“আপনার খাদ্য, ওষুধ এবং মানসিক চাপের উপর নির্ভর করে ফুটো অন্ত্র দ্রুত ঘটতে পারে,” বলেছেন ডাঃ লা ভেলা। "সুসংবাদটি হল অন্ত্রটিও স্ট্রেস কমানোর সাথে দ্রুত নিরাময় করতে পারে, ভাল খাওয়া এবং অন্ত্রের ক্ষতি করে বা মিউকোসাল আস্তরণকে দুর্বল করে এমন ওষুধ না খাওয়া।"
আপনি কিভাবে অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা পুনরুদ্ধার করবেন?
আপনি যদি সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তাহলে একটি গ্লুটেন-মুক্ত ডায়েট অনুসরণ করাআপনার অন্ত্রের নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি IBD ধরা পড়ে থাকে, প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ, ইমিউন সিস্টেম দমনকারী, অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যথা উপশমকারী, এবং আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি-এর মতো পরিপূরকগুলি আপনার অন্ত্রের আস্তরণ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে৷
অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা নিরাময় করতে কতক্ষণ লাগে?
একটি ফুটো অন্ত্র নিরাময় করতে কতক্ষণ সময় লাগে? অন্ত্র সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে চার সপ্তাহ থেকে ছয় মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। এই অবস্থা নিরাময়ে বেশ কিছু সময় লাগে, কারণ ফুটো অন্ত্র রাতারাতি বিকাশ হয় না।
অন্ত্রের আস্তরণ কি নিরাময় করতে পারে?
গ্যাল্যান্ড বলেন, ভালো খবর হল যে অন্ত্রের আস্তরণের কোষ প্রতি তিন থেকে ছয় দিনে নিজেদের প্রতিস্থাপন করে। এর মানে হল, যথাযথ সমর্থন দেওয়া হলে, আপনার অন্ত্র দ্রুত মেরামত করতে পারে৷
ফুটো হওয়া অন্ত্র নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
ব্যায়াম পরিপাকতন্ত্রের মেরামত করতেও উপকারী। অনেক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে খাওয়ার পর ১৫-২০ মিনিট হাঁটা এই সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।ফুটো অন্ত্র নিরাময়ের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারার লক্ষ্য হল প্রতিদিন ফাইবার যুক্ত করা।
