2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অবিভক্ত মার্ফের জন্য বীট করার জন্য ভালো সময় হল প্রায় ৪০ মিনিট উন্নত ক্রীড়াবিদদের জন্য এবং অভিজাত ক্রীড়াবিদদের জন্য ৩০ মিনিটের কম। আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন, তাহলে একটি ভাল মাইলফলক হল 60 মিনিট।
একটি ভাল মার্ফ টাইম নো ওয়েস্ট কি?
একটি ভেস্ট ছাড়া সম্পন্ন করা গড় মার্ফ সময় হল 40 মিনিট থেকে 50 মিনিটের মধ্যে। একটি ভাল সময় 40-35 মিনিটের মধ্যে এবং উচ্চ স্তরের ক্রীড়াবিদরা 35 মিনিট বা তার কম সময়ে এটি সম্পূর্ণ করতে দেখবেন। এবং সাব 30 মিনিট বিরতি অস্বাভাবিক নয়৷
গড় মার্ফ সময় কত?
এই ওয়ার্কআউটের গড় সময় 47 মিনিট থেকে 57 মিনিট পর্যন্ত হতে পারে। আপনার চলমান রুটে পাহাড় আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে, সম্ভব হলে 1 ঘন্টা বিরতি করার চেষ্টা করুন। দ্রুততম মার্ফ সময়গুলি হল 40 মিনিট থেকে 45 মিনিট৷
মারফ কি ভেস্ট Rx ছাড়া?
Rx Murph একটি ভেস্ট পরা হয়: পুরুষদের জন্য 20 পাউন্ড এবং মহিলাদের জন্য 15 পাউন্ড। আমরা শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করার সুপারিশ করব না একটি ওজনের ভেস্ট কেনা বা প্রশিক্ষণের জন্য এবং তারপরে "মার্ফ" করার চেষ্টা করুন। এই ওয়ার্কআউটটি করার আগে আপনাকে ওজনে অভ্যস্ত হতে হবে এবং ভেস্টে আরামদায়ক হতে হবে।
সর্বোত্তম মার্ফ সময় কোনটি?
Murph-এর জন্য বর্তমান যাচাইকৃত রেকর্ডটি 2016 সালের ক্রসফিট গেমসে জোশ ব্রিজসের দ্বারা 34 মিনিট এবং 38.83 সেকেন্ডে ।।
প্রস্তাবিত:
একটি টেক্সটের উত্তর দেওয়ার জন্য ভাল সময় কী?
"একটি বার্তা প্রাপ্তির শেষে, রিসিভাররা অবিলম্বে বা যুক্তিসঙ্গত সময়ের মধ্যে প্রতিক্রিয়া জানাতে চাপ অনুভব করেন, সাধারণত সেদিনের শেষ থেকে 20 মিনিটের মধ্যে, শিষ্টাচার ভঙ্গ করা এবং প্রেরককে অপমান করা এড়িয়ে চলুন,” কাগজটি শেষ করেছে। একটি টেক্সটের উত্তর দেওয়ার যুক্তিসঙ্গত সময় কী?
আপনি কি লাইফ ভেস্ট নিয়ে জিজ্ঞাসাবাদ করতে পারেন?
A: LifeVest কে কিছু প্রাণঘাতী দ্রুত হার্টের ছন্দ সনাক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে হার্টের স্বাভাবিক ছন্দ পুনরুদ্ধার করতে একটি চিকিত্সা শক প্রদান করে। … LifeVest-এর জন্য বাইস্ট্যান্ডারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন নেই। একজন ব্যক্তিকে কতক্ষণ লাইফভেস্ট পরতে হবে?
একটি ভাল জোয়ারের সময়?
বসন্তের জোয়ারের সাত দিন পর, সূর্য ও চাঁদ একে অপরের সমকোণে থাকে। … এটি মাঝারি জোয়ার তৈরি করে যা নেপ টাইড নামে পরিচিত, যার অর্থ উচ্চ জোয়ার একটু কম এবং নিম্ন জোয়ারগুলি গড় থেকে একটু বেশি। নিপ জোয়ার ঘটে প্রথম এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের চাঁদের সময়, যখন চাঁদ দেখা যায় "
মার্টিন লুথার কিং এর বার্মিংহাম অভিযানের সময়?
বার্মিংহাম প্রচারণা, যা বার্মিংহাম আন্দোলন বা বার্মিংহাম সংঘর্ষ নামেও পরিচিত, একটি আমেরিকান আন্দোলন ছিল 1963 সালের প্রথম দিকে দক্ষিণ খ্রিস্টান নেতৃত্ব সম্মেলন দ্বারা বার্মিংহাম, আলাবামার আফ্রিকান আমেরিকানদের একীকরণ প্রচেষ্টার প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য সংগঠিত। বার্মিংহাম প্রচারণার সময় কী ঘটেছিল?
ভাল এবং সুন্দর কি একটি ভাল পাঠ্যক্রম?
এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের পাঠ্যক্রম এবং বেশিরভাগ হোমস্কুলিং পাঠ্যক্রমের তুলনায় বেশ কিছুটা সস্তা৷ দ্য গুড অ্যান্ড দ্য বিউটিফুল-এর লক্ষ্য হল শিশু এবং পরিবারকে শক্তিশালী করা, যে কারণে তারা তাদের লাভ-মার্কিন কম রাখে। আপনি অল্প খরচে পিডিএফ কিনতে পারেন অথবা পাঠ্যক্রম মুদ্রিত এবং আবদ্ধ কিনতে পারেন। The Good and the Beautiful পাঠ্যক্রম কি ধরনের?