- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:58.
কাঁধের বারসাইটিস রাতের বেলা কাঁধে ব্যথার একটি সাধারণ অপরাধী কারণ আপনার পাশে শুয়ে থাকা বার্সাকে সংকুচিত করতে পারে, যার ফলে আপনি সাধারণত বারসাইটিস হলে ব্যথার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারেন. টেন্ডোনাইটিস। এটিও একটি প্রদাহ-জনিত-পুনরাবৃত্তি-ব্যবহারের ধরনের আঘাত।
বারসাইটিস কি রাতে জ্বলে ওঠে?
বারসাইটিস হয় যখন বারসায় প্রদাহ হয়। বারসার প্রদাহ নিতম্ব থেকে ব্যথা সৃষ্টি করে যা উরুর পাশে ছড়িয়ে পড়ে। এই তীক্ষ্ণ, তীব্র ব্যথা রাতে খারাপ হতে পারে।
কাঁধের বার্সাইটিস হলে আপনি কীভাবে ঘুমান?
আপনি আক্রান্ত কাঁধে ঘুমানো এড়াতে চাইবেন, এবং একটি ভিন্ন ঘুমানোর অবস্থান চেষ্টা করুন। এছাড়াও আপনি প্রভাবিত কাঁধ কুশন এবং চাপ কমাতে অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।
রাতে ব্যথা বেশি হয় কেন?
কেন রাতে ব্যথা আরও খারাপ হয় বলে মনে হয়? উত্তর সম্ভবত কয়েকটি ভিন্ন কারণের কারণে। এটা হতে পারে যে প্রদাহরোধী হরমোন কর্টিসলের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই রাতে কম হয়; এছাড়াও, এক অবস্থানে স্থির থাকলে জয়েন্টগুলি শক্ত হয়ে যেতে পারে।
রাতে কাঁধের ব্যথার জন্য আমি কী করতে পারি?
রাতে এই কাঁধের ব্যথার চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:
- আপনার জয়েন্টে নমনীয়তা বাড়াতে এবং চাপ কমাতে শারীরিক থেরাপি।
- চিরোপ্র্যাকটিক যত্ন গতিশীলতা বাড়াতে এবং উত্তেজনা কমাতে।
- অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের একটি নিয়ম।
- জয়েন্ট ইনজেকশন যা স্নায়ুর জ্বালা উপশম করতে পারে।
