রিফ্লেক্সোলজি, যা জোন থেরাপি নামেও পরিচিত, একটি বিকল্প চিকিৎসা অনুশীলন যা পায়ের এবং হাতের নির্দিষ্ট বিন্দুতে চাপ প্রয়োগের সাথে জড়িত। এটি তেল বা লোশন ব্যবহার না করে বুড়ো আঙুল, এবং হাত ম্যাসাজ কৌশল ব্যবহার করে করা হয়৷
একটি রিফ্লেক্সোলজি ম্যাসেজে কী জড়িত?
রিফ্লেক্সোলজি হল এক ধরনের ম্যাসাজ যাতে পা, হাত এবং কানে বিভিন্ন পরিমাণে চাপ প্রয়োগ করা হয়। এটি একটি তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে যে এই শরীরের অংশগুলি নির্দিষ্ট অঙ্গ এবং শরীরের সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত। যারা এই কৌশলটি অনুশীলন করেন তাদের বলা হয় রিফ্লেক্সোলজিস্ট।
ম্যাসেজ এবং রিফ্লেক্সোলজির মধ্যে পার্থক্য কী?
রিফ্লেক্সোলজিতে কৌশলটি হল প্রাথমিকভাবে বুড়ো আঙুল ও আঙুল ব্যবহার করার জন্য, ছোট পেশির নড়াচড়া প্রয়োগ করা হয়, ম্যাসেজ থেরাপিতে এই কৌশলটি হাত এবং কনুই ব্যবহার করে বড় পেশী নড়াচড়া করে।. রিফ্লেক্সোলজি এটি হাত, পা এবং/অথবা কানে প্রয়োগ করা যেতে পারে; সারা শরীরে মালিশ করা হয়।
রিফ্লেক্সোলজি ম্যাসেজের সুবিধা কী?
ব্যাথা উপশম, স্নায়ু উদ্দীপনা, রক্ত প্রবাহ, মাইগ্রেনের উপশম এবং আরও অনেক কিছু রিফ্লেক্সোলজির মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে। এবং অস্বাভাবিকতার অনুপস্থিতিতে, রিফ্লেক্সোলজি উন্নত স্বাস্থ্যের প্রচার এবং অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য কার্যকরী হতে পারে, যেমন এটি মানসিক চাপ, আঘাতের উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে।
রিফ্লেক্সোলজি ম্যাসেজ কি ব্যাথা করে?
রিফ্লেক্সোলজি প্রায়ই আঘাত করবে যখনঘনবসতিপূর্ণ রিফ্লেক্স এলাকায় চিকিত্সা করা হয় এবং কোনোভাবেই পায়ের ম্যাসেজের অনুরূপ নয়। বেশ কয়েকটি রিফ্লেক্সোলজি সেশনের সাথে অবস্থার উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে সংশ্লিষ্ট রিফ্লেক্সে ব্যথাও হবে।
