একটি বার্সা হল একটি বন্ধ, তরল-ভর্তি থলি যা শরীরের টিস্যুগুলির মধ্যে ঘর্ষণ কমাতে কুশন এবং গ্লাইডিং পৃষ্ঠ হিসাবে কাজ করে। প্রধান bursae (এটি বারসার বহুবচন) বড় জয়েন্টের কাছাকাছি টেন্ডনগুলির পাশে অবস্থিত, যেমন কাঁধ, কনুই, নিতম্ব এবং হাঁটুতে।
বারসার কাজ কি?
আপনার বার্সা আপনার শরীরের হাড়ের প্রাধান্য এবং পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টের মধ্যে ঘর্ষণ কমাতেপরিবেশন করে। নড়াচড়ার সময় তারা কাঠামোগুলিকে পিছন থেকে পিছলে যেতে সাহায্য করে৷
বারসাইটিস চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায় কি?
বারসাইটিসের ব্যথা উপশমের জন্য আপনি যে ব্যবস্থা নিতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
- বিশ্রাম নিন এবং আক্রান্ত স্থানে অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।
- লক্ষণ দেখা দেওয়ার পর প্রথম ৪৮ ঘণ্টা ফোলা কমাতে বরফ লাগান।
- শুষ্ক বা আর্দ্র তাপ প্রয়োগ করুন, যেমন হিটিং প্যাড বা উষ্ণ স্নান করা।
বার্সা চলে যেতে কতক্ষণ লাগে?
বারসাইটিস সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয়, স্থায়ী হয় কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন। আপনি যদি বিশ্রাম না করেন তবে এটি আপনার পুনরুদ্ধারকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। যখন আপনার দীর্ঘস্থায়ী বার্সাইটিস হয়, তখন বেদনাদায়ক পর্বগুলি কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
বারসাইটিস জ্বলে যাওয়ার কারণ কী?
বারসাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল পুনরাবৃত্তিমূলক গতি বা অবস্থান যা জয়েন্টের চারপাশে বারসার উপর চাপ দেয়। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে: বেসবল ছুঁড়ে দেওয়া বা বারবার আপনার মাথার উপরে কিছু তোলা।
