রুমের তাপমাত্রার জল পাকস্থলীতে থাকা খাবারকে দ্রুত ভেঙে দেয়, আপনার হজমকে স্থির গতিতে রাখে। রুম টেম্পারেচার বা উষ্ণ গ্লাস জল পান করা আপনার মাথা ব্যাথা দ্রুত দূর করতে সাহায্য করতে পারে - হাইড্রেটেড থাকুন এবং আপনার মাইগ্রেন হলে ঠান্ডা পানীয় এড়িয়ে চলুন।
ঘরের তাপমাত্রায় পানি পান করা ভালো কেন?
ঘরের তাপমাত্রার জল খাওয়ার পরে হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে। ঘরের তাপমাত্রা বা উষ্ণ জল একটি দুর্দান্ত খাবারের পরে হজম হতে সাহায্য করে। যদিও সমস্ত জল হজম প্রক্রিয়া চালু রাখে, ঘরের তাপমাত্রা বা উষ্ণ জল ভারী খাবারগুলিকে মোকাবেলা করে এবং দ্রবীভূত করে যা প্রক্রিয়াকরণে আপনার শরীরকে কঠিন সময় দিতে হবে৷
ঘরের তাপমাত্রার পানি কি আপনার জন্য ভালো?
সাধারণত, ঠাণ্ডা পানির উপকারিতা হল শরীরের মূল তাপমাত্রা বৃদ্ধিতে বিলম্ব করা; যাইহোক, ওজন উত্তোলনের সময় রুমের তাপমাত্রার জল কিছুটা বেশি উপকারী প্রমাণিত হয়। যদিও শেষ পর্যন্ত, তাপমাত্রা নির্বিশেষে, ঠান্ডা জল বা ঘরের তাপমাত্রার জল পান করা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল৷
ঠান্ডা পানি আপনার জন্য খারাপ কেন?
যদিও প্রমাণগুলি প্রায়শই বিরোধপূর্ণ, যথেষ্ট গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে প্রায়শই ঠান্ডা জল পান করা সর্দি এবং ফ্লুর সাথে যুক্ত, বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে। শ্বাসনালীর আস্তরণে ভাসোকনস্ট্রিকেশন ঘটায়। এর মানে ঠান্ডার প্রতিক্রিয়ায় গলার রক্তনালীগুলো সরু হয়ে যায়।
কীপানি পান করার জন্য সর্বোত্তম তাপমাত্রা?
পানীয় জলের জন্য সর্বোত্তম তাপমাত্রা হল রুমের তাপমাত্রা (20°C / 68°F) সর্বাধিক স্বাদের জন্য, অথবা ঠাণ্ডা ঠান্ডা (6°C / 43°F) সর্বোচ্চ রিফ্রেশমেন্ট।
