আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থেকে উদ্ভূত হতে পারে, যেমন: উদ্বেগজনিত ব্যাধি: দুর্বল ভয়, উদ্বেগ এবং যন্ত্রণার দ্বারা চিহ্নিত। বিষণ্নতা: অপ্রতিরোধ্য দুঃখ এবং আগ্রহের ক্ষতি। এতে সাধারণত বিভিন্ন ধরনের শারীরিক উপসর্গ থাকে।
আপনার আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ আছে কিনা তা আপনি কীভাবে জানবেন?
যখন আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণকে স্বীকৃতি দেওয়ার কথা আসে, তখন আমরা আপনাকে পাঁচটি প্যাটার্নের দিকে নজর দেওয়ার পরামর্শ দিই:
- আপনার ত্রুটির জন্য ক্রমাগত অজুহাত দেখান।
- আপনার দৈনন্দিন জীবনে সম্পূর্ণভাবে জড়িত থাকার জন্য শক্তির অভাব।
- আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য অবহেলা।
- আপনার সম্পর্ক ধ্বংস করা।
আপনি একজন আত্ম-ধ্বংসাত্মক ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করবেন?
করুন:
- আপনার সঙ্গীকে জানতে দিন যে আপনি তাদের ভালবাসেন এবং আপনি তাদের মঙ্গল সম্পর্কে যত্নশীল।
- তাদেরকে জানিয়ে সহানুভূতি দেখান যে আপনি বুঝতে পারেন যে তারা যে লড়াইয়ের সাথে লড়াই করছে এবং স্বল্পমেয়াদে সহায়ক হিসাবে তারা যে কিছু অনুভব করে তা ছেড়ে দেওয়া কতটা চ্যালেঞ্জিং বোধ করতে পারে।
আত্ম ধ্বংস কি?
নিজেকে বা নিজেকে ধ্বংস করার জন্য: ক্ষেপণাস্ত্রটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে একটি ত্রুটি এটিকে স্ব-ধ্বংস করতে পারে। নিজেকে বা নিজেকে পতন, কর্মহীনতা, বিভ্রান্তি বা এর মতো অবস্থাতে পৌঁছানোর কারণ: কমিটি এতটাই অসংগঠিত যে এটি সম্ভবত কিছু করার আগে আত্ম-ধ্বংস করবে।
আসলে কিছু করেআত্মধ্বংস?
বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সামরিক বাহিনী ব্যবহৃত ল্যান্ডমাইনগুলি প্রকারের উপর নির্ভর করে 4 ঘন্টা থেকে 15 দিনের মধ্যে স্ব-ধ্বংস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। … সমস্ত আত্ম-ধ্বংস প্রক্রিয়া একেবারে নির্ভরযোগ্য নয়, এবং ইতিহাস জুড়ে বিছানো বেশিরভাগ ল্যান্ডমাইনগুলি আত্ম-ধ্বংসের জন্য সজ্জিত নয়৷
