2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 02:33
সর্বোত্তম জিনিসটি হল জিজ্ঞাসা করা যে ব্যক্তির আগে প্যানিক অ্যাটাক হয়েছে কিনা। যদি তাদের না থাকে এবং তারা মনে না করে যে তাদের এখন একটি আছে, 9-1-1 নম্বরে কল করুন এবং শারীরিক প্রাথমিক চিকিৎসা প্রোটোকল অনুসরণ করুন। যদি ব্যক্তি জ্ঞান হারান, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন, শ্বাস এবং নাড়ি পরীক্ষা করুন এবং শারীরিক প্রাথমিক চিকিৎসা নীতিগুলি প্রয়োগ করুন৷
আমি কি প্যানিক অ্যাটাকের জন্য অ্যাম্বুলেন্স কল করব?
আপনি যে ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন তার যদি বুকে ব্যাথা হয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বা কষ্ট হয় (সত্যিই মন খারাপ এবং ভীত) তাহলে আপনাকে কল করা উচিত একটি অ্যাম্বুলেন্সের জন্য। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে ওই ব্যক্তির প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে বা অন্য কোনো চিকিৎসা সমস্যা হচ্ছে তাহলে সবসময় একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
আতঙ্কের আক্রমণের জন্য কখন 911 নম্বরে কল করা উচিত?
যদি আপনার প্যানিক অ্যাটাক হয় এবং আপনি নিজেকে বা অন্য কাউকে আঘাত করতে পারেন বলে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার অবিলম্বে 911 নম্বরে কল করা উচিত। একইভাবে, আপনি যদি কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের তাৎক্ষণিক নিরাপত্তার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে তাৎক্ষণিক সাহায্যের জন্য 911 হল সর্বোত্তম সম্পদ৷
আতঙ্কের আক্রমণে কি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়?
আপনার এখনই চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত। আতঙ্কিত আক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস (হাইপারভেন্টিলেশন), শ্বাসকষ্ট, বা দম বন্ধ হওয়ার অনুভূতি বা শ্বাসকষ্টের অনুভূতি। একটি ঝাঁকুনি বা দৌড়ানো হার্ট বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন।
আতঙ্কের আক্রমণ কি আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করতে পারে?
যদি আপনার প্যানিক অ্যাটাক হয়খুব গুরুতর বা খুব ঘন ঘন ঘটতে পারে, নিয়ন্ত্রিত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হতে পারে। অ্যাগোরাফোবিয়া বা হতাশার মতো অন্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে যদি আপনার প্যানিক অ্যাটাক থাকে তবে আপনাকে একটি সংক্ষিপ্ত হাসপাতালে থাকার প্রয়োজন হতে পারে।
22টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে
আতঙ্কের আক্রমণের জন্য ইআর কী দেয়?
যদি আপনি জরুরী কক্ষে যান, তাহলে আপনার হার্ট অ্যাটাক বা অন্য কোনো সমস্যা হচ্ছে না তা নিশ্চিত করতে আপনার একটি ইকেজি, রক্ত পরীক্ষা এবং বুকের এক্স-রে হতে পারে। গুরুতর সমস্যা. আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার আপনাকে ওষুধও দিতে পারেন। আপনার যদি প্রায়ই প্যানিক অ্যাটাক হয় তবে আপনার ডাক্তার বা একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।
ইআর উদ্বেগের জন্য কী করে?
একজন ER ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে হেঁটে যেতে পারেন সেই উদ্বেগ থেকে কিছুটা মুক্তি দিতে এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করতে এবং প্রয়োজনে তারা অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধও লিখে দিতে পারেন। ER-এ গিয়ে আপনি শুধু স্বস্তি পাবেন না, আপনি ভবিষ্যতে প্যানিক অ্যাটাকের জন্য আরও প্রস্তুত থাকবেন।
আমি কি উদ্বেগের জন্য জরুরি কক্ষে যেতে পারি?
আপনি কি উদ্বেগের জন্য ইআর-এ যেতে পারেন? হ্যাঁ, কিন্তু আপনি যদি হাসপাতালে যান, অপেক্ষা করার আশা করুন। গ্রামের জরুরী কেন্দ্রগুলির বিপরীতে, হাসপাতালগুলি 'অপেক্ষার সময় নেই' গ্যারান্টি দিতে পারে না। ' অনেক ক্ষেত্রে, প্যানিক অ্যাটাক বা উদ্বেগে আক্রান্তরা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার অনেক আগেই তাদের পর্বগুলি কাটিয়ে ওঠে।
আতঙ্কের আক্রমণ কি আপনার হার্টের জন্য খারাপ?
আতঙ্কের আক্রমণে হার্ট অ্যাটাক হবে না। হৃৎপিণ্ডের এক বা একাধিক রক্তনালীতে বাধা, যা অত্যাবশ্যক রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে, হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়। যদিও কপ্যানিক অ্যাটাক হার্ট অ্যাটাকের কারণ হবে না, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ করোনারি ধমনী রোগের বিকাশে ভূমিকা পালন করতে পারে৷
আতঙ্কের আক্রমণে দ্রুত কী সাহায্য করে?
- গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যবহার করুন। …
- স্বীকার করুন যে আপনার প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে। …
- চোখ বন্ধ করো। …
- মননশীলতার অনুশীলন করুন। …
- একটি ফোকাস অবজেক্ট খুঁজুন। …
- পেশী শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করুন। …
- আপনার আনন্দের জায়গার ছবি তুলুন। …
- হালকা ব্যায়ামে নিয়োজিত।
একটি গুরুতর প্যানিক অ্যাটাক কেমন লাগে?
চিকিৎসকরা প্যানিক অ্যাটাক নির্ণয় করার জন্য, তারা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত চারটি সন্ধান করেন: ঘাম, কাঁপুনি, শ্বাসকষ্ট, দম বন্ধ হওয়া, বুকে ব্যথা, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, আপনার মন হারানোর ভয়, মারা যাওয়ার ভয়, গরম বা ঠাণ্ডা অনুভব করা, অসাড়তা বা ঝাঁকুনি, একটি দৌড় হার্ট (হার্ট ধড়ফড়), এবং অনুভূতি …
ইআর কি বিষণ্নতায় সাহায্য করতে পারে?
যদিও জরুরী কক্ষে (ER) যাওয়ার চিন্তাভাবনা ভয়ঙ্কর হতে পারে, এটি প্রায়শই সঙ্কটের সময় আপনাকে সুরক্ষিত রাখার সর্বোত্তম উপায়। ER পরিদর্শন করা আপনাকে সম্পদের সাথে সংযুক্ত করতে পারে যা আপনাকে এই সমস্যাগুলি পরিচালনা এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা খুবই সাধারণ।
আপনি কি প্যানিক অ্যাটাক থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন?
1 প্যানিক অ্যাটাক অজ্ঞান হয়ে যাবে: রক্তচাপ হঠাৎ এবং উল্লেখযোগ্য হ্রাসের কারণে অজ্ঞান হয়ে যায়। আপনি যখন উদ্বিগ্ন হন, তখন আপনার রক্তচাপ বেড়ে যায়। সুতরাং, প্যানিক অ্যাটাক হলে আপনার অজ্ঞান হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম।
অ্যাম্বুলেন্স না ডাকা কি অপরাধ?
পাশ দিয়ে হেঁটে যাওয়া গড়পড়তা ব্যক্তি বা দুর্ঘটনার প্রত্যক্ষদর্শী ব্যক্তির সবসময় অন্য ব্যক্তিকে সাহায্য করা বা উদ্ধার করা বা এমনকি 911 নম্বরে কল করার দায়িত্ব নেই। 911 কল না করার জন্য মামলা করা হবে। … যদি সেই ব্যক্তি আপনাকে বিপজ্জনক পরিস্থিতির মধ্যে ফেলে, তাহলে 911 নম্বরে কল করা তাদের কর্তব্য।
আপনার কি পরপর ২টি প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে?
বিভিন্ন তীব্রতার একাধিক আক্রমণ কয়েক ঘণ্টার মধ্যে ঘটতে পারে, যা মনে হতে পারে যেন একটা প্যানিক অ্যাটাক ঢেউয়ের মতো পরের দিকে আছড়ে পড়ছে। প্রথমে, প্যানিক অ্যাটাক সাধারণত 'নীল থেকে বেরিয়ে আসে' বলে মনে হয়, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তাদের আশা করতে পারে।
আতঙ্কিত আক্রমণের সময় আপনার কী করা উচিত নয়?
4টি প্যানিক অ্যাটাকের সময় যা বলা উচিত নয়
- বলো না "শান্ত হও"
- অবহেলা করবেন না।
- লজ্জা করবেন না।
- মিনিমাইজ করবেন না।
হৃদযন্ত্রের উদ্বেগ কি?
কার্ডিওফোবিয়াকে সংজ্ঞায়িত করা হয় এমন ব্যক্তিদের উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা বারবার বুকে ব্যথা, হৃদস্পন্দনের অভিযোগ, এবং হার্ট অ্যাটাক এবং মারা যাওয়ার ভয় সহ অন্যান্য শারীরিক সংবেদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।.
নার্ভাস হওয়া কি ইসিজিকে প্রভাবিত করে?
একটি ইসিজি সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নির্ভরযোগ্য, কিন্তু আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে কার্ডিয়াক অসুস্থতার ইতিহাস সহ এবং উদ্বেগ বা বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা রাডারের আওতায় পড়ছেন, গবেষণার সহ-লেখক সাইমন বেকন বলেছেন, কনকর্ডিয়া ডিপার্টমেন্ট অফ এক্সারসাইজ সায়েন্সের অধ্যাপক এবং মন্ট্রিল হার্টের একজন গবেষক …
আতঙ্কিত হতে পারেআক্রমণ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে?
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম। উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির কারণে দ্রুত হৃদস্পন্দন, ধড়ফড় এবং বুকে ব্যথা হতে পারে। আপনি উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকিতেও থাকতে পারেন। আপনার যদি ইতিমধ্যেই হৃদরোগ থাকে, তাহলে উদ্বেগজনিত ব্যাধি করোনারি ইভেন্টের ঝুঁকি বাড়াতে পারে৷
আমার প্যানিক অ্যাটাক কেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্থায়ী হয়?
আপনার যদি এক ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে প্যানিক অ্যাটাকের উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনি সত্যিই একের পর এক প্যানিক অ্যাটাকের ঢেউ পেতে পারেন। আসলে তাদের মধ্যে পুনরুদ্ধারের সময়কাল আছে, যদিও আপনি এটি লক্ষ্য করতে পারেন না। সামগ্রিক প্রভাব মনে হচ্ছে আপনি একটি কখনও শেষ না হওয়া আক্রমণে আঘাত করছেন। যদিও এটি খুব কমই ঘটে।
হাসপাতালে উদ্বেগের জন্য তারা আপনাকে কী দেয়?
অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) এবং নোরপাইনফ্রাইন রিআপটেক ইনহিবিটরস (SNRIs) সাধারণত ওষুধের চিকিৎসার জন্য প্রথম লাইন। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে এসিটালোপ্রাম (লেক্সাপ্রো), ডুলোক্সেটাইন (সিম্বাল্টা), ভেনলাফ্যাক্সিন (এফেক্সর এক্সআর), এবং প্যারোক্সেটিন (প্যাক্সিল, পেক্সেভা)।
আতঙ্কের আক্রমণ কি ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্থায়ী হতে পারে?
আতঙ্কের আক্রমণ মিনিট থেকে ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তারা কিছু সময়ের মধ্যে শুধুমাত্র একবার ঘটতে পারে, অথবা তারা বেশ ঘন ঘন ঘটতে পারে। এই আক্রমণগুলির কারণ বা "ট্রিগার" স্পষ্ট নাও হতে পারে৷
আতঙ্কের আক্রমণে জরুরী যত্ন সাহায্য করতে পারে?
জরুরী পরিচর্যা কর্মীরা সম্ভবত আপনার উপসর্গের ইতিহাস নেবেন। যদি তারা তাদের জন্য কোনো চিকিৎসার কারণ খুঁজে না পায়, তাহলে তারা আপনাকে উদ্বেগ বা প্যানিক ডিসঅর্ডারের সাথে নির্ণয় করতে পারে এবং আপনাকে রেফার করতে পারেআরও যত্ন। তারা আপনাকে একটি স্বল্পমেয়াদী প্রেসক্রিপশন দিতে পারে বা নাও পারে এবং আপনাকে বাড়ি পাঠাতে পারে।
আতঙ্কের আক্রমণ কি গুরুতর?
যদিও প্যানিক অ্যাটাকগুলি ভীতিজনক, এগুলি বিপজ্জনক নয়। আক্রমণ আপনার কোন শারীরিক ক্ষতির কারণ হবে না, এবং আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করার সম্ভাবনা নেই।
আতঙ্কের আক্রমণ কেন আপনার মনে হয় আপনি মারা যাচ্ছেন?
মনে হতে পারে যেন আপনি মারা যাচ্ছেন বা আপনার মন হারিয়ে ফেলছেন, কিন্তু আপনি তা নন। এটা খুব অসম্ভাব্য যে আপনি অজ্ঞান হবে. প্যানিক অ্যাটাক হল ভয়ের একটি শক্তিশালী ডোজ এবং এর ফলে শরীর এবং মস্তিষ্ক উভয়ই তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়।
প্রস্তাবিত:
আপনার কি মাঝে মাঝে আপনার রাউটার রিবুট করা উচিত?
সত্য হল যে আপনার রাউটার রিসেট করার জন্য কোন প্রস্তাবিত বিরতি নেই। বেশিরভাগ কোম্পানি অন্তত প্রতি কয়েক মাসে আপনার রাউটার রিবুট করার পরামর্শ দেয়। আপনি যদি কখনও ভাবছেন যে আপনি রাউটার রিবুট থেকে উপকৃত হতে পারেন কিনা, শুধু এগিয়ে যান এবং এটি করুন৷ আমার রাউটার কত ঘন ঘন রিবুট করা উচিত?
বুকে ব্যথার জন্য আমি কি অ্যাম্বুলেন্স কল করব?
যদি আপনার বুকে ব্যথা বা চাপ থাকে যা কয়েক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে থাকে বা আবার ফিরে আসে, তাহলে 911 কল করার সময়। এই উপসর্গগুলির সাথে আপনার নিজেকে বা প্রিয়জনকে চালানোর চেষ্টা করা উচিত নয়। অ্যাম্বুলেন্সে বিশেষ সরঞ্জাম এবং প্রশিক্ষিত লোক রয়েছে যারা আপনাকে আরও দ্রুত সাহায্য করতে পারে৷ বুকে ব্যথার জন্য কখন অ্যাম্বুলেন্স ডাকতে হবে?
আপনার কি আপনার ইঞ্জিন বে পরিষ্কার করা উচিত?
প্রযুক্তিগতভাবে, আপনার ইঞ্জিন বে পরিষ্কার করা নিরাপদ এবং আমরা এটিকে পরিষ্কার রাখার জন্য সময়ে সময়ে সুপারিশ করি, ঠিক যেমন আপনি বাকি গাড়ির সাথে করেন। এছাড়াও, যদি আপনাকে কোনও রক্ষণাবেক্ষণের কাজ করতে হয় তবে একটি পরিষ্কার ইঞ্জিন বে এর মধ্যে কাজ করা অনেক সহজ (এবং ক্লিনার)। যদি কিছু হয়, আপনার মেকানিক হয়তো এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ দিতে পারে। আপনার ইঞ্জিনে পানি স্প্রে করা কি নিরাপদ?
আপনার কি আপনার বিড়ালের দিকে ফিরে হিস হিস করা উচিত?
একটি বিড়ালকে হিস করা একটি ভাল ধারণা নয় কারণ আপনার বিড়াল এটি একটি আক্রমণাত্মক আচরণ হিসাবে বুঝতে পারে, তবে এটি বিড়ালের শারীরিকভাবে ক্ষতি করবে না। অন্যদিকে, বিড়াল যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে হিস শব্দ করে যে তারা ব্যথা করছে বা ভয় পাচ্ছে। … তাই এখন আপনি জানেন যে আপনার বিড়ালের দিকে ফিরে হিস হিস করা কোন বুদ্ধিমানের কাজ নয়। আপনি যখন আপনার বিড়ালের দিকে হিস করেন তখন কি হয়?
আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
যদি সুবিধার অংশটি প্রথমে যায়, তাহলে যে কোনো সময় জোর দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: আপনি আপনার সুবিধামতো আমাকে কল করতে পারেন - যে কোনো সময়, দিন বা রাতে। মে বনাম ক্যান হিসাবে, মে ব্যবহার করার জন্য সম্ভবত আরও সঠিক শব্দ (অন্তত আরও আনুষ্ঠানিক অর্থে), তবে অনানুষ্ঠানিক প্রসঙ্গে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ শোনাতে পারে। এটা কি আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
