স্ক্যালপস হতে পারে গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি ভালো সংযোজন। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি তাজা স্ক্যালপস পান, সেগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন এবং সেগুলি উপভোগ করার আগে সঠিকভাবে রান্না করুন। এবং আপনি যদি গর্ভবতী থাকাকালীন তাদের একটি পাস দিতে পছন্দ করেন, তবে তাদের প্রতিস্থাপনের কথা বিবেচনা করুন অন্যান্য ধরণের মাছ যাতে পারদ কম থাকে।
স্ক্যালপস কি পারদ বেশি?
স্ক্যালপস হল এমন একটি প্রজাতি যার মধ্যে পারদের পরিমাণ সর্বনিম্ন, গড় পরিমাণ 0.003 পিপিএম এবং উচ্চতর পরিমাণ 0.033 পিপিএম।
যখন NHS গর্ভবতী হন আপনি কি স্ক্যালপ খেতে পারেন?
যখন আপনি গর্ভবতী হন তখন কাঁচা শেলফিশ (ঝিনুক, গলদা চিংড়ি, কাঁকড়া, চিংড়ি, স্ক্যালপস এবং ক্ল্যামস সহ) না করে সবসময় রান্না করে খাবেন, কারণ এতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থাকতে পারে যা খাদ্যে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আগে থেকে রান্না করা ঠান্ডা চিংড়ি ভালো।
গর্ভাবস্থায় কোন সামুদ্রিক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?
রান্না করা মাছ এবং শেলফিশ এড়িয়ে যান৷
ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস এড়াতে, ঝিনুক, সুশি, সাশিমি এবং ফ্রিজে রাখা সহ কাঁচা মাছ এবং শেলফিশ খাবেন না নোভা স্টাইল, লক্স, কিপারড, স্মোকড বা জার্কি লেবেলযুক্ত uncooked সীফুড৷
গর্ভাবস্থায় কী কী ফল এড়ানো উচিত?
গর্ভাবস্থায় যে ফলগুলি এড়িয়ে চলা উচিত
- পেঁপে– সুস্পষ্ট কারণে তালিকার শীর্ষে রয়েছে। …
- আনারস- এগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও সুপারিশ করা হয় না কারণ এতে নির্দিষ্ট এনজাইম থাকে যা জরায়ুর গঠন পরিবর্তন করে।যা অকাল সংকোচন ঘটাতে পারে।
