
উদাহরণস্বরূপ, ল্যাটারাল ম্যালিওলাস ব্রেক হলে গোড়ালি জয়েন্ট কোনোভাবেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় না, কিন্তু বাইমেলিওলার গোড়ালি ভাঙলে ফিবুলা এবং গোড়ালি উভয়ই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সমস্ত ফাইবুলা বিরতি গুরুতর এবং আপনাকে সম্পূর্ণরূপে হাঁটতে অক্ষম করে দিতে পারে, বা সাহায্য ছাড়াই সপ্তাহ বা মাস ধরে সাধারণ দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে পারে।
একটি ভাঙা ফাইবুলা 4-এ নিরাময় করতে পারেসপ্তাহ?
ফাইবুলা নিরাময়, দ্রুত এবং সম্পূর্ণরূপে
ফাইবুলার ফ্র্যাকচারের চিকিৎসায় সাধারণত চার থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগে, যতক্ষণ না রোগী আবার কাজ করার চেষ্টা না করেন। শীঘ্রই. জটিলতাগুলি অস্বাভাবিক, এবং এতে অন্তর্ভুক্ত: একটি হাড়ের অ-মিলন যা আবার একসাথে 'নিট' করে না। হাড় একটি বিশ্রী অবস্থানে নিরাময় করে।
