এটি হরমোনের স্বাভাবিক মাসিক পরিবর্তন এর কারণে হতে পারে। এই ব্যথা সাধারণত দুই স্তনেই হয়। এটি সাধারণত বগলে এবং বাহুতে বিকিরণকারী ভারীতা বা ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। মাসিকের আগে ব্যথা সাধারণত সবচেয়ে তীব্র হয় এবং মাসিক শেষ হলে প্রায়ই উপশম হয়।
মাস্টালজিয়া কেন হয়?
হরমোন আপনার স্তন ব্যথা করছে।হরমোনের অস্থিরতা মহিলাদের স্তনে ব্যথা হওয়ার এক নম্বর কারণ। মাসিক শুরু হওয়ার তিন থেকে পাঁচ দিন আগে স্তন ব্যথা হয়ে যায় এবং এটি শুরু হওয়ার পর ব্যথা বন্ধ হয়ে যায়। এটি আপনার পিরিয়ডের ঠিক আগে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের বৃদ্ধির কারণে হয়৷
মাস্টালজিয়া হওয়া কি স্বাভাবিক?
এক বা উভয় স্তনে অস্বস্তি বা কোমলতা স্তনে ব্যথা বা মাস্টালজিয়া নামে পরিচিত। একজন মহিলার স্তন তার সারা জীবন পরিবর্তিত হওয়া স্বাভাবিক, এবং জীবনের নির্দিষ্ট পর্যায়ে স্তনে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক।
আপনি কিভাবে মাস্টালজিয়া দূর করবেন?
ব্যবস্থাপনা এবং চিকিৎসা
- লবন কম ব্যবহার করুন।
- একটি সহায়ক ব্রা পরুন।
- বেদনাদায়ক স্থানে স্থানীয় তাপ প্রয়োগ করুন।
- প্রয়োজনে অল্প অল্প করে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম নিন।
- ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন। …
- ভিটামিন ই ব্যবহার করে দেখুন। …
- সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল ব্যবহার করে দেখুন। …
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ব্যবহার করে দেখুন।
মাস্টালজিয়া কি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে?
প্রায়শই, চক্রাকার মাস্টালজিয়া কয়েক মাসের মধ্যে স্থির হয়ে যায়, ফিরে আসেকোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা ছাড়াই "স্বাভাবিক" মাসিকের আগে স্তনের অস্বস্তি। গবেষণায় দেখা গেছে যে চক্রাকারে স্তনে ব্যথা শুরু হওয়ার তিন মাসের মধ্যে 10টির মধ্যে 3টি ক্ষেত্রে চলে যায়।
