এই থেরাপি পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে জড়িত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা করে। ম্যাসেজের এই চিকিৎসা-ভিত্তিক ফর্মটি ট্রিগার পয়েন্ট (কোমল পেশী পয়েন্ট), সঞ্চালন এবং স্নায়ু সংকোচনের ঠিকানা।
সোল টু সোল ম্যাসেজ কি?
যথ্য প্রশিক্ষণ সহ একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট একটি ব্যথাহীন এবং আরামদায়ক, পুরো শরীর ম্যাসেজ করেন। সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি শারীরিকভাবে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে যাতে শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের সাথে যুক্ত অত্যধিক তরল সরানো যায়।
4 ধরনের ম্যাসাজ কী কী?
4 ম্যাসেজ থেরাপির সাধারণ প্রকার
- সুইডিশ ম্যাসেজ। সুইডিশ ম্যাসেজ সবচেয়ে পরিচিত এবং ব্যাপকভাবে অনুশীলন করা জাতগুলির মধ্যে একটি। …
- ডিপ টিস্যু এবং ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি। …
- স্পোর্টস ম্যাসেজ থেরাপি। …
- কাপিং থেরাপি। …
- আমারিলো, টেক্সাসে পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপি৷
আপনি হার্টের দিকে মালিশ করেন কেন?
হৃদয়ের দিকে ঊর্ধ্বমুখী স্ট্রোক প্রয়োগ করে, এটি শরীরের চারপাশে লিম্ফ্যাটিক প্রবাহ এবং নিষ্কাশনকে উন্নত করে। লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনও আঘাত থেকে নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ফোলা কমাতে পারে। Effleurage একটি থেরাপিউটিক কৌশল হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এফ্লুরেজ কার্যকরভাবে শরীরকে শিথিল করে।
ম্যাসাজ করার সময় আপনি কি হার্ট থেকে ম্যাসাজ করেন?
সর্বদা স্ট্রোক উপরের দিকে হার্টের দিকে সঞ্চালন বাড়ান। ম্যাসাজ জুড়ে আপনার হাত ব্যক্তির পায়ের সংস্পর্শে রাখার চেষ্টা করুন।হাড়গুলি পৃষ্ঠের কাছাকাছি যেখানে হাঁটুর মতো জায়গায় প্রচুর চাপ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
