কোন খাবার প্রস্রাবকে অ্যাসিডিফাই করে?

কোন খাবার প্রস্রাবকে অ্যাসিডিফাই করে?
কোন খাবার প্রস্রাবকে অ্যাসিডিফাই করে?
Anonim

আপনার প্রস্রাবকে আরও অ্যাসিড করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে বেশিরভাগ ফল (বিশেষ করে সাইট্রাস ফল এবং জুস), দুধ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য এবং অন্যান্য খাবারগুলি এড়িয়ে চলতে হবে যা প্রস্রাবকে আরও ক্ষারীয় করে তোলে। বেশি প্রোটিন এবং খাবার যেমন ক্র্যানবেরি (বিশেষত ভিটামিন সি যুক্ত ক্র্যানবেরি জুস), বরই বা ছাঁটাই করাও সাহায্য করতে পারে।

কোন খাবারের কারণে অম্লীয় প্রস্রাব হয়?

এমন একটি খাদ্য যাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড-উৎপাদনকারী খাবার থাকে, যেমন প্রাণিজ প্রোটিন, কিছু পনির, এবং কার্বনেটেড পানীয়, আপনার প্রস্রাবে অ্যাসিডিটির পাশাপাশি অন্যান্য নেতিবাচক স্বাস্থ্যের কারণ হতে পারে প্রভাব. এর ফলে ইউরিক অ্যাসিড স্টোন নামে এক ধরনের কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে (6)।

প্রস্রাবের অ্যাসিডিটি কী বাড়ায়?

A ফুল, শাকসবজি, বা পনির ছাড়া দুগ্ধজাত খাবারের উচ্চ খাদ্য আপনার প্রস্রাবের পিএইচ বাড়িয়ে দিতে পারে। মাছ, মাংসজাত দ্রব্য বা পনির বেশি হলে আপনার প্রস্রাবের পিএইচ কমাতে পারে।

কোন পানীয় মূত্রকে অম্লীয় করে?

উচ্চ অজৈব অ্যাসিডযুক্ত পানীয় (যেমন কোকা-কোলা) বা উচ্চ সালফার-বাউন্ড অ্যামিনো অ্যাসিড উপাদান যেমন দই এবং বাটার মিল্কের ফলে প্রস্রাবের অ্যাসিডিফিকেশন হবে।

প্রস্রাবের অ্যাসিডিটি কি স্বাভাবিকভাবেই কমায়?

সাইট্রাস ফল, বেশিরভাগ শাকসবজি এবং লেবুসমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রস্রাবকে ক্ষারীয় রাখে। মাংস এবং ক্র্যানবেরি জুস বেশি পরিমাণে খাবার মূত্রকে অ্যাসিডিক রাখবে। প্রস্রাব pH কিডনি রোগ, শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং কিছু রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ স্ক্রীনিং পরীক্ষাবিপাকীয় ব্যাধি।

প্রস্তাবিত: