শারীরিক কার্যকলাপ এবং খেলাধুলার মাধ্যমে সক্রিয় থাকা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এই সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে বর্ধিত কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস, হাড়ের স্বাস্থ্য, স্থূলতার ঝুঁকি হ্রাস, উন্নত ঘুম, এবং আরও ভাল সমন্বয় এবং ভারসাম্য।
আমাদের জীবনে খেলাধুলার সুবিধা কী?
খেলা খেলার দারুণ সুবিধা
- আরো ভালো ঘুম। ফাস্ট কোম্পানি পরামর্শ দেয় যে ব্যায়াম এবং খেলাধুলা মস্তিষ্কে রাসায়নিকগুলিকে ট্রিগার করে যা আপনাকে সুখী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। …
- একটি শক্তিশালী হৃদয়। …
- নতুন সংযোগ। …
- ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত। …
- আত্মবিশ্বাস বেড়েছে। …
- স্ট্রেস কমায়। …
- মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন। …
- খেলাধুলা নেতা তৈরি করে।
শিক্ষার্থীদের জন্য খেলাধুলা গুরুত্বপূর্ণ কেন?
আসলে, খেলাধুলা খেলে শিক্ষার্থীদের শিথিল হতে এবং তাদের উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। … শুধু মজা করার পাশাপাশি, খেলাধুলা আপনাকে স্কুলে আরও ভাল পারফর্ম করতে, আরও শিথিল করতে এবং কম চিন্তা করতে, বাধাগুলি মোকাবেলা করতে, অন্যদের সাথে আরও ভালভাবে কাজ করতে এবং আপনার শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে - এই সমস্ত কিছুই আপনাকে স্কুল এবং আপনার জীবনে যা কিছু চলছে তার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে৷
শিক্ষার্থীদের জন্য খেলাধুলা খারাপ কেন?
খেলাধুলা একটি শিশুর মধ্যে অস্বাস্থ্যকর স্তরের মানসিক চাপ তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে এমন একটি শিশু যাকে শ্রেষ্ঠত্বের দিকে ঠেলে দেওয়া হয় এবং যে প্রতিটি ক্ষতির সাথে ব্যর্থতা অনুভব করে। … খেলাধুলা অনেক অভিভাবক তৈরি করতে পারে যারা নেতিবাচক রোল মডেল, বিশেষ করে যারা অ্যাথলেটিক কৃতিত্বকে অতিমূল্যায়ন করে। খেলাধুলা, এমনকি দলখেলাধুলা, স্বার্থপর আচরণ প্রচার করতে পারে।
কীভাবে খেলাধুলা শিক্ষার্থীদের প্রভাবিত করে?
জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি, খেলাধুলা খেলা শিক্ষার্থীদের তাদের সম্প্রদায়ের সাথে মানসিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং তাদের আত্মসম্মানকে উন্নত করে। ছাত্র ক্রীড়াবিদরা তাদের সতীর্থ, কোচ, পিতামাতা এবং শিক্ষকদের অনুমোদন পেতে এবং বজায় রাখতে মাঠে এবং শ্রেণীকক্ষে কঠোর পরিশ্রম করে।
