2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
নিজেকে শিক্ষিত করুন: আপনার ব্যথার কারণ কী তা শিখলে আপনি দেখতে পারবেন যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা আপনার শরীরের ক্ষতি করতে যাচ্ছে না; এটি আপনাকে আরও সক্রিয় হওয়ার আত্মবিশ্বাস দিতে পারে এবং সেই ভয়কে দূর করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন: নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করার চেষ্টা করা উপকারী।
ব্যথায় ভয় পাওয়া কি স্বাভাবিক?
আলগোফোবিয়া বা অ্যালজিওফোবিয়া হল ব্যথার ভয় - একটি অস্বাভাবিক এবং ক্রমাগত ব্যথার ভয় যা একজন সাধারণ ব্যক্তির চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। এটি আচরণগত থেরাপি এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। শব্দটি গ্রীক থেকে এসেছে: ἄλγος, álgos, "বেদনা" এবং φόβος, phobos, "ভয়"।
বেদনায় ভয় পাওয়া কাকে বলে?
ভয় অত্যধিক, পরিস্থিতিতে যা প্রত্যাশিত তার বাইরে, একটি উদ্বেগ প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। ব্যথার ভয়কে "অ্যালগোফোবিয়া" বলা হয়, গ্রীক "অ্যালগোস" (ব্যথা) এবং "ফোবোস" (ভয়) থেকে উদ্ভূত একটি শব্দ।
আমি শারীরিকভাবে আঘাত পেতে ভয় পাচ্ছি কেন?
মানসিক ব্যাধিগুলির DSM-IV শ্রেণীবিভাগ অনুসারে, ইনজুরি ফোবিয়া হল রক্ত/ইনজেকশন/আঘাতের ধরনের একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া। এটি একটি অস্বাভাবিক, একটি আঘাত থাকার প্যাথলজিকাল ভয়। ইনজুরি ফোবিয়ার আরেকটি নাম হল ট্রমাটোফোবিয়া, গ্রীক τραῦμα (ট্রমা), "ক্ষত, আঘাত" এবং φόβος (ফোবোস), "ভয়" থেকে।
আরো ভয় বা ব্যথা কি?
সাম্প্রতিক গবেষণাপরামর্শ দেন যে ব্যথার ভয় এই ধরনের রোগীদের জন্য ব্যথার চেয়ে অনেক বেশি খারাপ। রোগীরা, উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা এড়াতে তাদের শরীরকে বিকৃত করবে, এইভাবে আরও বেশি করে। "আমরা ওষুধ এবং সাইকোথেরাপি স্ক্রীন করতে চাই যাতে তারা প্রত্যাশিত সক্রিয়তা কমাতে পারে," ডঃ প্লাগহাউস বলেছেন৷
প্রস্তাবিত:
কীভাবে আঁচিল থেকে মুক্তি পাবেন?
6 তিল থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া প্রতিকার তাদের খাদ্যের উৎস বাদ দিন। Moles grubs ভালবাসেন. … একটি প্রতিরোধক প্রয়োগ করুন। কিছু ক্ষেত্রে, একটি আঁচিল প্রতিরোধক একটি সংক্রমণের জন্য একটি কার্যকর সমাধান। … একটি বাধা হিসাবে গাছপালা ব্যবহার করুন। … একটি পরিখা খনন করুন। … একটি বন্ধুত্বহীন পরিবেশ তৈরি করুন। … আপনার লন পরিপাটি রাখুন। আপনার উঠোনে তিল থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
কীভাবে ট্যানসি রাগওয়ার্ট থেকে মুক্তি পাবেন?
Tansy ragwort হাত খনন এবং/অথবা টানার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। গাছগুলি বোল হওয়ার পরে তবে ফুল ফোটার আগে (ফুল কান্ডের প্রসারিত হওয়া শুরু হয়েছে) এবং মাটি আর্দ্র থাকলে গাছগুলিকে টানানো সবচেয়ে সহজ। টানানোর সময়, পুনরায় বৃদ্ধি রোধ করতে যতটা সম্ভব রুটটি সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন। আপনি কীভাবে ট্যানসি রাগওয়ার্টের নিষ্পত্তি করবেন?
আপনি কীভাবে প্যানিকুলাইটিস থেকে মুক্তি পাবেন?
প্যানিকুলাইটিসের সাধারণ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে: অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিৎসা করা, যেমন সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ, যেমন অ্যাসপিরিন, নেপ্রোক্সেন বা আইবুপ্রোফেন। কম্প্রেশন স্টকিংস, যা পায়ে প্যানিকুলাইটিসের উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে। শরীর পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য বিছানা বিশ্রাম। প্যানিকুলাইটিস কি চলে যায়?
কীভাবে হলুদ গলার শুঁয়োপোকা থেকে মুক্তি পাবেন?
হলুদ ঘাযুক্ত শুঁয়োপোকার ব্যবস্থাপনাঃ অল্পবয়সী লার্ভা যেগুলি এখনও ক্লাস্টারে রয়েছে তা হাত দিয়ে অপসারণ করা যেতে পারে, প্রায়শই একটি একক পাতা টেনে বা একটি একক টার্মিনাল থেকে জুলাইয়ের মাঝামাঝি সময়ে ছাঁটাই করে। বেশিরভাগ বাড়ির ল্যান্ডস্কেপ কীটনাশক যখন প্রয়োজন হয় তখন হলুদ শুঁয়োপোকা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কোন ঘরোয়া প্রতিকারে শুঁয়োপোকা মারা যায়?
কীভাবে শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পাবেন?
নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা এবং কফ দূর করতে সাহায্য করতে পারে: বাতাসকে আর্দ্র রাখা। … প্রচুর তরল পান করা। … মুখে একটি উষ্ণ, ভেজা ওয়াশক্লথ লাগানো। … মাথা উঁচু রাখা। … কাশি দমন না। … বিচক্ষণতার সাথে কফ থেকে মুক্তি। … একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করে বা ধুয়ে ফেলুন। … লবণ জল দিয়ে গার্গল করা। কি স্বাভাবিকভাবে শ্লেষ্মা মেরে ফেলে?
