- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:58.
সেরাটাস এন্টেরিয়র হল একটি পেশী যা বুকের পাশে ১ম থেকে ৮ম পাঁজরের পৃষ্ঠে উৎপন্ন হয় এবং স্ক্যাপুলার মধ্যবর্তী সীমানার পুরো অগ্রবর্তী দৈর্ঘ্য বরাবর সেরাটাস অগ্রভাগ বক্ষের চারপাশে স্ক্যাপুলাকে সামনের দিকে টানতে কাজ করে।
সেরাটাস অগ্রবর্তী পেশীর সন্নিবেশ কোথায়?
উৎপত্তি এবং সন্নিবেশ
সেরাটাস অগ্রবর্তী পেশীটি 1ম থেকে 8/9ম পাঁজরে উৎপন্ন হয় এবং স্ক্যাপুলার মধ্যবর্তী সীমানার পূর্ববর্তী পৃষ্ঠে সন্নিবেশিত হয় (উচ্চতর থেকে নিকৃষ্ট কোণ পর্যন্ত প্রসারিত)।
সেরাটাসের অগ্রভাগের ব্যথা কোথায়?
সেরাটাস অ্যান্টিরিয়র মায়োফেসিয়াল পেইন সিন্ড্রোম সাধারণত ব্যথা হয় মিড্যাক্সিলারি লাইন বরাবর পঞ্চম থেকে সপ্তম পাঁজরের উপরেএবং সামনের বুকের প্রাচীর, বাহুর মধ্যবর্তী দিক, স্ক্যাপুলার মধ্যবর্তী সীমানা, এবং মাঝে মাঝে চতুর্থ এবং পঞ্চম সংখ্যার দিকে অনুকরণ করে রেডিকুলোপ্যাথি [2]।
সেরাটাস অ্যান্টিরিয়ার কোন কার্যকলাপ ব্যবহার করে?
সেরাটাস অ্যান্টিরিয়র পাঞ্চ, স্ক্যাপশন, গতিশীল আলিঙ্গন, হাঁটু পুশ-আপ প্লাস এবং পুশ-আপ প্লাস ব্যায়াম ধারাবাহিকভাবে 20% সর্বাধিক স্বেচ্ছাসেবী সংকোচনের বেশি সেরাটাস অগ্রবর্তী পেশী কার্যকলাপ.
আপনি কি আপনার সেরাটাসের অগ্রভাগে আঘাত করতে পারেন?
সেরাটাস অগ্রবর্তী ব্যথা পুনরাবৃত্তিমূলক গতি সহ খেলাধুলায় সাধারণ, যেমন সাঁতার, টেনিস, বা ভারোত্তোলন (বিশেষ করে ভারী ওজন সহ)। এই ব্যথা হতে পারেএছাড়াও serratus anterior myofascial pain syndrome (SAMPS) এর ফলে।