4 বছর বয়সীদের মধ্যে ষাট শতাংশ এখনও ঘুমায়। যাইহোক, পাঁচ বছর বয়সের মধ্যে, বেশিরভাগ বাচ্চাদের আর ঘুমের প্রয়োজন হয় না, 30% এরও কম বয়সী শিশুরা এখনও ঘুমিয়ে নেয়। সংখ্যাটি ছয় বছর বয়সে আরও কমে যায়, যেখানে 10% এরও কম শিশু ঘুমায়। প্রায় সব শিশুই সাত বছর বয়সের মধ্যে ঘুমানো বন্ধ করে দেয়।
একজন ৩ বছর বয়সী ব্যক্তির কি ঘুমের প্রয়োজন আছে?
ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের মতে, 3-5 বছর বয়সী শিশুদের প্রতি রাতে প্রায় 11 থেকে 13 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। এছাড়াও, অনেক প্রি-স্কুলার দিনের বেলা ঘুমায়, যার মধ্যে ন্যাপ প্রতিদিন এক থেকে দুই ঘণ্টার মধ্যে থাকে। শিশুরা প্রায়ই পাঁচ বছর বয়সের পর ঘুমানো বন্ধ করে দেয়।
একজন 2 বছর বয়সী ব্যক্তির জন্য ঘুম না খাওয়া কি ঠিক?
এগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং আপনার শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের অংশ। এবং, যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, তারা অস্থায়ী। চাবিকাঠি হল সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকা এবং অস্থায়ী ব্যাঘাত থেকে বেরিয়ে আসা। দুর্ভাগ্যবশত, অভিভাবকরা যারা এটি জানেন না তারা প্রায়শই প্রতিক্রিয়া দেখান এবং এমন কিছু করবেন যা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করতে পারে।
2.5 বছর বয়সীদের কি ঘুমের প্রয়োজন আছে?
এই বয়সের বেশিরভাগ বাচ্চাদের এখনও বিকেলে অন্তত এক ঘণ্টার ঘুমের প্রয়োজন, যা আসলে আপনার সন্তানকে রাতে আরও দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি যদি আপনার না হয়, একটু শান্ত সময় - তার এবং আপনার জন্য - আঘাত করবে না।
আমার ২.৫ বছর বয়সী কেন ঘুমাচ্ছে না?
যখন একটি শিশু ভাল ঘুমায় এবং তারপরে প্রায়শই রাতে জেগে উঠতে শুরু করে বা ঘুমের সাথে লড়াই করতে শুরু করে বা অস্বীকার করেতাদের, সম্ভবত আপনার শিশুর ঘুমের রিগ্রেশন হয়েছে। ঘুমের প্রত্যাবর্তন সাধারণত 4 মাস, 8 মাস, 18 মাস, 2 বছর এবং ভাল পরিমাপের জন্য 2.5 বছরের কাছাকাছি আরেকটি ন্যাপ স্ট্রাইক ঘটে।
