2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একটি বিশেষ বালিশে বিনিয়োগ করুন, যেমন একটি শরীরের বালিশ, আপনার হার্টের উপরে ভাঙ্গা হাড়কে উঁচুতে রাখার জন্য রক্ত জমাট বাঁধতে এবং ফুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। কয়েকটি বালিশে মাথা রেখে প্রথমে আপনার পিঠের উপর ঘুমানোর চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে, সম্ভব হলে ধীরে ধীরে নিজেকে একটি পাশের অবস্থানে সামঞ্জস্য করুন।
ভাঙা ফাইবুলা নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
বসা এবং ঘুমানোর সময় আহত পা যতটা সম্ভব উঁচু করুন। ফাইবুলা হাড় ভাঙার অস্ত্রোপচারের পর সাফল্যের একটি চাবিকাঠি হল কম্প্রেশন এবং উচ্চতা দ্বারা ফোলা কমানো। যত দ্রুত ফোলা কমে যায়, তত দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়। অ-ওজন বহন করা নিরাময় পায়ের সম্পূর্ণ কোন ওজন নয়।
রাতে ভাঙ্গা হাড়ের ব্যথা কেন বেশি হয়?
রাতে, স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের একটি ড্রপ হয় যার একটি প্রদাহ বিরোধী প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কম প্রদাহ, কম নিরাময়, তাই উপরোক্ত অবস্থার কারণে হাড়ের ক্ষতি রাত্রে ত্বরান্বিত হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বেদনা হয়।
আপনি কি 4 সপ্তাহ পর ভাঙ্গা ফিবুলার উপর হাঁটতে পারবেন?
উদাহরণস্বরূপ, ল্যাটারাল ম্যালিওলাস ব্রেক হলে গোড়ালি জয়েন্ট কোনোভাবেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় না, কিন্তু বাইমেলিওলার গোড়ালি ভাঙলে ফিবুলা এবং গোড়ালি উভয়ই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সমস্ত ফাইবুলা বিরতি গুরুতর এবং আপনাকে সম্পূর্ণরূপে হাঁটতে অক্ষম করে দিতে পারে, বা সাহায্য ছাড়াই সপ্তাহ বা মাস ধরে সাধারণ দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে পারে।
একটি ভাঙা ফাইবুলা 4-এ নিরাময় করতে পারেসপ্তাহ?
ফাইবুলা নিরাময়, দ্রুত এবং সম্পূর্ণরূপে
ফাইবুলার ফ্র্যাকচারের চিকিৎসায় সাধারণত চার থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগে, যতক্ষণ না রোগী আবার কাজ করার চেষ্টা না করেন। শীঘ্রই. জটিলতাগুলি অস্বাভাবিক, এবং এতে অন্তর্ভুক্ত: একটি হাড়ের অ-মিলন যা আবার একসাথে 'নিট' করে না। হাড় একটি বিশ্রী অবস্থানে নিরাময় করে।
প্রস্তাবিত:
ভাঙ্গা মানে কি ভাঙ্গা?
এটি আশ্চর্যজনক হতে পারে, কিন্তু একটি ভাঙ্গা হাড় এবং একটি ভাঙা হাড় একই জিনিস। একটি হাড় পরিচালনা করার জন্য বাইরের শক্তি খুব বেশি হলে একটি ফ্র্যাকচার ঘটে। ভাঙা কি ভাঙ্গার মতই? ব্রেক বলতে এখনও সঠিক তবে আরও কথোপকথন হবে। একটি ফ্র্যাকচার হাড়ের ধারাবাহিকতা হ্রাস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। যে কোনো সময় আপনার হাড়ের অখণ্ডতা হারায়, এটি একটি এক্স-রেতে সবেমাত্র চেনা যায় এমন ক্ষুদ্রতম হেয়ারলাইন ফাটল, বা হাড় একাধিক টুকরো টুকরো হয়ে যাওয়া, এটি একটি ফাটল হিসাবে বিবেচিত হয়৷
ভাঙ্গা হৃদয় নিয়ে কোথায় ভ্রমণ করবেন?
15টি সেরা স্থানের মধ্যে একটি ভাঙ্গা হৃদয় নিয়ে ভ্রমণ করার জন্য আইসল্যান্ডের যে কোন জায়গায়। আইসল্যান্ডে ভ্রমণ প্রচুর সুবিধার সাথে আসে। … বালি। … থাইল্যান্ডের কম পর্যটন দ্বীপ। … নিজিমা দ্বীপ, জাপান। … নিউ অরলিন্স। … আলাস্কা। … অন্নপূর্ণা সার্কিট, নেপাল। … সান্তা ক্রুজ ট্রেক, পেরু। ভ্রমণ কি হার্ট ব্রেক করতে সাহায্য করে?
আপনি কি অবশেষে অনিদ্রা নিয়ে ঘুমাবেন?
অবস্থার বিপরীত যুক্তিতে, অনিদ্রা রোগীদের জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই, নিদ্রাহীন ব্যক্তি ঘুমাতে পারেন না। আপনার শরীর কি শেষ পর্যন্ত আপনাকে ঘুমাতে বাধ্য করবে? সত্য হল, এক সময়ে কয়েকদিন জেগে থাকা শারীরিকভাবে প্রায় অসম্ভব, কারণ আপনার মস্তিষ্কই আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে বাধ্য করবে। নিদ্রাহীনতায় ঘুমাতে কতক্ষণ লাগে?
থাইরয়েডেক্টমির পর কীভাবে ঘুমাবেন?
বেডের মাথা: অনুগ্রহ করে আপনার বিছানার মাথা 30-45 ডিগ্রী উঁচু করুন অথবা ফোলা কমাতে প্রথম 3-4 দিনের জন্য 30-45 ডিগ্রীতে একটি রিক্লাইনারে ঘুমান. কয়েক ঘন্টা শুয়ে থাকার পর কাটার উপরের ত্বক ফুলে উঠতে পারে। থাইরয়েডেক্টমির পর সবচেয়ে ভালো অবস্থান কী?
কাঁধে আঘাত না করে কীভাবে পাশে ঘুমাবেন?
একটি ভাল সাইড-স্লিপিং পজিশন হল শুয়ে থাকা বিপরীত কাঁধে বেদনাদায়ক কাঁধ সহ সিলিং এর দিকে । তারপরে বালিশটিকে আহত কাঁধের বগলে রাখুন এবং এটিকে কিছুটা ধরে রাখুন এবং রোটেটর কাফ থেকে চাপ সরিয়ে দিন। আমার কাঁধে ব্যথা না করে আমি কীভাবে আমার পাশে ঘুমাতে পারি?
