2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনি নিজেকে সব ধরণের উপায়ে চ্যালেঞ্জ করতে পারেন, যেমন শারীরিকভাবে, মানসিকভাবে, মানসিকভাবে, আবেগগতভাবে এবং সামাজিকভাবে। একটি চ্যালেঞ্জ করা আক্ষরিক অর্থে আপনার বিশ্বকে বদলে দেয় কারণ এটি আপনার চিন্তাভাবনার পরিবর্তন করে। সুতরাং আপনার চ্যালেঞ্জগুলিকে আলিঙ্গন করার অভ্যাস করুন এবং আপনি কীভাবে আপনার স্ট্রেস মোকাবেলা করবেন তার বোনাস অর্জন করবেন৷
কীভাবে আমরা উচ্চতর স্তরে চিন্তা করার জন্য নিজেদেরকে চ্যালেঞ্জ করতে পারি?
নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার এবং সত্যিকারের উন্নতি খোঁজার দশটি উপায়
- বিভিন্ন বই পড়ুন। …
- আপনার পায়খানা পরিষ্কার করুন। …
- প্রতিবেশীদের সাথে দেখা করুন। …
- সৃজনশীল হন। …
- ব্যায়াম, ব্যায়াম, ব্যায়াম। …
- মানুষের জন্য সময় করুন। …
- আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন। …
- একটি প্রধান পাগল ভীতিকর লক্ষ্য তৈরি করুন এবং এটিতে লেগে থাকুন।
আমি নিজেকে কী চ্যালেঞ্জ নিতে পারি?
শীর্ষ ১০টি ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জ
- একটি ম্যারাথন দৌড়ান। …
- একটি দাতব্য চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন। …
- আপনার মস্তিষ্কের ব্যায়াম করুন। …
- নিজেকে অবাক করুন। …
- নিজেকে স্বেচ্ছাসেবক করুন। …
- একটি নতুন চাকরি পান/প্রোমোশনের সন্ধান করুন। …
- একটি ভয় কাটিয়ে উঠুন। …
- একটি বিখ্যাত চূড়া আরোহণ করুন।
নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার মানে কি?
নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার মানে কি? আমাদেরকে চ্যালেঞ্জ করা মানে আমরা নতুন কাজগুলি গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিই এবং আমরা আগে যা করেছি তার থেকে ভিন্ন উপায়ে জিনিসগুলির কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আপনি যখন জিনিসগুলিকে একইভাবে করতে থাকেন যেভাবে আপনি সবসময় সেগুলি করেছেন, তা হয়বিরল যে আপনার জন্য কিছু পরিবর্তন হবে।
আপনি পেশাগতভাবে নিজেকে কীভাবে চ্যালেঞ্জ করবেন?
আপনার দক্ষতা তৈরি করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন, আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করুন এবং কাজে আসতে নিজেকে উত্তেজিত মনে করুন।
- নিজেকে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে ঠেলে দিন। …
- প্রতিযোগিতামূলক হন। …
- সংযুক্ত থাকুন। …
- দেরি করবেন না। …
- স্বাধীন হোন। …
- আপনার দক্ষতা এবং ত্রুটিগুলি মূল্যায়ন করুন এবং পুনরায় মূল্যায়ন করুন। …
- ইতিবাচক মনোভাব রাখুন।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি নিজেকে ওয়ার্ডিং বন্ড করতে পারেন?
ওয়ার্ডিং বন্ড-আপনি এটি দিয়ে নিজেকে লক্ষ্য করতে পারবেন না। ওয়ার্ডিং বন্ড কি উভয় ভাবেই কাজ করে? আপনি একাধিক প্রাণীর উপর ওয়ার্ডিং বন্ড বজায় রাখতে পারেন একবার যদি আপনার প্রতিটি কাস্টিংয়ের জন্য এক জোড়া আংটি থাকে। ওয়ার্ডিং বন্ডের অর্থ কী?
আপনি কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন?
কীভাবে অনুপ্রেরণা খুঁজে পাবেন শুরু করুন। উরগ … কাজগুলিকে ছোট ছোট ধাপে ভেঙে দিন। ওহ… … একটি ইতিবাচক মানসিকতা তৈরি করুন। … কৃতজ্ঞতার অনুভূতি তৈরি করুন। … নিজের প্রতি সদয় হোন। … গঠনমূলক হোন। … আপনার করণীয় তালিকা কমিয়ে দিন। … আপনাকে উত্তেজিত করে এমন অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। কেউ কি নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারে?
আপনি কি সত্যিই নিজেকে সম্মোহিত করতে পারেন?
যেহেতু বিষয়ের দিক থেকে নিজেকে সম্মোহনী অবস্থায় যাওয়ার অনুমতি দেওয়া একটি দক্ষতা, তাই একজন ব্যক্তির পক্ষে প্রয়োজন ছাড়াই নিজেকে সম্মোহিত করা সম্পূর্ণরূপে সম্ভব একটি গাইড, বা একটি হিপনোথেরাপিস্ট। এটি সেলফ হিপনোসিস নামে পরিচিত। নিজেকে সম্মোহিত করা কি নিরাপদ?
আপনি কি স্কেল ছাড়া নিজেকে ওজন করতে পারেন?
সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীরের চর্বি শতাংশের উপর নজর রেখে স্কেল ছাড়াই আপনার ওজন পরিমাপ করতে পারেন। আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ হল আপনার চর্বি টিস্যু বনাম চর্বিযুক্ত ভর, ওরফে হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যুর একটি পরিমাপ। স্কেল ছাড়া কিভাবে আপনি আপনার ওজন বের করতে পারবেন?
আপনি কি নিজেকে f1 এ আনল্যাপ করতে পারেন?
F1-এ আপনি নিজেকে আনল্যাপ করার পুরোপুরি অধিকারী এবং এটি সময়ে সময়ে ঘটে। নীল পতাকা বিধি হল সেই গাড়িগুলির জন্য যেগুলি ল্যাপ করা হতে চলেছে, অর্থাৎ তাদের কাছে আসা গাড়ির চেয়ে ধীর, আপনি যদি নিজেকে আনল্যাপ করেন তবে আপনি অন্য গাড়ির চেয়ে দ্রুত হবেন তাই নীল পতাকাগুলি প্রযোজ্য হবে না৷ F1 গাড়ি কেন নিজেকে খুলে দেয়?
