2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একটি সার্কাডিয়ান রিদম, বা সার্কাডিয়ান চক্র, একটি প্রাকৃতিক, অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া যা ঘুম-জাগরণ চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং মোটামুটিভাবে প্রতি 24 ঘন্টায় পুনরাবৃত্তি হয়। এটি কোনো জীবের মধ্যে উদ্ভূত এবং পরিবেশে সাড়া দেয় এমন কোনো প্রক্রিয়াকে উল্লেখ করতে পারে।
মানুষের সার্কেডিয়ান ঘড়ি কি?
সার্কাডিয়ান ঘড়িতে একটি অভ্যন্তরীণভাবে চালিত 24-ঘন্টা ছন্দ রয়েছে যা 24 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে চলে তবে সূর্যের আলো/অন্ধকার চক্র দ্বারা প্রতিদিন পুনরায় সেট হয় । মেলাটোনিনa সম্পূরক গ্রহণ করা শরীরের "ঘড়ির সময়" পরিবর্তন করতে পারে। কিছু লোক ঘুমের সহায়ক হিসাবে মেলাটোনিনa ব্যবহার করে: এটির একটি হালকা ঘুম-প্রবর্তক প্রভাব রয়েছে৷
সারকাডিয়ান ঘড়ি কি করে?
সার্কেডিয়ান রিদম হল আমাদের মস্তিষ্কের ২৪ ঘণ্টার অভ্যন্তরীণ ঘড়ি যা আমাদের পরিবেশের আলোক পরিবর্তনে সাড়া দিয়ে সতর্কতা এবং ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের শারীরবৃত্তি এবং আচরণ পৃথিবীর তার অক্ষের চারপাশে ঘূর্ণনের দ্বারা গঠিত হয়৷
সার্কেডিয়ান রিদম আসলে কী?
সার্কেডিয়ান রিদম হল শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তন যা ২৪ ঘণ্টার চক্র অনুসরণ করে। এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি প্রাথমিকভাবে আলো এবং অন্ধকারে সাড়া দেয় এবং প্রাণী, গাছপালা এবং জীবাণু সহ বেশিরভাগ জীবন্ত জিনিসকে প্রভাবিত করে। ক্রোনোবায়োলজি হল সার্কাডিয়ান ছন্দের অধ্যয়ন৷
আমাদের সার্কাডিয়ান ঘড়ি কি নিয়ন্ত্রণ করে?
আপনার সার্কাডিয়ান রিদম নিদ্রা এবং জেগে থাকার জন্য আপনার দৈনন্দিন সময়সূচী নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এই ছন্দ আপনার 24 ঘন্টা শরীরের সাথে বাঁধাঘড়ি, এবং অধিকাংশ জীবন্ত জিনিস একটি আছে. আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দ আলো এবং অন্ধকারের মতো বাইরের জিনিসগুলির পাশাপাশি অন্যান্য কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়৷
প্রস্তাবিত:
কোন বয়সে সার্কাডিয়ান রিদম বিদ্যমান?
ব্যক্তিগত সার্কাডিয়ান ছন্দ সামান্য ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু সব আলো (দিন) এবং অন্ধকার (রাত্রির) এক্সপোজার দ্বারা প্রভাবিত হয়। একটি শিশুর (জন্ম থেকে 1 বছর পর্যন্ত শিশুদের কি সার্কাডিয়ান রিদম আছে? নবজাতক শিশু জন্মের পর সার্কেডিয়ান রিদমের উপাদানগুলি বিকাশ করে। 8 সপ্তাহ বয়সে কর্টিসলের একটি ছন্দ বিকশিত হয়, মেলাটোনিন এবং ঘুমের কার্যকারিতা প্রায় 9 সপ্তাহে বিকাশ লাভ করে এবং শরীরের তাপমাত্রার ছন্দ এবং সার্কাডিয়ান জিনের 11 সপ্তাহে বিকাশ ঘটে। মানুষের মধ্যে সার্কাডিয়
সার্কাডিয়ান ছন্দ কোথা থেকে আসে?
স্তন্যপায়ী প্রাণীদের প্রাথমিক সার্কাডিয়ান ঘড়িটি সুপ্রাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস (বা নিউক্লিয়াস) (SCN)তে অবস্থিত, হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত কোষের স্বতন্ত্র গোষ্ঠীর একটি জোড়া। নিয়মিত ঘুম-জাগরণ ছন্দের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিতে SCN ধ্বংসের ফলে। SCN চোখের মাধ্যমে আলোকসজ্জা সম্পর্কে তথ্য পায়৷ কে সার্কাডিয়ান রিদম নিয়ে এসেছেন?
কোন হরমোন সার্কাডিয়ান রিদম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়?
মেলাটোনিন সার্কাডিয়ান সিঙ্ক্রোনাইজেশনের একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। এই হরমোন শরীরের অনেক জৈবিক এবং শারীরবৃত্তীয় নিয়মের সাথে জড়িত। এটি মানুষের বায়োরিদমের জন্য একটি কার্যকরী হরমোন (সার্কেডিয়ান রিদম)। সার্কেডিয়ান রিদম দ্বারা কি নিয়ন্ত্রিত হয়?
একটি ঘড়ি কি একটি ছাপ রেখে যাবে?
একটি ঘড়ি কি একটি ছাপ রেখে যাবে? সাধারণত, না. যদিও একটি হালকা ছাপ ঠিক হতে পারে, আপনার ঘড়ি যদি আপনার কব্জিতে গভীর দাগ ফেলে তবে এটি খুব টাইট। যদি আপনি মনে করেন যে ঘড়িটিকে আপনার কব্জির চারপাশে ঘোরানো থেকে আটকাতে এই নিবিড়তা প্রয়োজন; আসল সমস্যাটি হয় স্ট্র্যাপ বা কেসের আকার হতে পারে৷ ঘড়ি কেন চিহ্ন রেখে যায়?
একটি ক্যাল কিং বেড কি?
একটি ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার গদি একজন রাজার চেয়ে লম্বা এবং সরু হয়, 72 ইঞ্চি বাই 84 ইঞ্চি, যেখানে একজন রাজা 76 ইঞ্চি বাই 80 ইঞ্চি পরিমাপ করে। ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার বিছানার অর্থ কী? ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার বিছানা হল মান গদির আকারের মধ্যে সবচেয়ে লম্বা। এটি লম্বা লোকদের জন্য যারা তাদের পা বিছানা থেকে ঝুলে না যায় তা নিশ্চিত করতে চান। আপনার বয়স 6' 2 এর বেশি হলে, আপনি সম্ভবত অতিরিক্ত দৈর্ঘ্যের জন্য ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার আকার চাইবেন৷ ক্যাল রাজা না রাজা কোনটা ভালো?
