2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যদিও আপনার গর্ভাবস্থায় সালামির মতো ডেলি মিট এড়িয়ে চলা সবচেয়ে ভালো, আপনি যদি সেগুলি অবশ্যই খান তবে নিশ্চিত করুন যে খাদ্যজনিত রোগজীবাণু সংকোচনের ঝুঁকি এড়াতে সেগুলি ভালভাবে গরম করা হয়েছে।. এবং যদি আপনার সংক্রমণের কোনো লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনার ও আপনার শিশুর নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে এখনই আপনার OB-GYN-এর সাথে যোগাযোগ করুন।
গর্ভাবস্থায় কি সালামি এবং পেপারনি ঠিক আছে?
NHS বলে যে এটি ঠাণ্ডা নিরাময় করা মাংস খাওয়া নিরাপদ, যেমন পেপারোনি, পারমা হ্যাম এবং সালামি, গর্ভাবস্থায়, যতক্ষণ না প্যাক বলছে তারা খেতে প্রস্তুত. কারণ লিস্টেরিয়া ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি কম। যাইহোক, ঠান্ডা নিরাময় করা মাংস খেলে লিস্টিরিওসিস বা টক্সোপ্লাজমোসিস হওয়া সম্ভব।
গর্ভাবস্থায় কোন ডেলি মাংস নিরাপদ?
ডেলির মাংসগুলি নিরাপদ যেগুলি শুকনো এবং লবণাক্ত করা হয়েছে, যেমন পেপারনি এবং সালামি। আমাদের বিক্রিত পণ্য হিসাবে খাওয়া এড়াতে হবে যেগুলি শুকানো হয়নি, যেমন বোলোগনা, উইনার (হট ডগ), রোস্ট গরুর মাংস এবং কাটা টার্কির স্তন।
যদি গর্ভবতী অবস্থায় আমি ভুলবশত ডেলি মাংস খেয়ে ফেলি?
লিস্টেরিয়া পাস্তুরাইজেশন এবং রান্নার মাধ্যমে মারা যায়। কোল্ড কাটগুলিকে এখন একটি খাদ্য সংযোজন দিয়ে স্প্রে করা হয় যা প্যাকেজিংয়ের আগে লিস্টেরিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং ডেলি মাংস খেয়ে থাকেন তবে আপনার আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। সম্ভাবনা আপনার পক্ষে যে কিছুই ঘটেনি।
গর্ভাবস্থায় ডেলি মাংস কি সত্যিই খারাপ?
এটা সবচেয়ে ভালোআপনি গর্ভবতী থাকাকালীন ডেলি বা দুপুরের খাবারের মাংস খাবেন না, যদি না পরিবেশন করার ঠিক আগে বাষ্প (165 ডিগ্রি ফারেনহাইট) না হওয়া পর্যন্ত খাবার গরম করা হয়। এই মাংসগুলি ব্যাকটেরিয়াকে আশ্রয় দিতে পারে, যা ফ্রিজে রাখলেও বাড়তে পারে৷
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় আপনি কি শেলফিশ খেতে পারেন?
আপনার তৈলাক্ত মাছ সীমিত করা উচিত তৈলাক্ত মাছ আমাদের অন্তত 1 অংশ খাওয়া উচিত (রান্না করা হলে প্রায় 140 গ্রাম) সপ্তাহে তৈলাক্ত মাছ। তৈলাক্ত মাছে কম মাত্রায় দূষণকারী উপাদান থাকতে পারে যা শরীরে জমা হতে পারে। https://www.nhs.uk › ভাল খাওয়া › মাছ-এবং-শেলফিশ-পুষ্টি মাছ এবং শেলফিশ:
গর্ভাবস্থায় আপনি কি রিসপারডাল খেতে পারেন?
যেহেতু গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রিস্পেরিডোন ব্যবহার করে ভ্রূণের প্রভাব সম্পর্কে পর্যাপ্ত এবং সুনিয়ন্ত্রিত কোনো গবেষণা করা হয়নি, তাই গর্ভাবস্থায় রিস্পেরিডোন ব্যবহার করা উচিত যদি মায়ের উপকারিতা ভ্রূণের সম্ভাব্য ঝুঁকিকে ন্যায্য করে।বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর ঝুঁকি। রিস্পেরিডোন কি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি চারব্রোইল্ড ঝিনুক খেতে পারেন?
ঝিনুক সহ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা মাছ এবং শেলফিশ, গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ। মাছ রান্না করা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস ধ্বংস করে যা গর্ভাবস্থায় আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক হতে পারে। গর্ভাবস্থায় আমি কি চারব্রোইল্ড ঝিনুক খেতে পারি?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্ক্যালপ খেতে পারেন?
স্ক্যালপস হতে পারে গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি ভালো সংযোজন। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি তাজা স্ক্যালপস পান, সেগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন এবং সেগুলি উপভোগ করার আগে সঠিকভাবে রান্না করুন। এবং আপনি যদি গর্ভবতী থাকাকালীন তাদের একটি পাস দিতে পছন্দ করেন, তবে তাদের প্রতিস্থাপনের কথা বিবেচনা করুন অন্যান্য ধরণের মাছ যাতে পারদ কম থাকে। স্ক্যালপস কি পারদ বেশি?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি ডোরাডো মাছ খেতে পারেন?
ভাল পছন্দ (সপ্তাহে ১টি পরিবেশন খান) এর মধ্যে রয়েছে গ্রুপার, হালিবুট, মাহি মাহি, স্ন্যাপার এবং হলুদ ফিন টুনা। এড়িয়ে চলা মাছের মধ্যে রয়েছে সোর্ডফিশ, হাঙ্গর, কমলা রাফি, মার্লিন এবং ম্যাকেরেল। একটি সম্পূর্ণ তালিকার জন্য, এখানে ক্লিক করুন. গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা খাওয়া যে কোনও মাছ ভালভাবে রান্না করা উচিত এবং মাছ রান্না করতে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করবেন না। গর্ভাবস্থায় আমি কোন মাছ খেতে পারি?
