কীভাবে অনুপ্রেরণা খুঁজে পাবেন
- শুরু করুন। উরগ …
- কাজগুলিকে ছোট ছোট ধাপে ভেঙে দিন। ওহ… …
- একটি ইতিবাচক মানসিকতা তৈরি করুন। …
- কৃতজ্ঞতার অনুভূতি তৈরি করুন। …
- নিজের প্রতি সদয় হোন। …
- গঠনমূলক হোন। …
- আপনার করণীয় তালিকা কমিয়ে দিন। …
- আপনাকে উত্তেজিত করে এমন অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
কেউ কি নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারে?
আত্ম-অনুপ্রেরণা হল নিজেকে একঘেয়ে থেকে আবেগী, স্থবির থেকে সক্রিয়, নিরুৎসাহিত থেকে উত্তেজিত দিকে নিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা। এটা বাইরের সাহায্যের উপর নির্ভর করে না। স্ব-অনুপ্রেরণাদায়ক লোকেরা নিজেদের (এবং সম্ভবত অন্যদের) অনুপ্রাণিত করতে পারে যেকোন সময় এবং যে কোনও জায়গায়।
আপনি কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত ও অনুপ্রাণিত রাখবেন?
অনুপ্রাণিত থাকার উপায়
- নিয়মিতভাবে আপনার লক্ষ্য এবং অগ্রগতি পর্যালোচনা করুন। …
- নতুন লক্ষ্য সেট করা চালিয়ে যান। …
- বেগ বজায় রাখুন। …
- পরামর্শদাতা খুঁজুন – একজন পরামর্শদাতা হলেন এমন একজন যিনি আপনি যে অভ্যাস পরিবর্তন করতে চান তাতে অভিজ্ঞ। …
- ইতিবাচক মানুষের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। …
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ব্যায়াম ব্যবহার করুন।
নিজেকে অনুপ্রাণিত করার সর্বোত্তম উপায় কী?
অধ্যয়নে নিজেকে অনুপ্রাণিত করার ১০টি উপায়
- প্রেরণার সাথে আপনার প্রতিরোধ এবং কঠিন অনুভূতি স্বীকার করুন। …
- পালাবেন না। …
- এখন এবং তারপরে দেরি করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। …
- আপনার পড়াশোনার ধরন বোঝার চেষ্টা করুনউত্তম. …
- আপনার ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন করবেন না। …
- শুরুতে নিজেকে ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। …
- হাতে থাকা টাস্কে ফোকাস করুন।
আমি কীভাবে জীবনে নিজেকে অনুপ্রাণিত করব?
52 নিজেকে অনুপ্রাণিত করার সহজ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর উপায়
- আজই নতুন কিছু চেষ্টা করুন। …
- একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন। …
- ব্যায়াম শুরু করুন এবং আপনি নিজের মতো অনুভব করবেন। …
- একটি পুরষ্কার সিস্টেম আছে, তাই আপনার কাছে অপেক্ষা করার মতো কিছু থাকবে। …
- সকালে প্রথমে কঠিন জিনিসগুলি সম্পন্ন করুন৷ …
- ঠিক খাও।
